Синдром злого мира: правда ли, что вокруг все плохо и дальше будет только хуже?

Содержание

Как слезть с чёрной полосы неудач — часть 1 (скрижаль)

Синдром злого мира: правда ли, что вокруг все плохо и дальше будет только хуже?

«Беда не приходит одна» — думаю, многие согласятся с этой поговоркой. И вправду, стоит произойти некому негативному событию и понеслось как в сказке: «Чем дальше, тем страшнее». Бывает и так, что вроде бы и «падать» то ниже некуда, так нет, изобретательная жизнь придумает такую «сочную оплеуху», что вляпаешься так, что предыдущая покажется просто детской неудачей.

Так всё же, почему одно горе, цепляет за собой другое, а то, в свою очередь, следующее, порой превращая жизнь в одну сплошную чёрную полосу?

Кто-то скажет, что виною всему карма, кто-то спишет все на порчу, сторонники Зеланда скажут, что всё это дело «маятников», ну а скептик скажет: «Это простая случайность». И знаете, возможно все они, отчасти правы, точного объяснения никто не знает, и все эти пункты действительно работают, особенно если верить в них.

  • Уж поверьте мне, умудрённому специалисту по «оплеухам» от жизни и всевозможным «чёрным полосам» (а так же серым, чёрным в крапинку, с кружочками и всеми прочими тёмными оттенками), и не просто доморощенному философу-любителю, а именно практику.

Ну, а уж практики у меня было: «вагон, да маленькая тележка», посудите сами:

Еще в детстве я перенёс 13 воспалений лёгких (не считая прочих мелких болячек и болезней позднее), врачи своими «опытами» (без ведома родителей) чуть не угробили меня и сделали так, что я долго шарахался от всех людей. Подрастая, моя боль ушла, но мои страхи превратились в комплексы и фобии. Всё вокруг казалось окрашенным в тёмные тона, несмотря на множество всевозможных события мой организм притупил не только боль, но и эмоции.

В детстве, неся стакан с водой и перешагивая через спящего на лестничной площадке пьяного соседа я упал (так как он в это время начал ворочаться), и упал я так, что половина разбитого стакана торчала в центре моего лба.

Так я стал ещё бояться и пьяных

Несмотря на то, что мама работала на полторы ставки, брала подработку на дом — нехватка денег была всегда.

А отец часто пил и постоянно был в разнообразных разъездах (иногда годами), в поисках: то ли себя, то ли просто для удовольствия. Мне тогда казалось, что живу я в какой-то постоянно тёмной полосе, которой просто нет конца.

Негативные события просто меняли друг друга и я так ко всему этому привык, что стал воспринимать всё это как в порядке вещей.

Именно тогда я начал впервые интересоваться саморазвитием, НЛП, эзотерикой, тогда я впервые стал задумываться: почему у одних получается всё, а у других ну ничегошеньки, несмотря на множество приложенных для этого усилий.

И знаете, тогда я сумел выйти из череды «чернухи» — стал общительным, весёлым и вполне оптимистичным молодым человеком, поверив в то, что жизнь состоит не только из чёрных полос, но и ещё из светлой радости, предвкушения хорошего и конечно же любви.

Но в жизни всё циклично и вторую чернущую полосу, а вернее, второй свой жизненный урок я «огрёб» уже после армии, когда мне было 25 лет. Тогда я уже был женат и у меня уже родился первый сын.

Во-первых, я тогда здорово похудел, во вторых моя мама заболела раком и за несколько месяцев «сгорев» в болезни, умерла у меня на руках. Через несколько месяцев после смерти мамы, умирает отец (тромбы в сонных артериях).

В перерывах между этими событиями у моего двоюродного брата умирает дочка (синдром внезапной смерти).

Ну, и на последок мы разводимся с женой и на меня начинаются наезды со стороны жены по поводу родительской квартиры (она с ребёнком были прописаны в родительской квартире).

Эта чёрная полоса продолжалась несколько лет без просвета и порой мне казалось, что я просто сойду с ума.  Я тогда был просто уверен в то, что на мне какая то порча и однажды разбив по случайности зеркало в ванной, уже в серьёз думал, что всё, наверное, следующий уже я.

Я начинаю бегать по бабкам в надежде на то, что с меня снимут колдовские чары и все невзгоды пройдут. Как оказалось – ничего не помогло, а помогла мне только вера в себя, вера в то, что Бог не оставит меня, вера в то, что всё будет хорошо и …….

, но, СТОП — всё это заслуживает отдельной истории.

Только для самых нетерпеливых напишу про моё сегодня:

У меня всё хорошо, у меня маленькая семья: я, жена (моложе меня на 9 лет) и моя большая радость – это семимесячный сынишка, Ярослав. Старшему сыну (от первого брака) скоро будет 19 лет, живёт он в другом городе, но он с радостью приезжает ко мне в гости и я его очень люблю.

Родительскую квартиру тогда отстоять в полном объёме не получилось, но зато у меня своя, правда, пока небольшая квартирка (в ближайших планах расширение жилплощади).

Работаю я в небольшой мебельной фирме замом директора, работы много, но надеюсь, что перспектив на будущее ещё больше. Несмотря на всю свою занятость иногда строчу в свои блоги, с надеждой на то, что может кому-то и пригодится.

  • Отступив немного от темы рассказом о своей жизни я преследовал цель не похвалиться перед вами и показать себя с красной стороны — отнють, я просто хотел сказать и показать всем читателем своего блога:

«В жизни невозможного нет – всё в ней меняется, ведь это основной закон физической материи.

В жизни есть место всему: и радости тоже, и как бы тебе сегодня не было тяжело, помни: всё заканчивается и чёрная полоса тоже, а вот на какое время она затянется — зависит прежде всего от тебя самого.

Мир не против тебя, он нейтрален, но вот в какой цвет его окрасить – выбирать тебе. Ведь правда в том, что в твоих силах выбрать какую мысль или эмоцию можно поддержать, а какую постараться отмести как ненужную?».

Ад и рай уже существуют внутри тебя – только выбирай, что тебе поддержать.

Если тебе понравилось, то читай дальше, если нет – что ж, я не настаиваю, у каждого своя правда, выбирай другой путь – благо их много.

Перед началом основного повествования ещё раз подчеркну вам то, что я не лезу в заумные дебри рассуждений, я просто пишу про свой опыт, про те выводы к которым я пришёл на сегодняшний день, постараюсь передать вам «капельку уверенности» в себя и опишу вам те «примочки», которые для меня работают.

Аксиомы светлых и тёмных полос или золотая, полосатая скрижаль от Oleg Plett:

  • Мир по отношению к нам нейтрален.

Он и не злой, и не добрый, ему ровным счётом по барабану на нас, он ровно такой, каким мы его приняли внутри себя. Мир вокруг тебя — это отражение твоего внутреннего состояния.

  • Вера – это очень сильный «джин» в наших руках.

Во что верить – решать только тебе. Веришь в то, что будет всё хорошо – «по вере вашей вам и будет», веришь в то, что жизнь жестокая «штука» — получай своё, закон работает и в этом случае. Искренне веришь в то, что Бог и все светлые силы стоят горой за тебя – будь уверен, так оно и есть.

Любовь – это не эгоистическая жажда обладания, конечно же нет. Любовь — это самая высокая по вибрации энергия. Любовь не ищет и не заискивает, она полноценна и самодостаточна, она может любой ад превратить в цветущий рай.

Любовь – это Бог, любящий несмотря ни на что. Бог прощает нас не за наши поступки, он прощает нас потому, что он Бог (любовь). Ближе всего по энергетике к истинной любви – материнская любовь.

Чем больше любви в твоей жизни, тем светлее, лучше и ровнее твоя жизнь.

  • Подобное притягивает подобное.

Негативные мысли и эмоции притягивают негативные ситуации, которые в свою очередь порождают новые отрицательные эмоции — это похоже на замкнутый круг и если его не прервать – так может продолжаться всю жизнь. И наоборот, радостные эмоции притягивают хорошие события. Вывод напрашивается сам.

  • Меняя свои мысли, эмоции и убеждения мы меняем течение своей жизни

Фильтруй каждую эмоцию и мысль, выбирай из них только положительные и правильные, культивируй их в себе.

  • Чувство вины запускает механизм наказания.

Вот почему так важно исповедоваться. Воспринимайте свои ошибки как важные уроки жизни, а поэтому, как и любой урок его надо усвоить и понять смысл пережитого. Как только осознал свою ошибку – ты переломил ситуацию, ты выучил урок, а после этого имей силу простить и себя и других.

  • Живя настоящим, ты выбираешь лучший вариант из возможных.

Об этом я писал уже не раз.

  • Безвыходных ситуаций нет.

Закрывая одну из дверей Бог всегда открывает другую.

У тебя активного всегда больше шансов, чем у тебя же пассивного. Так не лежи на диване — действуй.

  • Никогда не делай другому на зло — зло убивает.

Делая другому на зло — ты плохо делаешь  в первую очередь себе, кто с этим сталкивался меня поймёт.

  • Любые изменения происходят не мгновенно — нужно время.

И это хорошо, а то если бы всё менялось мгновенно — вот бы мы тогда понаворотили. Не надо сетовать на то, что время идёт, а ничего не меняется, надо просто верить в то, что счастье неизбежно.

 На этом первую часть поста по этой теме считаю закрытой, а вот на следующей, предлагаю перейти к практической работе

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!

Источник: http://plett.ru/skrizhal/

Как избавиться от дурных мыслей: советы психолога

Синдром злого мира: правда ли, что вокруг все плохо и дальше будет только хуже?

Плохие мысли в голове появляются по самым разным причинам. Они могут надолго засесть в подсознании и мешать нормально жить. Поэтому их обязательно нужно прогонять прочь. Узнаем, как избавиться от дурных мыслей несколькими способами.

Влияние плохих мыслей на жизнь

Раздумья негативного характера очень сложно контролировать. Они мешают отдохнуть, не дают покоя даже в комфортной обстановке. Это может стать причиной ухудшения не только психического здоровья, но и физического. Человек становится раздражительным, рассеянным, мнительным, вспыльчивым, у него появляются все новые заболевания.

Также постоянные размышления о плохом отнимают слишком много времени. Хотя его можно было потратить на действительно важные вещи. Человек застревает в своих переживаниях и не двигается вперед. Мысли материальны. Негативные думы только притягивают беды и реализуют страхи.

“Не бери дурного в голову и тяжелого в руки”, – так говорят в народе, и неспроста. Голову нужно освобождать от пессимистических раздумий, а себя не перегружать физическим трудом, чтобы сохранить свое здоровье. Да и плохие мысли всегда влекут за собой тяжелые последствия. Поэтому от негатива нужно обязательно избавляться.

У любой тревоги есть источник. Его необходимо определить, чтобы понять, как дальше действовать. Очень часто мешает жить негативная история из прошлого. Человек испытывает вину (хотя она может быть надуманной) и постоянно переживает по этому поводу.

У других людей негатив становится чертой характера. Их еще называют жалобщиками. Они любят заниматься самокопанием и являются пессимистами уже с самого детства.

Отрицательные личностные качества тоже отравляют жизнь. Это может быть неуверенность в себе, при которой любое событие или принятие решения становится испытанием. В этом же ключе может быть рассмотрена мнительность. У такого человека поселить беспокойство в голове может все, что угодно, от новостного сообщения до беседы случайных прохожих.

Конечно, источником могут стать и реальные проблемы, которые человек решить не в силах. Ожидание исхода как раз и заставляет нервничать, рисуя в голове не самые оптимистичные расклады.

А вот религия по-своему объясняет, почему в голове постоянно дурные мысли. Считается, что причиной навязчивых идей и переживаний становится нечистая сила, бесы. С ними нужно бороться нетрадиционным способом – молитвой.

Рассмотрим несколько техник, которые советуют использовать психологи при появлении дурных мыслей.

Вычисление

Первый шаг к решению проблемы – понять, что вызывает беспокойство. Причины могут быть очень глубинными, поэтому лучше посетить психолога. Но можно попытаться справиться своими силами.

Для этого на листе бумаги нужно написать в две колонки все свои страхи: реальные и вымышленные, а затем напротив каждого – его решение, то есть что нужно сделать, чтобы беспокойство не воплотилось в жизнь.

Например, как избавиться от дурных мыслей о незакрытом окне или невыключенной плите? Каждый раз перед выходом из дома нужно дважды проверить это действие.

Решение

Зачастую негативные мысли появляются из-за нерешенных проблем. Если из ситуации можно найти выход, то нужно действовать. Плохие мысли о проблеме уйдут сразу, как только она будет решена.

Но, к сожалению, многие зачастую привыкли жаловаться и ничего не делать для изменения ситуации. Если вы читаете эту статью, то это не про вас. Вы однозначно готовы действовать, и у вас все получится.

Нужно лишь определить источник беспокойства.

Принятие

Не все проблемы решаемы, иногда от человека ничего не зависит. Например, родственник или друг попал в больницу и борется за свою жизнь. В такой ситуации вполне нормально беспокоиться. Выходом станет принятие негативных мыслей. Нужно осознать, что вы на самом деле переживаете, и в этом нет ничего необычного.

Дурные мысли лезут в голову? Примите их и поживите с ними. Но не нужно давать им волю, иначе они овладеют поведением. За негативными посылами лучше как бы наблюдать со стороны, без последующей реакции на них. Сутью этой техники являются действия, а не смакование раздумий. Поэтому сделайте все, что сможете, а остальное предоставьте воле случая.

Удаление и замещение

Для этого способа понадобится немного осознанности и понимания своих эмоций. Как только вы чувствуете, что в голове появляется негатив, то сразу же удалите его, словно выбрасываете мусор в ведро.

Нужно постараться не зацикливаться на мыслях, не развивать эту тему, а попытаться забыть об этом. Лучшим помощником в этом деле станет замещение.

Смысл в том, что нужно начать размышлять о чем-то приятном, позитивном или хотя бы нейтральном.

При этой технике нет необходимости придумывать, как избавиться от дурных мыслей. Они не подпитываются, а замещаются другими событиями. С каждым разом будет получаться легче и лучше. И через какое-то время сознание начнет использовать этот способ на автомате.

Отсрочка

Не зря говорят, что утро вечера мудренее. Иногда лучше всего отложить свои раздумья на потом. Например, если вы не можете уснуть из-за дурных мыслей, пообещайте себе, что обязательно подумаете об этом завтра. Если проблема не особо серьезная, то мозг легко согласится с этим предложением. С большой вероятностью утром негатив уже не будет волновать и даже разрешится сам собой.

Это очень простая, но действенная техника. Ее можно применять во многих ситуациях. Нет смысла думать над тем, что в будущем станет незначимым. Осознавая это, намного легче выбросить отрицательное из головы. Для серьезных проблем этот способ не подойдет. Для них лучше найти варианты решений.

Подавление

Незаметно появились в голове дурные мысли, что делать тогда? Необходимо как можно быстрее подавить в себе желание расстроиться, чтобы не развивать неприятную тему.

Для этого нужно отложить все свои дела, досчитать до тридцати и сделать по пять глубоких выдохов и вдохов.

Мозгу необходимо время на осмысление предмета раздумий, чтобы не сделать нерациональных выводов и неразумных поступков.

Если беспокойство все еще не прошло, то повторите все действия. По возможности выйдите из помещения и немного прогуляйтесь. Это позволит привести свои мысли в порядок и даже отвлечет от негатива.

Доведение до абсурда

Можно попробовать совершенно противоположную технику. Наоборот, нужно полностью погрузиться в дурные мысли и рассмотреть, что такого плохого может в результате произойти. Эффективнее всего представлять самые нелепые, абсурдные ситуации. Подключайте воображение, используйте преувеличение, сделайте мысли яркими.

Например, нужно пройти важное собеседование. Понятное дело, что многих в такие моменты посещают дурные мысли. Представьте в красках, какой провал может ожидать.

Начальник отдела кадров, как только видит ваше резюме, начинает громко кричать и кидаться помидорами. Вы решаете сбежать от такого позора и выбегаете из кабинета. Но тут в вас кидает мокрую тряпку уборщица, потому что вы затоптали весь пол.

От неожиданности вы падаете, встаете и снова бежите. И тут вас похищают инопланетяне и увозят на другую планету.

Абсурдно, не правда ли? Но именно такое преувеличение лишает силы негативные мысли. Стоит лишь попробовать, чтобы убедиться в эффективности техники.

Формулировка на бумаге

Также психологи рекомендую излагать все свои дурные мысли на бумаге. Записывать их нужно подробно, во всех красках и деталях. Чем чаще мы формулируем переживания, тем реже к ним возвращаемся. Значит, они будут беспокоить все меньше и меньше. Изложенные на бумаге дурные мысли нужно считать пройденным этапом, поэтому листок можно порвать или сжечь.

Иногда эффективнее не уничтожать записи. В некоторых ситуациях лучше заполнить на листе две колонки – негативные и позитивные мысли, чтобы потом их сравнить. В первой записываются отрицательные переживания. А во второй – приятные. Также это могут быть какие-то положительные установки. Например, «я умный», «я хорошо выполняю работу», «я прекрасная жена» и так далее.

Можно выписать на бумагу только свои хорошие качества и разместить ее на видном месте (на рабочем столе или в ванной). Как только появляются дурные мысли – сразу же загляните в этот список, чтобы напомнить себе о хорошем.

Позитивный круг общения

Обратите внимание на то, какие люди вас окружают. Подумайте, есть ли среди знакомых и друзей те, которые вызывают отрицательные мысли. Если вы насчитаете даже несколько таких человек, то не стоит себя винить и еще больше расстраивать.

Какой бы ни была истинная причина поведения, отношения с этими людьми наносят вред психическому здоровью. Специалисты рекомендуют временно избегать этих личностей.

Если за этот период ваше настроение и самочувствие улучшилось, значит, будет лучше прекратить с ними отношения.

Не стоит держаться людей, которые постоянно оскорбляют, высмеивают, не уважают ваши увлечения и время. Пусть лучше у вас будет один друг, но позитивный, и вам не придется думать, как убрать дурные мысли. Жизнерадостные люди всегда навевают хорошие воспоминания, поднимают настроение и заряжают положительной энергией.

Также существуют универсальные способы, которые отлично помогают справиться с дурными мыслями. Их психологи тоже рекомендуют активно использовать. Они приводят чувства в равновесие при легкой тревожности, а в более сложных случаях только усиливают действие вышеперечисленных техник. Их главным механизмом является отвлечение. Пожалуй, эти способы будут знакомы многим из личной практики.

Позитивная музыка

Научными исследованиями доказано, что заглушить плохие мысли можно с помощью приятной мелодии. Поэтому определите для себя лучший музыкальный канал или волну на радио, а также создайте в своем гаджете плейлист из позитивных песен. Как только почувствуете, что в ваше сознание проникают тревожные мысли, – включайте громко музыку и поднимайте себе настроение.

Интересные и полезные занятия

Отвлечься от страхов и тревог поможет любимое хобби или какое-то дело. Это может быть любое занятие, которое приносит удовольствие (танцы, пение, катание на велосипеде, рукоделие, чтение книг, выращивание цветов и многое другое).

Некоторые избавляются от глупых мыслей грязной работой – уборкой по дому. Они начинают мыть посуду, полы, протирать пыль, убираться в шкафах и так далее. Нелюбимое дело скрасит, конечно же, позитивная музыка. Так дурные мысли получат двойной удар и улетучатся в один момент.

Физические нагрузки

Спорт – это отличное средство для избавления от дурных мыслей. Физические нагрузки сбрасывают адреналин, разгружают нервную систему, поэтому хорошо снимают стресс. К тому же при регулярных занятиях приятным бонусом станет красивое подтянутое тело.

Такая психологическая разгрузка в сочетании с осознанием своей привлекательности повышает уверенность в себе и снижает количество поводов для беспокойства. Только не стоит чрезмерно себя перегружать.

Не нужно забывать про умеренность и полноценный отдых, чтобы не оставлять место негативным переживаниям.

Правильное питание

Именно питье и еда дают нам ресурсы и силы для существования. Несбалансированное питание, голод или недостаток жидкости истощают организм и приводят к усталости. Она-то и создает условия для переживаний даже по незначительному поводу.

Поэтому важно кушать здоровую пищу и употреблять полезные напитки (морсы, свежевыжатые соки, компоты, зеленый чай и чистую воду). В минуты грусти стоит побаловать себя пищевыми антидепрессантами: шоколадом, изюмом, бананом, фундуком и тем, что вы любите сами.

Психологи говорят, что вкусная еда тоже прогоняет плохие мысли.

Обращение к Богу

Религиозным людям помогает избавиться от дурных мыслей молитва. Только искреннее обращение станет мощным оружием в борьбе с нечистыми силами. Молитва установит энергетическую связь с божеством и прогонит внутренних бесов.

Только здесь важен момент смирения с происходящим, если вас не устраивают определенные обстоятельства. Если проблемой стало отчаяние или уныние, то к высшим силам нужно обращаться с благодарностью.

При обиде или злости на другого человека стоит самому его простить и упомянуть о его помиловании в молитве.

Необязательно знать известные тексты, чтобы получить помощь от высших сил. Достаточно искренне обратиться и высказать все своими словами, тогда вы обязательно будете услышаны.

Теперь вы знаете, как избавиться от дурных мыслей, если они вас посетят. Можно использовать психологические техники, универсальные приемы или молитву, если вы религиозный человек.

Источник: https://FB.ru/article/323913/kak-izbavitsya-ot-durnyih-myisley-sovetyi-psihologa

10 причин почему Вы в России будете жить всё хуже и хуже

Синдром злого мира: правда ли, что вокруг все плохо и дальше будет только хуже?

Предупреждение: Это занудная статья о прогнозах на жизнь в стране Россия. Поэтому ее лучше не читать, как-то всё веселее будет жить.

Чтобы предсказывать будущее, нужно как минимум понимать настоящее. Чтобы понимать настоящее, нужно знать прошлое. Итак…

1. Путиномика изжила себя еще в 2012 году

Процент роста равен показателю за год минус 100.

Экономика, основанная на высасывании из земли ресурсов, остановилась еще в 2012 году, несмотря на высокие цены на нефть. Парадокс: цены на рост росли, а темпы роста экономики начали падать.

Это хорошо видно на графике темпов роста ВВП (внутреннего валового продукта) от самого что ни на есть официального Росстата. Развивающаяся экономика, как у России, должна расти примерно на 6-8% в год (плюс-минус), в РФ «рост» в 2014 году — 0,6%.

2. У Власти нет никакой стратегии по выходу не только из кризиса, но и вообще дальнейшего развития.

После этого: Бывший министр финансов Алексей Кудрин вскоре после окончания прямой линии с президентом РФ, на которой он вновь, как и в 2013 году, полемизировал с Владимиром Путиным, сообщает РБК, что не почувствовал готовности президента России к изменению управления экономикой и страной.

3. Эта власть и не может ничего сделать для решения экономических проблем. Ведь для нужны реформы, в том числе и политические. Т. е. власти надо спилить сук, на котором она сидит.

Источник

Более того, две трети жителей России (66%) также считают, что сегодня (апреляь 2015 года) важнее обеспечить стабильность в стране, а не проводить резкие перемены и радикальные реформы. За реформы высказался лишь 21% опрошенных. При всем лукавстве российских соцопросов (много людей согласятся с чем-то «резким» и «радикальным»?) тенденция очевидна — все боятся перемен.

Чтобы выправить ситуацию, власти нужно фактически уничтожить свой контроль над страной. Они на это не пойдут. Скорее они предпочтут превратить Россию в дикую страну с люмпенизированным населением, вся экономика которой сводится к посадке картошки, с последующим поеданием небогатого урожая, чем пойдут на экономические реформы, угрожающие их власти.

4. Выбрав этот путь еще в 2012 году (когда Путин вернулся в президенты), власть поняла, что общество надо чем-то отвлечь от тогда еще только надвигающихся проблем и сплотить вокруг лидера. 

Доля этого была выбран самое больное место большинства россиян — комплекс неполноценности из-за потери чувства «великой державы».

9. А что будет дальше? На самом деле всё просто — дальше вниз по лестнице бедности.

Прогноз роста бедности от Всемирного банка (апрель 2015). Нажмите на картинку для увеличения.

Чтобы ее избежать, нужны реформы, но власти на них не пойдут, как говорилось выше. Убрать власть такое общество не захочет и не сможет. Поэтому просто страна и люди будут беднеть. Сколько и до какой степени — неизвестно. Известен результат…

10. Чем дольше будет беднеть жители РФ, тем хуже будут жить их дети (и последующие поколения) и тем меньше вероятность сохранения России в ее нынешнем виде

Источник 

Добавим, что затяжной кризис приведет к тому, что Россия окончательно скатиться на обочину мирового прогресса. У нее просто не останется ресурсов, чтобы оставаться конкурентоспособной хотя бы в чем-то.

В конечном итоге РФ придет к тому же, к чему пришел СССР — к распаду страны. С одним отличием — распад СССР население выдержало, потому что были перспективы на лучшую жизнь. И она реально улучшилась в 2000-е. Теперь никаких надежд и перспектив нет.

Источник: http://www.like-a.ru/?p=20933

Все плохо в жизни: что делать? 14 советов

Синдром злого мира: правда ли, что вокруг все плохо и дальше будет только хуже?

Даже у самых позитивных и оптимистичных личностей бывает так, что руки падают: не складывается нигде – на личном фронте, на работе, с друзьями…Одно лишь отчаяние и ничего больше. Как быть, если в жизни все плохо? Просто быть, а остальное сложится.

Несколько мыслей, которые вас поддержат

Если у вас все плохо в жизни, «что делать» должно стать вторым вопросом. А для начала надо немного изменить мышление и поддержать себя.

Боль – лишь часть роста

Если перед вами закрылась дверь – самое время двигаться вперед. Многие люди не начинают движение, пока не вынудят обстоятельства. Вот они! Двигайтесь!

Кстати, о боли. В некоторых китайских школах единоборств детям преднамеренно надрывают связки во время растяжки. Боль дикая, но потом на шпагат сесть проще.

Это тоже пройдет

Не нужно цитировать великого царя. Просто не думайте, что ночь никогда не закончится утром, а рана всегда будет болеть. Такого не бывает!

Живите моментом и когда у вас все великолепно, и если не представляете, что делать, если в жизни все плохо.

Жалобы и волнение не изменят ничего

Без комментариев. Не отнимайте у себя силы, которые можно пустить на разрешение ваших проблем.

Все шрамы – только символ силы

Они показывают, что вы пережили суровое испытание. Нынешняя рана обязательно затянется шрамом. Пусть они не держат вас в заложниках и не позволяют жить в страхе. Это признак триумфа.

Любая ваша борьба – это шаг вперед. Если вам приходится бороться с тем, что плохо – вы движетесь туда, где будет лучше.

Как пережить трудности в жизни: 5 стадий

Плохие люди – не ваша проблема

Если вас пытаются уничтожить или победить – улыбайтесь! Так вы сохраните себя, что важно, если вас окружают не самые порядочные или злые люди. Будьте собой даже если кто-то плохо о вас говорит. Не давайте никому ломать себя и менять. Окружение меняется (и не всегда именно вы его притягиваете), а вы с собой навсегда.

Что-то нужно отпустить

Нужно это для того, чтобы продолжить свой путь. Даже если все валится из рук, двигайтесь и не бойтесь сердиться, снова любить, совершать ошибки. Вселенная в любом случае права и для чего-то вам дано это «все плохо»: гладко и спокойно бывает только в гробу, но вы этого уже не почувствуете.

Что делать?

Думать правильно — начало пути. Но что делать, если все плохо?

Разложить проблемы по полочкам

Можете даже сделать список всего, что плохо: название проблемы, суть, как решать и можно ли решить её вообще. Кое-что можно оставить без решения, так как это нужно только принять. А у некоторых проблем есть пара или больше решений. Что-то придется решать годами, а если порвалось самое любимое пальто, справиться можно за несколько дней.

Когда все действительно плохо и упали руки, подключить логику трудно, но лучше сделать именно это, а не жаловаться и волноваться.

Займитесь спортом

Тут формула успеха проста. Во-первых, нагрузки помогут справиться со стрессом, а во-вторых, проблемы могут рассосаться, пока вы работали над собой. И в новую жизнь вы войдете с красивым и здоровым телом.

Не пускайтесь во все тяжкие

Некоторые думают, что когда все плохо, нужно устраивать пьянки и гулянки. Лучше это вашу жизнь не сделает: беды никуда не уйдут, зато к ним придут товарищи: подорванное здоровье, похмелье и отсутствие денег. Для девушек особым бонусом будут испорченная кожа и лишние килограммы. А вот разок принять лишнего с верным другом может быть даже полезно…

Не прячьте свои негативные эмоции

Конечно, постоянно жаловаться не имеет смысла и горю не всегда можно помочь слезами, но выпустить пары и негатив нужно, как бы вас там ни воспитывали… Да, можете реветь, кричать и срываться (даже на самых близких), бить чашки.

И не один раз, а столько, сколько требуется в вашей ситуации. Можете еще целую тетрадь для слива негативных эмоций завести. Главное, чтобы в систему это не вошло, как и упомянутый алкоголь.

А вот лелеять свою злость, обиды и прочую пакость – запрещено!

Как перестать думать о плохом и накручивать себя?

Не бойтесь взывать о помощи

И речь не только о помощи «своих» или влиятельных людях. Если есть необходимость, наведывайте священника, психотерапевта, духовного наставника…Того, кто сможет вас вылечить…Вообще, не бойтесь общения в трудные периоды. Сами понимаете, что беду можно с кем-то разделить. Но если вы замкнетесь в себе, замкнете внутри и ваше горе.

Думайте ( и говорите) лишь о хорошем

Можете о хорошем помечтать и тогда оно тоже может материализоваться. Не стоит жить с мыслями, что статус кво (то есть все, что происходит сегодня) – навечно и умрете вы одиноким, нелюбимым и в рваном пальто.

Как ни вспомнить анекдот про человека, который обо всем думал только плохо, а сзади сидел ангел-хранитель и все это записывал: начальник-скотина, жена-дура и т.д. Мысля, делайте правильные заказы и запросы высшим силам. То же касается и разговоров.

Не поддерживайте негативные темы, которые так любят обсуждать коллеги, друзья или соседи- у вас свое мнение.

Любите

Это чувство всегда поднимает. Делайте хорошие поступки во имя любимых людей и жизнь изменится к лучшему. Если у вас нет половины, все равно есть, кого любить: друзья или родственники, животное.

И наконец, даже самые тяжелые ситуации в жизни не должны вам дать повод разлюбить себя самих. Просто любите себя даже если муж ушел, пальто порвалось и начальник запилил.

Вселенная изменит к вам отношение только если вы полюбите себя.

Источник: https://PsyHacker.com/vse-ploho-v-zhizni-chto-delat-14-sovetov/

Дурное влияние нытиков. А так ли все плохо, как нам малюют?

Синдром злого мира: правда ли, что вокруг все плохо и дальше будет только хуже?

Для того чтобы не поддаваться влиянию людей с нехватками, важно четко понимать, что «мухи отдельно, котлеты отдельно»: каждый человек ощущает реальность через призму своих векторов и состояний. Если он недореализован, то и мир ему кажется плохим. Но стоит наполнить желание, и жизнь «внезапно» станет иной, приносящей радость и желание жить.

3 2785 2 Октября 2017 в 00:08

Бывают люди, недовольные всем и всегда. Даже когда все отлично, они найдут повод пожаловаться на жизнь:

  • Не выспался, спать хочу…
  • Работать лень!
  • Где взять денег?
  • Хочу на море, лежать на солнышке и купаться.
  • Погода – фу! – то жара, то холод…

И тысячи тысяч других претензий. С одной стороны, вроде не сильно трогают их недовольные мины. С другой, можно отследить дурное влияние нытиков на собственное мироощущение.

Будто из ниоткуда в голову начинают приходить мысли, что жить незаслуженно тяжело, удовольствия несправедливо мало… Как не попасть под воздействие тех, кто постоянно жалуется на жизнь? И на чьей стороне правда?

Сброс напряжения

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана описывает психику человека с помощью восьми векторов. Современный городской человек, как правило, обладает набором из нескольких векторов.

Это не хорошо и не плохо, это просто факт. Разница есть между реализованным состоянием векторов и, напротив, нереализованным. Когда мы не удовлетворяем свои векторальные желания, то испытываем психологическое напряжение.

И транслируем его наружу.

Так, нереализованный человек с анальным вектором склонен обижаться. При этом его аналитическое мышление, способность к систематизации, данные природой совсем для другого, обуславливают его склонность обобщать свой первый плохой опыт, проецировать его на всех.

Когда-то велосипедист обрызгал грязью его чистый костюмчик, и с того времени все велосипедисты в его глазах достойны лишь порицания. То есть у такого человека заочно все люди, объединенные одним признаком, косвенно имеющим отношение к его плохому опыту, будут вызывать выплеск негатива.

И тут неизвестно, кому достанется – бабам-дурам или велосипедистам, ведь «Знает он таких!..»

Человек с анальным вектором больше ценит прошлое, чем настоящее. Поэтому он склонен тяжко вздыхать и жаловаться, что раньше было лучше: и вода мокрее, и помидорки вкуснее.

В неудовлетворенном состоянии склонен ощущать мир как деградирующий. Ему мерещится, что все «ко́тится» к своему полному, позорному краху.

Не реализуя в конструктивном ключе свое векторальное желание искать ложку дегтя в бочке с медом, может обрушиваться руганью на государственный строй и людей вокруг.

Раздражение и злость транслируют люди с нереализованным кожным вектором. Если день кожного человека не задался, ему будет казаться, что все вокруг тормозят, путаются у него под ногами, не дают добиться своего. Тратить его время, деньги, нервы и другие быстро исчерпаемые ресурсы – провальная затея.

Кожник, не реализовавший свой потенциал, будет проговаривать обуревающие его приступы зависти, жаловаться на проблемы с деньгами, как их мало и как быстро улетучиваются. Будет транслировать стремление получить все «на халяву» и всех вокруг ограничить в потреблении, от «положи, это на завтра» до «нет и нельзя!» по любому поводу.

Если человек со зрительным вектором не получает достаточной реализации своего эмоционального потенциала, то может сорваться на истерику и даже эмоциональный шантаж, неожиданно расплакаться или испытать приступ паники.

Он будет склонен драматизировать любое событие, делать из мухи слона, жаловаться на то, как страшно жить и, конечно, на свое здоровье и/или свой внешний вид.

Тот, кто попадется ему на глаза, услышит о том, что из-за плохого сна снова синяки под глазами, которую ночь снятся жуткие кошмары, а еще беспокоят блуждающие боли в теле – то тут, то там – и вообще, есть подозрение на что-то страшное! Так проявляется желание испытать эмоции и раскачать на их проявление окружающих, получить порцию внимания и сочувствия.

Люди со звуковым вектором в нереализованном состоянии испытывают очень тяжелые психологические состояния. Нехватки в звуковом векторе ощущаются ненавистью к жизни в целом и людям в частности. Звуковики в таком состоянии ограничивают контакты вплоть до полного одиночества.

Звуковик часто разочарован в людях, в том, что его желаний и мыслей никто не понимает, поэтому старается держать свои беды при себе.

Однако, если удастся вывести его на душевный разговор, то можно услышать горькие философские размышления о том, что люди – примитивные животные, жизнь – длинная и пустая, смысла нет ни в чем, и он мучается оттого, что вынужден изо дня в день вставать с кровати и участвовать во всем этом фарсе.

Душа нараспашку. Несчастливы вместе

Еще одна психологическая особенность, из-за которой люди запросто выплескивают негатив, имеет ментальную природу. Русские люди с уретральным менталитетом открыты душой. Особенность коллективистского мироощущения в том, что мы совершенно не держим дистанцию.

Если на душе кошки скребутся – держать в себе не будем, скажем во всеуслышание. А если случилось хорошее, закружим в танце даже незнакомца на улице. Это делает нас уникальными людьми: простыми, открытыми, душевными. «Гулять так гулять, стрелять так стрелять…»

Своим состоянием нереализованности мы тоже без зазрения совести щедро делимся с окружающими. В итоге без злого умысла совершаем преступление – тянем за собой людей в плохие состояния.

А ведь могло бы быть с точностью до наоборот. Русские люди всегда отличались своей готовностью прийти на помощь в трудную минуту.

Понимая, как важно вносить в общество свои хорошие состояния, мы стремились бы делиться только конструктивными мыслями и вдохновляющими идеями, чтобы поддерживать доброжелательную атмосферу.

Для каждого человека она стала бы базой, которая поддержала бы его в моменты тоски и уныния, связанные с жизненными трудностями.

Как отличить объективное от субъективного? Мыслим системно

Для того чтобы не поддаваться влиянию людей с нехватками, важно четко понимать, что «мухи отдельно, котлеты отдельно»: каждый человек ощущает реальность через призму своих векторов и состояний. Если он недореализован, то и мир ему кажется плохим. Но стоит наполнить желание, и жизнь «внезапно» станет иной, приносящей радость и желание жить.

Другое дело, что важно не «прохлопать ушами» проблему, на которую нужно оперативно среагировать словом и делом. А для этого важно четко слышать и понимать, о чем идет речь: о субъективном ощущении человека или о настоящем непростом положении дел.

Как уже упоминалось выше, например, люди с нереализованным анальным вектором могут ругать все, что попадается им на глаза.

Плохая власть, плохие мужчины и женщины, плохие дети, плохая работа, плохое здоровье, плохая жизнь… Хотя по факту их жизнь вполне обычная, и бывают случаи похуже. Нужно быть осторожным рядом с таким человеком.

Принимать все на свой счет, если и вам перепало критики, совершенно необязательно.

А вот если в момент душевного разговора человек со звуковым вектором пожаловался вам на то, что жизнь пустая и бессмысленная, то стоит обратить внимание на этот тревожный симптом и присмотреться, не бродят ли в голове этого человека суицидальные мысли…

Также важно помнить о личной ответственности за выбор окружения. Если люди вокруг своими интересами, предпочтениями, взглядом на мир тянут вниз, в бездну безысходности, можно сделать свой выбор в пользу другой жизни.

Качество жизни зависит от психологического состояния

Счастливый человек счастлив и в пробках, и при простуде, и в толпе, и в одиночестве. А несчастный будет ругать всех и вся вне зависимости от ситуации.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана раскрывает причины поведения людей, обезоруживает всех, кто по незнанию или со злым умыслом мог бы причинить ущерб, и помогает выровнять негативные состояния, вернуть радость жизни. Вот что пишут те, кто прошел этот тренинг:

«В саванне чего только не случалось, но моя неприязнь к людям таяла на глазах. Нет, они не стали лучше, я стала другая… У нас в коллективе был невозможный вербальный и моральный садист. Как пообщаешься с ним, чувствуешь себя такой испачканной, аж в душ хочется. Через некоторое время даже он оказался безоружным…

Когда приходит понимание, что эти гадости не имеют отношения к тебе лично, не формируется обратная реакция (раздражение, обида и т. п.). Мы перестаем воспринимать это на свой счет. Более того, мы сами перестаем бессознательно искать повод для выливания на другого собственной неприязни».

Вера П., Челябинск Читать полный текст результата

«Юрий Бурлан говорит на тренинге о том, что люди «притягиваются» по равенству свойств: если меняются наши состояния, то меняется и наше окружение. Я испытала это на себе. После того как улучшилось мое внутреннее состояние, очень сильно в лучшую сторону изменилось и мое окружение – я вошла в состав намного более конструктивных и созидательных коллективов, чем до тренинга».

«…понять себя настоящего помогает СВП… Это знание сподвигнуло на поиски именно моей работы и поиски своего круга общения. Именно это и заставляет избавиться от апатии и радостно выходить на улицу и с интересом всматриваться в каждого прохожего, ловить каждый новый шанс еще глубже познать себя».

Алёна С., кредитный аналитик Читать полный текст результата

Раскрытие бессознательного на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана – это способ разглядеть мир с восьми различных точек зрения, получить свои уникальные результаты и никогда не поддаваться дурному влиянию.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/durnoe-vlijanie-nytikov-a-tak-li-vse-ploho-kak-nam-maljujut

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.