Проблема ожирения в России: что нужно знать в 2017 году

Чего не хватает в России, чтобы бороться с ожирением? – Эра здоровья

Проблема ожирения в России: что нужно знать в 2017 году

Минздрав России опубликовал статистический ежегодник, где рассказал о заболеваемости россиян. Среди диагнозов, учтенных в статистике — ожирение. В прошлом году количество людей с ожирением увеличилось на 6%.

Это проблема не только России — медики в Великобритании во вторник также опубликовали данные о том, что рекордное число детей выходят из начальной школы с серьезным ожирением. Однако, по словам специалистов, Россия не использует весь мировой опыт в борьбе с этим недугом.

По данным российского минздрава, у 1,9 млн россиян было диагностировано ожирение. Таким образом, от него страдает 1,3% населения страны, из них 17% — дети. В 2017 году количество людей с ожирением увеличилось на 6% по сравнению с 2016 годом.

В самом минздраве допускают, что больных может быть больше. «Существует исследование, проводимое на указанную тему каждые пять лет. Так, по состоянию на 2013 год распространенность ожирения среди мужчин в возрасте от 25 до 64 лет составила 26,9%, среди женщин в возрасте от 25 до 64 лет составила 30,8%», — цитирует сообщение пресс-службы министерства издание РБК.

Русская служба Би-би-си спросила специалистов по питанию, как, по их мнению, нужно бороться с ожирением с учетом мирового опыта.

Рассказывать детям, как правильно питаться

«Человек должен постоянно сталкиваться с информацией о правильном питании и о правильном режиме работы и отдыха», — рассказала профессор Федерального медико-биологического агентства России Маргарита Королева. По ее словам, в России остро не хватает системы обучения о здоровом питании — причем начинаться она должна с детского сада.

Рассказывать нужно и о других факторах, которые влияют на здоровье — например, правильном режиме труда и отдыха, пользе и вреде продуктов и влиянии физической нагрузки, считает Королева и приводит в пример Гонконг, где в образовательных центрах есть специальные уроки для детей о том, как составлять правильный рацион.

С ней соглашается руководитель «Клиники коррекции веса» Алексей Ковальков. По его словам, курс по правильному питанию для школ необходим — пусть в виде нескольких уроков.

«Это могут быть обучающие фильмы, которые будут подходить для каждого конкретного возраста», — полагает Ковальков. Впрочем, по его словам, такой информации в общем доступе нет и для взрослых, и в итоге люди выбирают более дешевую, но не здоровую пищу.

Россиян действительно нужно учить выбирать еду, соглашается врач-диетолог Ольга Перевалова. По её словам, эта система хорошо работает в европейских государствах — во Франции, Финляндии, а также странах Скандинавии.

Готовить диетологов в институте

Несмотря на то, что ожирение в России считают болезнью, ее часто лечат непрофессионалы. Официально стать диетологом может только врач после специальных курсов переподготовки или ординатуры — получить эту специальность в институте в России невозможно. Из-за этого, по мнению Королевой, возникает недостаток диетологов.

Сейчас лечение ожирения не покрывается страховкой — даже если речь идет о полисе добровольного медицинского страхования (ДМС), пояснил Ковальков. «К нему относятся как к банальному перееданию, к лени.

Но доказано, что это зачастую гормональное нарушение», — отмечает он. По его мнению, нужно изначально готовить специальстов в медицинских институтах, а не на курсах переподготовки.

И строже наказывать за лечение ожирения без нужных знаний.

При этом исторически российская наука о питании — самая передовая в мире, считает врач-диетолог Ольга Перевалова. «У нас есть единственный в мире институт питания, который изучает еду как лекарство. Мы — впереди планеты всей по диетологии», — отмечает Перевалова.

По её мнению, изменить ситуацию поможет изменение философии здравоохранения и возвращение повсеместных профосмотров. Эта система поможет, в частности, выявлять повышенный сахар и ранние признаки диабета. «Если законодатели будут заняты качественной продолжительностью жизни, ситуацию можно «развернуть», — считает Перевалова.

Самые «стройные» регионы:

Маркировать качественные продукты

Для борьбы с ожирением также необходима правильная маркировка продуктов. По мнению диетологов, маркировать стоит в первую очередь не продукты с каким-то определенными свойствами, а просто здоровую еду.

Диетологи лоббируют возвращение к ГОСТам в производстве еды — объясняет Ольга Перевалова. Это позволит сделать производство еды более здоровым. В то же время по его словам, даже существующим стандартам не соответствует треть продуктов в российских магазинах.

По мнению Переваловой, необходимы тотальные проверки и штрафы для производителей за неверную информацию на упаковке.

Полезной для России может быть европейский опыт маркировки продуктов прямо в магазинах — в зависимости от их пользы в точки зрения диетологии.

«Я участвовала в подобной программе в России в одном из супермаркетов — идея была в том, чтобы ранжировать продукты на красный, желтый и зеленый с точки зрения диетологии,» — уточняет Перевалова.

При этом, по ее словам, в России эффект от подобной программы может быть более сильным, чем в западных странах — так как история пристрастия к вредной еде у нас короче.

Руководитель научного направления ФГБУН «ФИЦ Питания и биотехнологии» Александр Баторин уточняет, что Роспотребнадзор утвердил рекомендации по цветной маркировке продуктов с точки зрения содержания соли, сахара и жира. Но обязательными такие пометки не являются.

Министерство здравоохранения ведет коммуникационную компанию по продвижению здорового образа жизни. Один из её пунктов — продвижение идеи здорового питания. Она предполагает «положительную» маркировку, которая отметит более полезные продукты.

Однако, по опросу Росстата, почти половина населения России вовсе не читают этикетки на продуктах, а половина из оставшихся не могут в полной мере понять информацию о продуктах. «Это большая проблема. Можно критиковать нашу этикетку — мелко, не вся полная информация», — говорит Баторин.

Сейчас чиновники рассмтаривают вопрос о том, как может измениться упаковка.

Как росло число заболевших ожирением:

Почему в России появляется все больше полных людей, читайте здесь.

В данном материале на законных основаниях могут быть размещены дополнительные визуальные элементы. Русская служба Би-би-си не несёт ответственности за их содержимое.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://healthage.ru/novosti/chego-ne-xvataet-v-rossii-chtoby-borotsya-s-ozhireniem/

Победить пандемию ожирения пока не удаётся

Проблема ожирения в России: что нужно знать в 2017 году

США по-прежнему лидируют в сомнительной номинации «самая толстая страна в мире». Но распространённость ожирения неуклонно растёт в других государствах.

«С 1975 г.

количество людей, страдающих ожирением по всему миру, практически утроилось, — рассказывает Кеннет Торп (Kenneth Thorpe), руководитель Партнёрства по борьбе с хроническими болезнями (Partnership to Fight Chronic Disease) и профессор менеджмента в здравоохранении Университета Эмори (Emory University). — При этом мы говорим о ведущей причине предотвратимой смертности, поскольку ожирение ведёт к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам и другим болезням».

Эта тенденция существенно изменилась за последние годы: 20 лет тому назад голод в развивающихся странах был основной причиной беспокойства для гуманитарных организаций. Но теперь — по данным ВОЗ  — большая часть населения мира живёт в странах, где ожирение и лишний вес убивают больше людей, чем голод.

Особенно серьёзная проблема — рост распространённости ожирения среди детей и подростков.

В новом исследовании, опубликованном в октябре 2017 года в журнале The Lancet, утверждается, что в 2016 году число патологически полных детей и подростков в мире увеличилось в 10 раз по сравнению с 1975 годом. Если сорок лет назад на планете проживало 11 млн юных американцев, страдающих ожирением, то сейчас их около 124 млн.

Чаще всего ожирение у детей в 2016 г. встречалось на островах Кука и на других островах Тихого океана — в этом регионе этим заболеванием страдало около 30% молодёжи.

Следующими в рейтинге оказались США, некоторые страны Карибского бассейна и государств ближневосточного региона.

В этих странах избыточный вес был зарегистрирован приблизительно у 20% детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет.

По данным Национального центра статистики в области здравоохранения США (National Center for Health Statistics), эпидемия ожирения в стране не идёт на убыль — несмотря на все усилия правительства. В 2016 г. около 40% взрослых американцев страдали избыточным весом. С 1999 г. распространённость ожирения среди взрослых увеличилась на 30%, а среди детей и подростков — на 33%.

Причины ожирения

Существует простое объяснение глобального роста распространённости ожирения — люди начали есть больше высококалорийной пищи, богатой жирами, и стали меньше двигаться.

Переработанная (готовая) пища, в которую добавляется много соли, сахара и ингредиентов искусственного происхождения, часто оказывается дешевле свежих продуктов. К тому же готовые блюда проще перевозить и они дольше хранятся на полках.

Как результат, пища, приготовленная в промышленных условиях, начала замещать традиционные диеты на основе продуктов естественного происхождения — даже в странах, где ещё недавно еда была в дефиците.

«В некоторых развивающихся странах и в определённых сообществах людям проще получить готовую еду, чем фрукты и овощи, — рассказывает доктор Брюс Ли (Bruce Y. Lee), исполнительный директор Всемирного центра профилактики ожирения Джонса Хопкинса (Johns Hopkins Global Obesity Prevention Center).

Но нельзя сказать, что ожирение просто замещает собой недоедание. Эти проблемы могут сосуществовать в одном государстве, районе и даже в одном домохозяйстве».

В среднем, люди также начали двигаться гораздо меньше, чем раньше. Эти перемены связаны с повышением урбанизации и изменениями в застройке.

«Ваша среда действительно помогает управлять тем, что вы делаете каждый день», — поясняет Ли.

Если вы живёте в районе, где можно пешком дойти до места работы или учёбы, потому что это близко и безопасно, вы с большей вероятностью сделаете это. И наоборот, если до работы или школы далеко, а дорога может обернуться неприятностями, вы вряд ли отправитесь по делам на своих двоих или на велосипеде.

Есть и другие факторы. Люди всё чаще сидят неподвижно, например, на рабочем месте или перед телевизором, а школы уделяют меньше внимания физической подготовке учащихся.

Уменьшение физической активности и изменения в окружающей среде, впрочем, «предшествовали глобальному росту распространённости ожирения, поэтому менее вероятно, что они внесли существенный вклад в этот процесс», — пишут авторы статьи, недавно опубликованной в издании The New England Journal of Medicine.

Также существуют «доказательства, позволяющие предположить, что загрязнение окружающей среды и увеличение концентрации химикатов может влиять на наш метаболизм и состав микробиоты», — говорит Ли.

Исследования продемонстрировали, что микробиота может, в свою очередь, воздействовать на различные аспекты нашего здоровья, в том числе, на вес. В другой работе, опубликованной в журнале Diabetes, учёные обнаружили, что загрязнение воздуха способно внести определённый вклад в развитие ожирения и сахарного диабета 2 типа.

Медикаменты также могут влиять на метаболизм. «Ряд исследований продемонстрировал, что дети, принимающие препараты для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности, или часто проходящие курсы антибиотикотерапии, чаще набирают вес в дальнейшей жизни», — поясняет Ли.

Впрочем, чтобы выяснить, какой именно вклад эти факторы вносят в глобальную эпидемию ожирения, потребуются дополнительные исследования.

Борясь с распространением ожирения

Пока ни одной стране мира не удалось переломить сложившиеся тенденции роста распространённости ожирения. Не стали исключением и США, где борьба ведётся уже много лет.

Возможно, дело в том, что для решения проблемы лишнего веса нужен другой подход, отличный от использования лекарств для лечения заболевания.

«Мы должны найти какой-то способ уменьшить потребление обработанной еды, богатой жирами, сделать так, чтобы люди ели больше фруктов, овощей и неподслащённых продуктов», — говорит Торп.

Исследователи ищут оптимальный путь решения этой задачи — и уже заметен определённый прогресс.

В США работает Программа профилактики диабета (Diabetes Prevention Program) — шестимесячная интенсивная программа для пожилых людей, находящихся в группе риска развития диабета.

Принимающие участие в проекте люди учатся правильно питаться, больше двигаться и поддерживать нормальный вес, который сам по себе является «средством» профилактики многих хронических заболеваний.

Исследование показало, что такое вмешательство может снизить количество новых случаев сахарного диабета на целых 58%.

Подобные программы «легко адаптировать для работы в самых разных странах», — говорит Торп. Действительно, проект уже был протестирован в США, Финляндии, Китае и Индии.

По словам Торпа, некоторые компании в Штатах также помогают сотрудникам питаться правильнее, субсидируя приобретение фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и пищи, богатой белками.

Но сработает ли это в других странах?

По словам Торпа, чтобы такого рода программы приносили пользу, они должны быть «частью национальной стратегии реформы здравоохранения».

Эксперты ВОЗ согласны. В отчёте по вопросам предотвращения детского ожирения, подготовленном ВОЗ, указано, что местные вмешательства должны поддерживаться подходящими правительственными структурами и документами.

Последние могут требовать, например, введения «налога на сахар», помогающего людям сократить потребление подслащённых напитков, а также запуска образовательных кампаний, благодаря которым люди научатся выбирать полезные для здоровья продукты.

«Мы по-прежнему наблюдаем рост [распространённости ожирения], — говорит Ли. — Но пока все не поймут, что речь идёт о системной проблеме, а не о проблемах отдельных людей, этот рост продолжится».

Источник: https://22century.ru/popular-science-publications/obesity-pandemic

Минздрав зафиксировал рост числа страдающих ожирением россиян

Проблема ожирения в России: что нужно знать в 2017 году

В 2017 году число россиян с диагностированным ожирением достигло 2 млн, или 1,3% от населения страны. Самый большой показатель в Алтайском крае — 5,4%. Реальное количество страдающих от избыточного веса еще выше, признает Минздрав

Проблемные регионы

Алтайский край стал субъектом Федерации с максимальной долей страдающих от ожирения.

Там этот диагноз в 2017 году был поставлен 5,4% жителей региона, следует из данных, опубликованных в ежегодном статистическом сборнике Министерства здравоохранения, с которым ознакомился. На втором месте Магаданская область с 3,4%, на третьем — Курганская с 2,8%.

При этом в Алтайском крае доля населения с избыточным весом с 2016 по 2017 год снизилась на 9%, в Магаданской области — на 7,5%. В Курганской области число таких пациентов продолжает расти.

В целом в 35 из 85 регионов России число жителей, страдающих ожирением, за год увеличилось более чем на 10%.

Более чем на 25% их количество выросло в Кабардино-Балкарии, Курской, Смоленской, Ивановской, Костромской, Ульяновской, Калужской и Ярославской областях.

В Ненецком автономном округе, где в 2016 году, по данным Минздрава, числился всего один человек с ожирением, в 2017 году их стало 536.

Значительное снижение числа пациентов с ожирением произошло в шести регионах. В Северной Осетии доля населения с этим диагнозом снизилась на 46,6% за год, теперь это менее 4,5 тыс. человек. В Ставропольском крае стало на 4,5 тыс. (18%) меньше пациентов с ожирением.

В Москве пациентов с ожирением — 66,3 тыс., или 0,5% населения. Меньше этот показатель только в Приморском крае: там ожирение диагностировано у 0,4% жителей.

Детское ожирение

В Еврейской автономной области более половины всех пациентов с ожирением — это дети и подростки (от 0 до 17 лет). Доля несовершеннолетних среди всех страдающих ожирением в регионе в 2017 году превышала 64%.

Еще в 14 регионах дети и подростки составили более трети всех пациентов с ожирением, показал анализ.

Среди них Северная Осетия, Башкортостан, Калужская область, Пермский край, Брянская область, Тува, Ульяновская область, Волгоградская область и Крым.

В двух регионах — Республике Алтай и Ульяновской области — диагноз «ожирение» поставили более чем 3% от всех детей и подростков. Доля детей с ожирением выросла в Республике Алтай в 3,5 раза за год, в Ульяновской области — в два раза, причем большая часть пациентов — это дети до 14 лет.

По данным Минздрава, в Ульяновской области каждый 14-й подросток в возрасте 15–17 лет страдает ожирением. В Петербурге ожирением страдает каждый 15-й подросток из этой возрастной группы.

Число пациентов с ожирением в возрасте до 18 лет также резко увеличилось в Кабардино-Балкарии — с 373 в 2016 году до 2082 в 2017 году, это 1% детей.

Доктор медицинских наук, профессор НИИ питания РАМН Алла Погожева считает, что рост заболеваемости ожирением среди детей в России связан с тем, что «их кормят родители, у которых у самих ожирение». По мнению Погожевой, именно родители формируют у детей пристрастие к нездоровой еде и перееданию.

В целях укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний и состояний, обусловленных недостатком «микронутриентов», Министерство здравоохранения утвердило «Рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания]]», сообщили в пресс-службе ведомства.

Общероссийская проблема

Доля жителей России с диагнозом «ожирение» с 2016 по 2017 год выросла на 6%, до 1,3% населения (1,9 млн человек). Среди детей и подростков до 18 лет в целом по России рост числа болеющих ожирением составил 5,3% — в конце 2017 года их насчитывалось почти 451 тыс. человек. Всего за последние пять лет доля россиян, страдающих ожирением, выросла на 30%.

В пресс-службе Минздрава сообщили, что в реальности ситуация может быть существенно хуже.

«Существует исследование («Эпидемиология сердечно-сосудистых заболеваний в различных регионах России»), проводимое на указанную тему каждые пять лет.

Так, по состоянию на 2013 год распространенность ожирения среди мужчин в возрасте от 25 до 64 лет составила 26,9%, среди женщин в возрасте от 25 до 64 лет составила 30,8%», — заявили в ведомстве.

Количество российских мужчин, страдающих ожирением, к 2013 году выросло в три раза по сравнению с 2003 годом, также заявляла в апреле 2018 года директор ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Министерства здравоохранения Оксана Драпкина, опираясь на данные того же исследования.

​Год назад правительство для борьбы с ожирением и другими факторами, снижающими здоровье населения, утвердило проект «Формирование здорового образа жизни», напомнили в министерстве.

Одной из основных причин роста числа россиян с диагнозом «ожирение» является отсутствие системного образования в вопросах здорового питания, пояснил научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», главный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. «Женщина еще не стала беременной, а уже должна знать все основы здорового питания для будущего ребенка. Пищевые привычки формируются бабушками, дедушками, мамами, папами. Чуть что — дают сладкое, чтобы ребенок не плакал», — отметил он.

Проблема ожирения в мире

По данным Всемирной организации здравоохранения за 2016 год, около 39% взрослого населения планеты имеет избыточный вес (индекс массы тела — ИМТ — больше или равен 25).

Это 1,9 млрд человек, из них свыше 650 млн страдают ожирением (индекс массы тела больше или равен 30).

При этом специалисты ВОЗ отмечают, что в мире от последствий избыточного веса и ожирения умирает больше людей, чем от последствий аномально низкой массы тела.

На первых строчках в рейтинге стран по доле населения, страдающего от ожирения, расположились островные государства Тихого океана. Среди основных причин такого положения дел называются генетическая предрасположенность местного населения, отказ от местных продуктов питания в пользу более дешевых, но менее полезных импортных продуктов, снижение физической активности.

Из крупных стран в лидерах (11-е место в мире) по числу страдающего от ожирения взрослого населения — США (37,3%). Россия занимает в рейтинге 55-е место (25,7%).

По мнению Тутельяна, здоровое питание и физическая активность — два фактора, которые могут улучшить ситуацию с ожирением и сопутствующими заболеваниями: «Человек должен понимать, что если съел два пирожных, это надо два часа ходить или час бегать, чтобы потратить энергию».

В реальности количество людей с ожирением в разы больше, чем следует из данных Минздрава, уверена ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии (бывший Институт питания РАМН) Ольга Григорьян.

«В России каждый третий человек имеет избыточный вес, а каждый четвертый, то есть 20–25%, страдает от ожирения. Это статистика Центра питания.

Если бы в стране страдали такой проблемой только 1,3% всех россиян, мы бы сидели без работы», — заявила она.

По словам Григорьян, рост числа страдающих ожирением обусловлен еще и тем, что пациенты стали чаще обращаться к врачу. «Кто-то спохватывается раньше и идет к врачам», — отметила она.

Эксперт указывает, что в целом диагноз «ожирение» ставят очень редко — причем как в регионах, так и в Москве. «Ставят уже осложнения от ожирения.

Гипертония, сахарный диабет, артроз — все, что является последствием», — резюмировала она.

Когда диагностируют ожирение

Врачи выделяют четыре степени ожирения. При необходимости узнать стадию заболевания можно, воспользовавшись показателями индекса массы тела. Чтобы вычислить ИМТ, надо разделить вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Например, при весе 55 кг и росте 1,65 м ИМТ составит 20,2.

При ожирении первой степени превышение нормального веса тела составляет 10–30%. Для женщин это соответствует ИМТ 28–31, для мужчин — ИМТ 30–32.

Ожирение второй степени — это превышение нормального веса тела на 30–49% (ИМТ женщин — 31–34,5, для мужчин — 32,3–37,2). Третья степень — это превышение нормального веса на 50–99%. ИМТ женщин — 35,5–47,3, мужчин — 37,7–49,7.

При ожирении четвертой степени нормальный вес превышен на 100%. У женщин в таком случает ИМТ составляет больше 47, а у мужчин — больше 49.

Источник: https://Professionali.ru/Soobschestva/biznes-klub/tjazhelovesnaja-problema/

Чего не хватает в России, чтобы бороться с ожирением?

Проблема ожирения в России: что нужно знать в 2017 году
Правообладатель иллюстрации TASS

Минздрав России опубликовал статистический ежегодник, где рассказал о заболеваемости россиян. В списке диагнозов значится и ожирение.

За 2017 год количество людей с ожирением в России выросло на 6%.

Это проблема не только России – медики в Великобритании во вторник также опубликовали данные о том, что рекордное число детей выходят из начальной школы с серьезным ожирением. Однако, по словам специалистов, Россия не использует весь мировой опыт в борьбе с этим недугом.

По данным российского минздрава, у 1,9 млн россиян было диагностировано ожирение. Таким образом, от него страдает 1,3% населения страны, из них 17% – дети. В 2017 году количество людей с ожирением увеличилось на 6% по сравнению с 2016 годом.

В самом минздраве допускают, что больных может быть больше. “Существует исследование, проводимое на указанную тему каждые пять лет. Так, по состоянию на 2013 год распространенность ожирения среди мужчин в возрасте от 25 до 64 лет составила 26,9%, среди женщин в возрасте от 25 до 64 лет составила 30,8%”, – цитирует сообщение пресс-службы министерства издание РБК.

Русская служба Би-би-си спросила специалистов по питанию, как, по их мнению, нужно бороться с ожирением с учетом мирового опыта.

Ожиревшие. Правда ли, что россияне задыхаются от лишнего веса?

Проблема ожирения в России: что нужно знать в 2017 году

За пять лет в России на 45% увеличилось число граждан, страдающих ожирением. Такую грустную статистику недавно привели в Минздраве. В 2011 году из 100 тысяч россиян 856 были с ожирением, а в 2016-м — уже 1245.

При этом в Минздраве отметили, что борьба с “жирной” эпидемией ведётся по всем фронтам — в частности, это пропаганда здорового образа жизни. И эта мера даже приносит свои плоды, утверждают в ведомстве, — например, в 2016 году 34% россиян систематически занимались спортом.

Тем не менее тревогу забили все и уже давно. Популярность фастфуда, распространённость вредных привычек, офисная сидячая работа, проблемы со здоровьем привели к тому, что почти половина населения планеты (это данные Всемирной организации здравоохранения) страдает ожирением.

И в последние годы Россию пытаются причислить к странам — лидерам по количеству “ожиревших”. Действительно ли всё так плохо?

Что такое ожирение?

Ожирение — это увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Проще говоря, избыток жира в организме.

Развитие ожирения чаще всего связано с нарушением баланса между поступающей пищей и потраченной энергией организма. Проще говоря, человек ест гораздо больше, чем двигается. Избыточные калории, которые организм не израсходовал, преобразуются в жир, который накапливается в тканях организма. Внешне это заметно по стремительно растущим бокам (и не только бокам).

В 90% случаев к ожирению приводит регулярное переедание. В остальных 5% случаев лишний вес появляется из-за плохого обмена веществ. Например, из-за нарушения работы некоторых отделов головного мозга у человека может сбиться пищевой цикл. Несчастный толстеет, даже если ест совсем немного. Часто ожирение бывает из-за гормонального сбоя в организме, и питание тут может быть совсем ни при чём.

— Понять, какая масса тела является нормой, нам помогает показатель, который называется индексом массы тела (ИМТ). Обычный математический расчёт может показать, есть ли у вас ожирение.

Для этого возьмите свой вес (в кг) и разделите его на рост в квадрате (в метрах). Например, ИМТ для девушки ростом 170 см (1,7 м) и весом 54 кг составит 18,69.

Полученное число является вашим ИМТ, — рассказала диетолог сервиса “Онлайн доктор” Виктория Гриськова.

Теперь смотрим, в какой промежуток попадает ИМТ. Если он меньше 18,5 — то у вас дефицит массы, то есть вы весите слишком мало. Индекс, который показывает нормальный вес — от 18,5 до 25.

А вот всё, что выше 25, — это ожирение. Если, например, масса тела человека 100 кг, то рост должен достигать 2 метров и более, чтобы ИМТ не превышал нормы.

Но при этом важно помнить, что при ожирении в организме слишком много именно жира, а не других веществ.

— Для среднестатистического человека вес в 100 и более килограммов будет сигнализировать об ожирении, но это не всегда так.

В бодибилдинге, который направлен на увеличение мышечной массы, вес за 100 кг будет абсолютно нормальным — если он состоит преимущественно из веса мышц, — объясняет Любовь Китченко, фитнес-тренер, специалист по питанию.

— Для точной постановки диагноза “ожирение” необходимо посетить врача и сделать биоимпедансный анализ состава тела. Он проводится на специальном устройстве и под контролем специалиста, а не на напольных “умных” весах из супермаркета с функцией подсчёта жира и мышц за пять секунд.

Кроме эстетических дефектов (давайте честно — если у человека ожирение, он почти всегда недоволен своим внешним видом) избыточный вес может вызвать очень серьёзные проблемы со здоровьем. Сердечная недостаточность, онкология, цирроз печени, снижение либидо — это лишь некоторые патологии, которые могут появиться у пациента, который много лет живёт с большим лишним весом.

Не такие уж мы и жирные

Полных людей в нашей стране, да и в мире, достаточно много, это понятно. Но кто может точно сказать — сколько? Если обратиться к статистике, то ситуация вырисовывается примерно такая — сколько людей/ведомств/организаций, столько и мнений.

Например, в 2014 году национальный исследовательский центр “Здоровое питание” поставил Россию на четвёртое место в мире по уровню ожирения. В нашей стране, согласно исследованию, 15% мужчин старше 20 страдают ожирением. Среди российских женщин ожирение наблюдается у 28%.

В 2013 году Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН составила доклад про мировое ожирение, и Россия даже не вошла в первую десятку — у нас 25% “ожиревших”.

Лидером уже много лет остаётся США. Близко к первому месту Мексика, Бразилия, Австралия. В этих странах более 30% населения имеет лишний вес.

В 2016 году эксперты НИУ ВШЭ подсчитали, что в нашей стране 21% граждан страдают ожирением. Если ознакомиться с другими рейтингами и исследованиями, главный вывод — цифры везде разные.

Даже в Роспотребнадзоре взгляд на проблему разный. Например, в прошлом году главный санитарный врач Анна Попова рассказала, что в России более четверти взрослого населения страдает ожирением.

В том же 2017 году Роспотребнадзор опубликовал собственное исследование, где говорится, что в России примерно 1,4 млн граждан с диагнозом “ожирение”.

В нашей стране живёт почти 147 млн человек, 1,4 млн — это совсем не четверть населения, даже взрослого.

Как Лайфу пояснили в пресс-службе Роспотребнадзора, разница в том, что 1,4 млн — это граждане, у которых в медицинской карте стоит официальный диагноз “ожирение”. А четверть взрослого населения — это оценка Роспотребнадзора. То есть, наверное, примерно столько наших граждан имеют лишний вес. Как без обследования определяются “ожиревшие”, в санитарном ведомстве не уточнили.

Получается, есть только один объективный показатель — количество граждан с официальным диагнозом “ожирение” в медкарте. Их в нашей стране чуть более 1%, и стоит признать, что этот факт особо не шокирует.

Опасность всё же есть

Но есть вещи, которые действительно не радуют, — и они вполне объективные. Например, наши граждане едят очень много сахара. По данным Минсельхоза, среднестатистический россиянин съедает 39 кг сахара в год. Получается, в день это больше 100 г сахара — примерно 21 чайная ложка.

Такая сладкая статистика уже много лет огорчает врачей, ведь установленная Минздравом норма потребления сахара — на 15 кг в год меньше. В идеале нужно съедать не больше 13 ложек в день.

Этой проблемой обеспокоены и во Всемирной организации здравоохранения. Там настаивают, чтобы в ближайшее время все страны пришли к показателю 25–50 г сахара на одного человека в день (это не больше 12 ложечек).

ВОЗ предупреждает: значительная часть сахара “спрятана” в продуктах, которые обычно не считаются сладостями. Например, в одной столовой ложке кетчупа содержится примерно 4 г (около одной чайной ложки) свободных сахаров.

Одна банка подслащённого газированного напитка содержит до 40 г (около 10 чайных ложек) сахара.

Но и по этому показателю Россия, к счастью, не рекордсмен. В числе лидеров — США: там один человек съедает в среднем 59 кг сахара в год. А, например, среднестатистический житель Таджикистана — всего 14 кг. Что касается европейских стран, то там показатель в среднем 20 кг в год на человека.

Сладкая жизнь ведёт к ожирению — это вполне доказанный факт. И действительно, проблема актуальна для многих, и никакая статистика не покажет уровень стараний, пролитого пота и потраченных денег ради стройности и здоровья.

— Ожирение — это очень серьёзная проблема, и важно, чтобы пациенты это понимали, а не воспринимали призывы похудеть как насмешки над их внешним видом, — считает терапевт Анастасия Краснова.

— Конечно, важно любить себя и своё тело, но если стрелка весов перебралась за 200 кг, печень в два раза больше нормы, а пищеварение фактически не работает — о какой красоте можно говорить? Важно следить за своим здоровьем, чтобы не пропустить страшные диагнозы.

Если нет возможности ходить на фитнес, то начните, как минимум, с сокращения порций — вполне возможно, что этого будет достаточно, чтобы лишний вес ушёл.

Источник: https://life.ru/1114626

Статистика ожирения

Проблема ожирения в России: что нужно знать в 2017 году

Ожирение (болезненная, чрезмерная полнота) – заболевание хронического характера, возникающее из-за нарушения обмена веществ в организме. Недуг приводит к чрезмерному увеличению массы и толщины жировых тканей.

Проблема чрезмерной полноты для человечества носит очень серьезный характер, так как слишком большой вес вызывает нарушение функций систем кровообращения, дыхания, мочевыделения, провоцирует боли в области спины, поясницы, различные гормональные нарушения.

Как показывает статистика ожирения, от проблемы избыточного веса страдают не только полные люди, но и те, кто их окружает.

Причины заболевания

Вычисляется индекс (ИМТ сокращенно) как отношение веса тела (кг.) к росту в квадрате (м.):

При индексе равном от 25 до 29,9 тело имеет избыточный вес. При 30 и выше – наступает ожирение.

Статистика ожирения указывает на значительное увеличение количества людей (их часто называют тучными) страдающих от этого заболевания.

Мировой кризис полноты

Официальная статистика ожирения в мире насчитывает около 1,9 млрд. человек с избыточным весом. Из них более чем 640 млн. с чрезмерной полнотой. По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) наибольший процент ожирения наблюдается среди граждан следующих государств:

  1. ЮАР.
  2. Катар.
  3. Мексика.
  4. Бахрейн.
  5. США.
  6. Сирия.
  7. Ливия.
  8. Венесуэла.
  9. Тринидад и Тобаго.
  10. Словения.
  11. Новая Зеландия.

В этих государствах статистика ожирения составляет от 27 до 33,5% населения страны. Среди стран, где сравнительно небольшое количество людей с диагнозом ожирение мировая статистика выделяет:

  1. Японию – 3,7%.
  2. Корею – 5,3%.
  3. Италию – 9,8%.

Статистика ожирения детей по странам (включая подростков с избыточным весом) от общего количества детей в возрасте до 15 лет:

  1. США – 31%.
  2. Канада – 24,5%.
  3. Греция – 21,5%.
  4. Исландия – 18,0%
  5. Словения – 17,0%
  6. Израиль – 17,0%
  7. Финляндия – 17,0%
  8. Китай – 17,0%

Такой высокий процент детского ожирения по статистике объясняет малой подвижностью подростков из-за увлечения компьютерными играми, частыми перекусами высококалорийным фастфудом. В Америке в младшей и средней школе количество полных и тучных детей достигает 25%, а в Китае болезненной полноте подвержен каждый 6 мальчик и 11 девочка.

Ожирение в США

Проблема тучных людей давно уже стала очень серьезной угрозой генофонду будущих поколений. С диагнозом ожирение в США по статистике проживает более 68 млн. человек. Из них 32 млн. мужчин и 36 млн. женщин. У 65 млн.

наблюдается избыточный вес. Из них 36 млн. мужчин и 29 млн. женщин. Такая ситуация связана с богатой калориями потребляемой американцами пищей, сидячей малоподвижной работой, генетической предрасположенностью к полноте.

Ожирение в России

За последнее время проблема избыточного веса у россиян становиться наравне со многими серьезными заболеваниями. Официальная статистика ожирения в России уже насчитывает 24,9% от общего населения страны. Статистика людей страдающих ожирением в РФ прогрессирует из-за отсутствия физических нагрузок, несбалансированного высококалорийного питания. Наиболее проблемные области:

  1. Калужская – 33%.
  2. Московская – 30%.
  3. Нижегородская – 28%.
  4. Краснодарский край – 27%.
  5. Алтайский край – 27%.

Среди регионов, где уровень тучных людей ниже 20% выделяют:

  1. Республика Удмуртия – 12 %
  2. Приморский край – 17%.
  3. Красноярский край – 17%.
  4. Оренбургская область – 17%.
  5. Кабардино-Балкария – 19%.

Наряду с увеличением числа тучных людей среди взрослого населения начинает расти и статистика ожирения у детей в России. Около 12% детей и подростков имеют избыточный вес, а 5% уже страдают от болезненной полноты. Основные причины – неправильное и калорийное питание, нарушение режима отдыха, искусственное перекармливание родителями.

Из-за отрицательного действия лишнего веса на сердечно-сосудистую систему статистика заболеваемости атеросклерозом и ожирением в России связаны друг с другом. Рост количества полных людей повлиял на более частое возникновение у них как атеросклероза, так и других заболеваний сердца и прочих органов.

Ситуация с ожирением в странах СНГ

На постсоветском пространстве ситуация с ожирением взрослых и детей постепенно приобретает угрожающий характер. Статистика ожирения в разных странах иногда пугает.

Например, в Таджикистане отметка достигает 9,2%, а в Литве 23,7%. Если судить по странам, то неблагоприятная обстановка также наблюдается в Украине.

Анализ статистики людей с ожирением показывает, что от излишней полноты страдает 20,1% населения страны.

Из стран кавказского региона наибольшее количество тучных людей отмечено в Казахстане. Согласно официальным данным с диагнозом ожирение в Казахстане по статистике около 4,23 млн. человек или 23,5% населения страны. стран мира с самыми высокими уровнями ожирения представлен в таблице:

Наименование государстваУровень ожирения, % от населения
ЮАР33,5
Катар33,1
Мексика32,8
Бахрейн32,6
США31,8
Сирия31.6
Ливия30,8
Венесуэла30,8
Тринидад и Тобаго30,0
Словения27,0
Новая Зеландия27,0

Заключение

По прогнозам экспертов ВОЗ статистика ожирения в дальнейшем будет стремительно расти. В ближайшем будущем ожидается увеличение количества жителей планеты с избыточным весом до 2,4 млрд., а с синдромом ожирения – до 800 млн. чел.

Источник: https://vawilon.ru/statistika-ozhireniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.