Почему портится зрение: 6 неочевидных причин

Содержание

Резкое ухудшение зрения: причины, лечение и профилактика

Почему портится зрение: 6 неочевидных причин

Сейчас, согласно статистике, на планете живет около 130 млн. человек, имеющих плохое зрение, и примерно 35-37 млн. тех, кто не способен видеть вообще. Причинами этого могут стать как врожденные, так и приобретенные особенности здоровья человека.

Чаще всего процесс ухудшения зрения идет достаточно медленно, постепенно, и человек успевает либо приспособиться к этому, либо предпринять меры, которые смогут остановить процесс. Но иногда отмечается и резкое ухудшение зрения.

Причины, вызвавшие этот процесс, могут быть различными.

Резкое ухудшение зрения: причины

Первые признаки

Если качество зрения ухудшилось резко, то человек становится не просто неспособным вести привычный ему образ жизни, но нередко впадает в депрессивное состояние, которое может превратиться и в паническое.

Все дело в том, что львиную долю (до 90%) информации об окружающей среде каждый из нас получает именно посредством глаз.

Чтение, просмотр интересных роликов и телевизора, серфинг в Интернете и даже поиск нужного места на улице – для всего этого просто необходимы хорошо видящие глаза.

Причины ухудшения зрения

Что же происходит в тот момент, когда у человека ухудшается зрение? Самый первый симптом – это невозможность четко видеть окружающие предметы, особенно расположенные далеко.

Также образы становятся расплывчатыми, перед глазами может висеть «пелена», чувствуется замутненность взгляда. Начинаются проблемы с получением информации зрительным путем, невозможность чтения и т. д.

Чем сильнее ухудшается зрение, тем сложнее становится ориентироваться в пространстве.

Симптомы ухудшения зрения

Внимание! Иногда ухудшение зрения, особенно резкое, может происходить не из-за того, что развились какие-то заболевания глаз. Нередко причиной, вызвавшей это состояние, являются какие-то патологии органов, не имеющих отношения к глазам.

Таблица. Типы ухудшения зрения.

Тип Краткая информация
Двустороннее В данном случае зрение ухудшается на обоих глазах. Обычно  причина кроется в нейрогенных процессах.
ОдностороннееТут ухудшение зрения отмечается только на одном из глаз. Часто связано с какой-то локальной причиной. Это могут быть дефекты тканей глаза, сосудистые патологии и т. д.

Упало зрение на одном глазу

Основные причины

Ухудшение зрения может быть разным – временным или же постепенным и постоянным.

Если характер временный, то опасности как таковой для здоровья этот фактор не представляет и обычно вызван обычным переутомлением, излишним перенапряжением глаз, долгим сидением за монитором компьютера.

Таким образом, резкое ухудшение связано с тем, что просто оказывается длительное воздействие на глаза. Также резко ухудшить зрение могут стрессы и недосыпание. В этом случае волноваться не о чем, достаточно просто дать себе заслуженный отдых, не напрягая глаза.

Зрение может ухудшиться из-за стрессов

Не всегда резкое ухудшение зрительной функции связано именно с глазами. Организм человека – это сложная система, где все взаимосвязано. И если глаза не испытывали сильного воздействия, а зрение упало все равно, то в пору начать беспокоиться об общем состоянии. Например, плохо видеть можно начать из-за таких заболеваний как диабет, аденома гипофиза, Базедова болезнь и т. д.

Сахарный диабет

Внимание! Если ухудшение зрения связано с другими заболеваниями, то обычно оно сопровождается дополнительными симптомами, на которые нужно обратить внимание. Это могут быть головные боли, бледность кожи, раздражительность и т. д.

В целом, причины можно разделить на офтальмологические, то есть связанные именно с глазами, и общие, которые связаны с состоянием организма.

Плохое зрение

Офтальмологические факторы

Среди офтальмологических проблем, вызывающих быстрое и внезапное ухудшение зрения, можно выделить:

  • механические либо химические травмы (такие как переломы глазницы, ушибы, уколы, попадание отравляющих веществ в глаза, ожоги и т. д.). Среди них наибольшую опасность представляют травмы, вызванные колюще-режущими инструментами, а также произошедшие по вине попадания в глаз химических жидкостей. Последние часто воздействуют не только на поверхность глазного яблока, но и способны повредить глубоко залегающие ткани;Перелом нижней стенки глазницы
  • кровоизлияние в область сетчатки глаза. Часто это происходит из-за чрезмерного уровня физической нагрузки, длительных родов и т. п.;
  • глазные инфекции различного типа – бактериальные, грибковые или вирусные. Это могут быть конъюктивиты, кератиты;Успех лечения инфекционных офтальмологических заболеваний зависит от своевременного начала лечения и скрупулёзного соблюдения гигиенических привычек
  • разрыв сетчатки или ее отслоение. В последнем случае отмечается сначала некоторое ухудшение зрения на одном глазу, появляется пелена. Восстановить в этом случае сетчатку поможет только специальная операция;
  • макулодистрофия. В этом случае ухудшение зрения наблюдается у людей в возрасте старше 45 лет. Заболевание поражает ту область сетчатки, где находится самое большое количество чувствительных к свету рецепторов. Часто это связывают с авитаминозами;
  • катаракта – часто встречающееся заболевание, связанное с поражением хрусталика. Обычно отмечается у пожилых людей, врожденной бывает крайне редко. Часто ее связывают с ухудшением обмена вещества, травмами и т. п. В запущенной форме лечится оперативным путем;Катаракта
  • оптическая нейропатия. При этом болевой синдром отсутствует;
  • дальнозоркость и близорукость – две наиболее распространенные патологии зрения. Близорукость часто обусловлена наследственностью, изменением формы роговицы, проблемами с хрусталиком или слабостью глазных мышц. К дальнозоркости приводят малый диаметр глаза и проблемы с хрусталиком. Обычно отмечается у людей в возрасте 25-65 лет.

Близорукость

Другие факторы

Под другими факторами часто подразумеваются именно какие-то определенные заболевания организма. Например, это может быть сахарный диабет. В этом случае ухудшение зрения носит название «диабетическая ретинопатия».

Данный симптом встречается у 90% диабетиков, особенно имеющих диабет первого типа. Ухудшение зрения в этом случае связано с поражением мелких сосудов в области сетчатки, которая остается в итоге без хорошего кровоснабжения.

Диабетическая ретинопатия

Внимание! При диабете возможна и полная потеря зрения, поэтому людям, страдающим этим заболеванием, важно регулярно посещать окулиста.

Также снизить четкость зрения могут различные заболевания щитовидной железы. Например, токсический зоб или Базедова болезнь. Но при ней имеется еще один признак, который считается основным – пучеглазие.

Базедова болезнь

Иногда зрение может ухудшиться из-за проблем с позвоночником. Это связано с тем, что зрение зависит от работы не только головного мозга, но и спинного.

Внимание! Часто проблемы со зрением развиваются у людей, имеющих пагубные привычки – пристрастие к алкоголю, курению и т. д.

Алкоголь и зрение

Двустороннее снижение зрения

Этот процесс может отмечаться в следующих случаях:

  • ишемическая нейропатия оптической формы, когда поражается сетчатка глаз. Часто возникает из-за синдрома дуги аорты при резкой смене положения тела;
  • инфаркту двухстороннему часто сопутствует сбой цветового зрения, отмечается этот симптом обычно у пожилых людей;
  • неврит ретробульбарный – один из симптомов распространенного рассеянного склероза, встречается примерно в 16% случаев. Обычно в этом случае проблемы возникают с центральным зрением;
  • повышение внутречерепного давления часто сопровождается амблиопией, длительность которой может варьироваться от секунд до минут;
  • в случае височного артериита поражаются сосуды головы, глаз, из-за чего и ухудшается зрение.

Если резко ухудшилось зрение, что делать? Следует срочно обратиться к врачу, не откладывая визит на потом

Что делать, если зрение падает

Зрение потерять можно очень быстро, если при первых сигналах о его ухудшении не предпринять ничего. В большинстве случаев это происходит из-за невнимательности к своему здоровью. Как же действовать, чтобы восстановить работу зрительного аппарата или остановить процесс ухудшения зрения?

Коррекция зрения при помощи контактных линз

Линзы различаются по длительности ношения. Например, популярны однодневные линзы от Bausch+Lomb Biotrue® ONEday (Биотру однодневные).

Они изготовлены из материала HyperGel (ГиперГель), который сходен со структурами глаза и слезой, содержит большое количество влаги — 78% и обеспечивает комфорт даже после 16 часов непрерывного ношения.

Это оптимальный вариант при сухости или дискомфорте от ношения других линз. За этими линзами не нужно ухаживать, каждый день надевается новая пара.

Также существуют линзы плановой замены — силикон-гидрогелевые Bausch+Lomb ULTRA, использующие технологию MoistureSeal® (МойсчеСил). В них сочетается высокое содержание влаги, хорошая проницаемость для кислорода и мягкость. Благодаря этому линзы не ощущаются при ношении, не повреждают глаза.

Такие линзы нуждаются в уходе с использованием специальных растворов — например, ReNu MultiPlus (Реню МультиПлюс), который увлажняет и очищает мягкие линзы, уничтожая вирусы, бактерии и грибки, используется для хранения линз. Для чувствительных глаз оптимален раствор ReNu MPS (Реню МПС) со сниженной концентрацией действующих веществ.

Несмотря на мягкость формулы, раствор эффективно удаляет глубокие и поверхностные загрязнения. Для длительного увлажнения линз разработаны растворы с гиалуроновой кислотой – естественным увлажняющим компонентом.

Например, универсальный раствор Biotrue (Биотру), который кроме удаления загрязнений, бактерий и грибков обеспечивает 20-часовое увлажнение линз благодаря наличию в средстве полимера гиалуронана.

Хорошо помогает улучшить состояние глаз специальная гимнастика и ряд расслабляющих упражнений. Особенно они будут полезны тем, кто много работает за компьютером. Самое простое упражнение – это закрывание глаз и созерцание воображаемой природы. Иногда люди визуализируют просто приятные моменты из жизни или мечтают.

Гимнастика для глаз

Внимание! Глаза могут уставать не только из-за труда, но и из-за эмоционального перенапряжения. Поэтому вернуться в прошлое и вспомнить приятные моменты будет хорошей идеей для восполнения внутренних ресурсов и расслабления.

Важно позаботиться и о своем питании. Оно должно быть сбалансированным и снабжать организм всеми питательными веществами, нужными ему для работы.

Питание для глаз

Также важно регулярно проходить осмотры у офтальмолога. При первых признаках ухудшения зрения требуется обратиться к врачу немедленно для выявления причин и назначения правильного лечения. Также может потребоваться посетить и других специалистов, если ухудшение зрения не связано с офтальмологическими процессами.

Как укрепить зрение?

Шаг 1. Морковь богата витамином А, нужным для правильной работы глаз. Поэтому важно есть как можно больше моркови в разном виде. Также важно употреблять продукты, богатые железом и цинком.

Ешьте больше моркови

Шаг 2. Удивительно, но укрепить глаза помогут игры в стиле «экшн». Об этом сообщают опубликованные в 2007 году результаты исследования, проведенного учеными. Глаза как бы тренируются, когда следят за активными действиями, происходящими на экране. Так что требуется сменить любимый жанр игр именно на «экшн».

Играйте в «экшн»-игры

Шаг 3. Требуется включить в режим дня несколько прогулок на свежем воздухе, а во время отпуска обязательно выбираться на природу.

Прогулка на свежем воздухе

Шаг 4. Рекомендуется принимать добавки, содержащие лютеин, зеаксантин, чернику. Они благотворно действуют на глаза.

Специальные добавки

Шаг 5. Регулярно нужно посещать офтальмолога для проверки состояния глаз. Это поможет предотвратить развитие каких-либо заболеваний и вовремя принять меры по улучшению зрения при необходимости.

Регулярно посещайте офтальмолога

Шаг 6. Важно ограничить время, проводимое за компьютером или у телевизора. Нагрузки на глаза должны быть строго дозированными. Если это сделать невозможно, то требуется периодически прерываться и делать упражнения для глаз.

Ограничьте время, проводимое за компьютером или у телевизора

Шаг 7. Спорт и физические упражнения помогут укрепить глаза. Рекомендуется внести в свой график хотя бы 1-2 тренировки в неделю.

Физические упражнения

Шаг 8. При необходимости делается лазерная коррекция зрения.

Лазерная коррекция зрения

– Причины падения зрения

Зрение – это великий дар, который сделала человеку природа. И беречь его, несомненно, нужно. Иначе можно лишиться многих радостей жизни. Поэтому при малейших признаках ухудшения зрения важно сразу же позаботиться о помощи глазам.

Источник: https://linzopedia.ru/rezkoe-uxudshenie-zreniya-prichiny.html

Как и почему портится зрение

Почему портится зрение: 6 неочевидных причин

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о том, как и почему портится зрение. Проблема, думаю, знакома многим из нас. Рассказывать обо всем будет гость моего блога, эксперт в этом направлении Федор Симонов. Передаю ему слово.

Добрый день всем читателям блога Ирины. Сегодня мы поговорим о причинах ухудшения зрения.

За более, чем 8 лет работы команды Академии зрения в России и странах Евросоюза, мы имели возможность изучить всё многообразие этих причин.

От чего же развиваются миопия (или как её чаще называют, близорукость) дальнозоркость (гиперметропия), астигматизм, катаракта и глаукома? А самое главное, как уберечь себя от их развития?

Для всех нарушений зрения, безусловно,различные причины развития, но есть и некие общие черты.

Близорукость

Начнём с близорукости. Больше 40% людей на планете в той или иной степени имеют это нарушение. Близорукость, или миопия – это физиологическое удлинение формы глазного яблока вдоль оптической оси. Данный процесс может быть спровоцирован рядом факторов, но выделить можно два основных, встречаемых наиболее часто.

Наследственные факторы

Первый из них, который обуславливается наследственными или психологическими факторами, – это ослабление соединительной ткани (соединительнотканная недостаточность), возникающая из-за недостатка минералов и питательных веществ.

Так или иначе, соединительная ткань перестает быть оптимально эластичной, вследствие чего происходит удлинение формы глазного яблока. Иногда происходит неравномерное созревание организма ребенка, когда глаза могут формироваться быстрее, чем остальные органы.

В этом случае, также происходит удлинение оптической оси глаза.

Как правило, на ребенка сразу надевают очки, и ребёнок начинает активно выполнять различную зрительную нагрузку, например, читать в очках, что провоцирует дальнейшее развитие миопии, уж не говоря о комплексах, которые тут-же прилипают вместе с ними.

Психическое напряжение

Чаще всего, миопия развивается на фоне психического напряжения. Обратите внимание, при возникновении сложной ситуации или напряжённой трудовой деятельности, одновременно начинают напрягаться и уставать глаза. Миопию на уровне -1 -2 -3 диоптрии, также называют «коэффициент внутреннего сопротивления».

Я не встречал ещё ни одного сильно близорукого человека, у которого не было бы очень мощного фильтра восприятия, выработавшегося в результате мощного противостояния жизненным трудностям, чаще всего которыми являются напряжённая учёба в школе или отношения с родственниками. Мощность этого фильтра определяется как раз количеством диоптрий. Таким образом, если у человека -1, фильтр информации и коэффициент сопротивления развит на 1, если -2, то уже в два раза больше, если человека -3, – он очень тщательно фильтрует информацию.

Существуют два глагола: «слушать» и «слышать». Так вот дистанция между этими двумя глаголами при высокой степени миопии увеличивается многократно, то есть человек начинает слышать избирательно, только то, что хочет.

Здесь важно понимать, что при диагнозе близорукость, необходимо также сделать УЗИ глазных яблок, для измерения длины оптической оси. Если глаз действительно миопический, то у него наблюдается удлинение формы вдоль оптической оси.

Для взрослого человека нормальная длина оптической оси 23,5-24 мм. Если замеры регистрируют отклонение до 25, 26 или 27 мм.

, это означает анатомическое удлинение формы глазного яблока и соответственно подтверждается диагноз близорукость.

Часто бывает так, что в оптике делают замеры на рефрактометре и назначают очки -2, -2.5, при этом УЗИ показывает длину глазных яблок 24 мм., это означает, что у вас ничто иное, как спазм аккомодации (называемый также синдромом усталых глаз) и вам всего лишь необходимы расслабляющие упражнения, которые будут расслаблять именно мышцы хрусталика.

Дальнозоркость

В садиках и младших классах школ присутствует большое количество дальнозорких детей. Это нормальный процесс созревания, но мы поговорим про возрастную дальнозоркость, которая появляется после 40 лет и старше. Причинами такой дальнозоркости является хроническое перенапряжение верхних и нижних прямых мышц глаз и наоборот, ослабление латеральных и медиальных мышц.

Именно поэтому, люди с дальнозоркостью имеют характерные морщинки у глаз.

Всё, что необходимо делать при дальнозоркости, – приводить мышцы в тонус и снимать излишнее напряжение. Нет никакой необходимости сразу начинать носить очки, тем более что вначале они будут +1, затем + 2, + 3 и так далее.

Стоит отметить, что дальнозоркость проще всего поддаётся устранению естественными методами тренировки. Ученики Академии зрения, которые носили очки для дальнозорких по 15-20 лет, прощаются с ними за 3-4 месяца занятий.

Астигматизм

Астигматизм бывает роговичный и астигматизм хрусталика. Довольно часто он врожденный и ещё чаще приобретённый.

Одной из главных причин возникновения приобретенного астигматизма является перенапряжение глазных мышц, особенно когда человек смотрит на объекты немного не под прямым углом, а чуть искоса.

Когда формируется привычка смотреть чуть ниже или наоборот, чуть свысока, формируется такой дефект. Иногда можно наблюдать, как люди в очках смотрят поверх очков. Это как раз один из способов развития астигматизма.

Чтобы скорректировать это нарушение зрения, необходимо привести мышцы глаз в нормальный тонус, убрать напряжение и хорошо их сбалансировать. Таким образом, астигматизм будет постепенно проходить. Для этого может понадобиться весьма значительное время.

Глаукома

Существует 3 вида основных причин развития глаукомы:

Механическое повреждение глаза

Механическое повреждение глаза, например, веточкой. Бывают случаи, когда острые микро-частички попадали в глаз при лечении зубов. Начинается отёк и повышается внутриглазное давление, спровоцировав такое неприятное заболевание, как глаукома.

Бесконтрольное употребление капель

Часто люди употребляют различные капли, от красноты глаз и тому подобных, не понимая, что активно используя капли, сами создают прямые предпосылки для развития глаукомы.

Повышение внутричерепного давления

Самая частая и основная причина развития глаукомы – это повышение внутричерепного давления, когда давление внутри головы повышается, вследствие снижения просвета шейной артерии. Просвет артерии может снижаться, по причине отложения холестериновых бляшек, и наиболее часто (80% случаев), вследствие шейного остеохондроза.

В случае, если у вас глаукома, необходимо начать заниматься физическими упражнениями, в-первую очередь для того, чтобы восстановить нормальный тонус сосудов и нормальное кровообращение в шейном отделе.

Необходимо укреплять руки, плечевой пояс и обеспечивать подвижность верхних конечностей, чтобы стимулировать отток крови из шейного отдела.

А ещё, всем настоятельно рекомендуется регулярно заниматься ходьбой или лёгким бегом.

Катаракта

В зависимости от степени созревания, катаракта может быть начальной либо уже созревшей. Созревшая катаракта, это когда уже практически ничего не видно и в очках и без очков.

Катаракта обычно развивается в довольно зрелом возрасте, когда все привычки являются довольно сильно закостеневшими, поэтому смену хрусталика часто прописывают уже при начальной катаракте, так как не ожидают, что пациент начнёт вникать в собственное здоровье и корректировать стиль жизни, который привёл к данному нарушению.

Если катаракта уже созревшая, то замена хрусталика неизбежна.

Но если начальная, то можно и нужно остановить её дальнейшее развитие, ведь причиной развития катаракты является значительное ослабление кровообращения, в результате которого меняется минеральный состав хрусталика.

Сосудистые изменения зрительной системы, когда сосуды становятся хрупкими и ломкими вследствие возрастных факторов, приводят к ослаблению кровообращения и замедлению обмена веществ в глазах.

Также, необходимо брать в расчёт особенности здоровья организма. Если у вас есть, к примеру, сахарный диабет или эндокринные изменения, то безусловно они будут оказывать сильное влияние на сосуды и следовательно, зрительную систему.

Какие бы причины не выявились в результате диагностики, помните о том, что вы можете целенаправленно оздоравливать сосуды и тренировать глазодвигательные мышцы, для того чтобы восстанавливать нормальную рефракцию глаза в любом возрасте.

Общие для всех нарушений зрения аспекты

Также необходимо знать, что если у вас есть проблемы со зрением, – это индикатор не только исключительно физиологических нарушений в организме. Это говорит также о возможном хроническом психоэмоциональном напряжении или развивающемся неврозе. Особенно это характерно для тех, у кого проблемы со зрением выражены в средней и высокой степени.

Если у вас ещё начальное нарушение зрение, к примеру, начальная близорукость или начальная дальнозоркость, – психоэмоциональное напряжение только зарождается. Но оно будет усиливаться, если вы не примите меры и не скорректируйте свою модель поведения, а также некоторые элементы мышления. Это ключевой момент.

Современная жизнь предъявляет к нам всё более и более жёсткие требования.

Хотим мы этого или не хотим, многое для нас является не вполне естественным и в прямом смысле – напрягает, как например, дорожные пробки или длительная работа за компьютером.

Если нам не удаётся динамично менять себя в существующих реалиях, то напряжение накапливается, выражаясь на физиологическом плане, в виде усталости, ухудшения зрения и невроза.

Я вам рекомендую определить причины ухудшения зрения, и тогда вы сможете грамотно и целенаправленно восстановить его, не приходя в больницу и не используя оперативные и медикаментозные вмешательства.

С чего начать?

Во всех случаях, первое, что стоит сделать – пройти качественную диагностику зрительной системы. Для этого лучше всего подойдет офтальмологический центр, либо приличная оптика. Помимо остроты зрения, необходимо проверить сосуды глазного дна. Также вам стоит пройти тест на астигматизм, это очень важно, поскольку астигматизм может создавать большие проблемы рефракции.

Наши глаза — это не просто один из органов чувств, они отвечают за большую часть нашего восприятия всего окружающего и олицетворяют способность ясно видеть прошлое, настоящее и будущее.

Если зрение нарушено, то нарушено восприятие реальности и себя такими, как есть.

Ухудшение зрения связано с такими фильтрами восприятия, когда есть стойкое нежелание видеть определенные вещи вокруг (при близорукости) или в себе самом (чаще при дальнозоркости), а также жизни в целом.

Теряя зрение, человек получает «вторичную выгоду», то есть обретает возможность не замечать то, что не очень-то хочется видеть. Со временем это перерастает в выгоду чего-то не делать. Он не может (а точнее не позволяет себе) распорядиться жизнью так, чтобы раздражитель исчез из поля зрения. При этом, ослабление зрения компенсирует напряжённость и переживания.

Не случайно, что у молодых людей зрение портится, как правило, со знаком минус (миопия или близорукость), а у людей пожилого возраста – со знаком плюс (дальнозоркость). У пожилых людей большой бэкграунд, в котором много боли и разочарований. А у молодых людей имеется страх перед грядущими переменами, перед пугающей неизвестностью.

Естественно, что присутствуют и физиологические причины ухудшения зрения. Глаза, встречая постоянные препятствия в виде домов, мониторов и экрана телефона, испытывают постоянное напряжение. И всё же бессознательно, лишь сам человек ограждается от реальности погружением в гаджеты.

Стоит отметить, что люди, живущие «здесь и сейчас» имеют очень мало шансов испортить зрение, потому как большую часть времени честно и открыто взаимодействуют с окружающим миром.

Дорогие друзья, не спешите фильтровать мои слова, наши привычки мы чаще всего формируем неосознанно, подстраиваясь под различные жизненные обстоятельства, будь то работа или отношения с окружающими. Моя задача лишь подсказать Вам пути решения трудностей и оказать поддержку на пути к нормальному здоровому зрению. Ваш выбор и ваши желания перемен помогут Вам понять, к чему идти.

Что такое здоровое зрение

Но что же такое здоровое зрение? Давайте обсудим. Я хочу, чтобы вы сейчас закрыли глаза и задали себе вопрос, что для Вас здоровое зрение? Закройте глаза и повторите себе этот вопрос: «Что для меня здоровое зрение?»

Источник: https://irinazaytseva.ru/pochemu-portitsya-zrenie.html

От чего портится зрение?

Почему портится зрение: 6 неочевидных причин

Роль зрения в жизни человека сложно переоценить. Это основной канал чувств, с помощью которого мы познаем мир, контактируем с окружающей действительностью. По данным ВОЗ, почти 300 млн. человек на земле имеют проблемы с этой сенсорной системой. О том, от чего портится зрение, и как этого избежать, пойдет речь в этой статье.

Как мы видим?

Человеческий глаз – совершенная система, которая различает множество цветов и оттенков, проецирует в мозг трехмерное изображение, способна менять фокусы в зависимости от расстояния, на котором расположены объекты.

Глазные яблоки находятся во впадинах черепа. Кости защищают их от возможных механических повреждений. В тоже время, глаза выступают ровно настолько, чтобы обеспечить максимально широкий обзор. Мало кто задумывался о том, что именно шарообразная форм глаз обеспечивает четкость изображения, проецируемого сетчаткой. Если бы глаза были треугольные или плоские, зрение было бы ограниченным.

Как фоторецепторы глаза создают изображение?

  • Лучи света попадают на роговую оболочку. Ее прозрачность обеспечивает проникновение света внутрь глаза, а кривизна преломляет лучи, фокусирует изображение на сетчатке.
  • После роговицы свет попадает на зрачок – центральное отверстие в радужке. В зависимости от количества освещения зрачок сужается (яркий свет) или расширяется (темнота), регулируя остроту зрения.
  • Затем луч света падает на продолговатое тело – хрусталик. Там он преломляется и попадает на сетчатку. На ней находится более 100 миллионов фоторецепторов. Они трансформируют свет в импульсы, поступающие в мозг.
  • После того, как импульс попал в серое вещество, мозг запускает процессы, обрабатывающие и анализирующие его. Формируется изображение. При этом каждое полушарие «видит» только одним глазом (левым или правым), и только в коре головного мозга картинка складывается в единую.

Если на каком-то из этих этапов происходит сбой, у человека появляются проблемы со зрительным восприятием.

многочасовое использование смартфона, планшета, компьютера портит зрение взрослых и детей

Зрительные аномалии

Перечислим наиболее распространенные нарушения человеческой оптической системы.

Пресбиопия

Снижение остроты зрения, связанное с патологией хрусталика. Человек не способен рассмотреть мелкие объекты. Средний возраст проявления симптомов недуга – 40 лет. Примечателен факт, что пресбиопия не встречается среди кошек и собак, но диагностируется у обезьян.

Медицинские

Факторы бывают наследственными (врожденными) и приобретенными. По данным врачебных изысканий, если у родителей или близких родственников имеются проблемы с оптической системой глаза, с вероятностью более 40% ребенок также будет их иметь. Кроме того, неполадки зрительной системы у людей разных возрастов вызывают факторы окружающей среды и некоторые заболевания.

Проблемы в шейном отделе позвоночника

Смещение позвонков и остеохондроз – частые причины зрительных расстройств. Неполадки в области шеи вызывают нарушения в спинном мозге, который находится в тесной связи с органами зрения.

Часто травмы этой области при родах получают младенцы, из-за чего у детей впоследствии развивается близорукость.

Комплексы упражнений на тренировку и расслабление суставов верхнего отдела позвоночника – основная мера предупреждения проблем с глазами в зрелом возрасте.

Переутомление и стресс

Чрезмерные физические нагрузки, эмоциональное перенапряжение приводят к износу всех органов и систем организма, в том числе зрительных рецепторов. Если человек занят активной умственной деятельностью, снижение остроты зрения – первый симптом переутомления. Когда индивид пренебрегает грамотной организацией полноценного отдыха и рабочего процесса, сенсорная функция постепенно угасает.

Заболевания в анамнезе

Перенесенные инфекции могут пагубно отразиться на состоянии оптической системы. Патологические микроорганизмы поражают ЦНС, рецепторы которой отвечают за формирование четкой картинки. В особо тяжелых случаях при несвоевременном лечении можно ослепнуть. Крайне опасны менингит, осложнения после гриппа, скарлатины, кори.

Плохая экология

Вредные вещества, насыщающие воздух, который мы ежедневно вдыхаем, оказывают влияние на общее состояние здоровья, в том числе на зрительные рецепторы. Исследования показали, что люди, проживающие вблизи предприятий, выбрасывающих в атмосферу вредные вещества, с возрастом теряют зрение стремительнее, чем те, кто живет в экологически благоприятных районах.

Вредные привычки

Алкоголь, никотин, синтетические наркотики активируют патологии сосудов. Нарушается циркуляция крови, в том числе в глазных яблоках. Со временем сбой кровоснабжения приводит к значительным проблемам со зрением. Сигареты вызывают помутнение хрусталика. Увлечение алкоголем парализует глазные нервы.

Системные болезни

Заболевания эндокринной системы, патологии отделов головного мозга, диабет приводят к нарушениям в работе зрительного канала. Организм тратит силы на борьбу с недугами, в результате зрительные рецепторы не получают достаточной «энергетической» поддержки. Кроме того, снижение остроты зрения является побочным эффектом приема некоторых лекарств, призванных лечить перечисленные болезни.

Некачественное питание

Недостаток питательных веществ, скудный рацион оказывают негативное влияние на зрительную систему. Необходимо включать в меню фрукты, орехи и овощи.

Они содержат все необходимые минералы и витамины, ускоряющие обменные процессы, улучшающие кровоток в глазницах и предупреждающие развитие патологий сетчатки.

Особенно важен качественный рацион для детей, когда зрительные рецепторы только формируются и находятся в прямой зависимости от количества витаминов.

Чрезмерная физическая активность

Усиленные занятия спортом могут навредить. В первую очередь это касается силовых тренировок. Задержки дыхания при усилии и чрезмерные нагрузки на тело приводят к близорукости и дальнозоркости, негативно влияют на фокусировку. Перегрузки ослабляют глазные мышцы.

Длительное пребывание на солнце

Ультрафиолет оказывает вредное воздействие на сетчатку и мышцы глаз, поражает его внутренние структуры. Прямое воздействие солнечных лучей заставляет нас жмуриться, глаз находится в постоянном напряжении, устает. Не выходите из дома без затемняющих очков в солнечную погоду, приобретите такие своим детям.

Излучения от экранов компьютера, телевизора, гаджетов

Изображение на экране электронных устройств постоянно мерцает. Глаз вынужден длительное время находиться в напряжении, то и дело менять фокус. На это затрачивается колоссальное количество энергии. В норме веки должны опускаться каждые 5 секунд.

При работе за компьютером частота морганий сокращается до 1 раза в 10 секунд. Со временем из-за этого ослабевают мышечные связи в глазных яблоках, что сказывается на остроте зрительного восприятия.

Из неочевидных причин ухудшения зрения от частого «общения» со смартфоном или компьютером отметим: неудачная верстка текста, неудобный интерфейс сайтов, некачественные шрифты. Все эти нюансы заставляют глаза напрягаться. Чем дольше мы вглядываемся в мониторы, тем стремительнее падает зрение.

Данная проблема – настоящий бич нового поколения. Окулисты отмечают значительное увеличение количества детей с проблемами зрения в самом раннем возрасте. Это связано с тем, что планшеты и телевизоры сопровождают ребенка с младенчества.

Неправильно подобранные линзы и очки

Скорректировать зрение помогает офтальмолог путем грамотного подбора очков и линз. Важно носить их в соответствии с рекомендациями врача (постоянно или несколько часов в день), своевременно проверять остроту восприятия изображения и корректировать количество диоптрий в линзах.

Многие пренебрегают этими правилами, покупают очки и линзы, основываясь на собственных ощущениях, не вовремя меняют. Неправильный уход за контактными линзами и несоблюдение сроков ношения также пагубно сказываются на здоровье глаз.

Последствия могут быть печальными (от ухудшения качества восприятия картинки внешнего мира до слепоты).

Возраст

После 40 лет в хрусталике происходят паталогические, необратимые изменения. Он теряет эластичные свойства, перестает адекватно менять кривизну при реакции на свет. Развивается так называемая старческая дальнозоркость. Скорость и степень заболевания могут усугублять дополнительные негативные факторы: болезни, частое пребывание за компьютером, неправильный образ жизни.

Психологические

Проблемы со зрительным аппаратом могут появиться из-за трудностей в эмоциональной сфере. О них не расскажут врачи, но грамотные специалисты в области психотерапии советуют обратить внимание на некоторые нюансы. Например:

  • нежелание столкнуться с проблемами «лицом к лицу», бессознательное стремление не замечать чего-либо, защититься от сильных переживаний;
  • злость, раздражение, ярость, особенно их подавление;
  • нереалистичное восприятие действительности (идеализация некоторых вещей или беспричинное сгущение красок);
  • запреты, замалчивание определенной информации (родители чрезмерно оберегают ребенка или строги с ним).

своевременное обращение к врачу офтальмологу позволит избежать серьезных проблем со зрением

Как часто проверять остроту зрительного восприятия?

В общемировой медицинской практике рекомендована следующая периодичность проверок у детей:

  • через несколько дней после рождения;
  • в полгода;
  • в возрасте 3-ех лет;
  • перед тем, как пойти в школу;
  • ежегодно в течение обучения в школе.

В период от 18 до 60 лет медицинские осмотры глаз проводятся 1 раз в 2 года. После 60 лет – ежегодно. Не стоит медлить с обращением к окулисту, если вы заметили, что четкость картинки существенно снизилась за последние несколько недель.

Как сохранить зрение?

Утраченное здоровье глаз сложно, а порой невозможно вернуть. Гораздо эффективнее предупреждающие методики. Измените свои привычки, не забывайте о мерах профилактики.

  • Ведите здоровый образ жизни. Соблюдайте меру в употреблении алкоголя, откажитесь от курения. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  • Полноценно и качественно питайтесь. Включайте в рацион как можно больше свежих овощей, фруктов. Не питайтесь фастфудом.
  • Правильно ухаживайте за очками и контактными линзами.
  • Вовремя посещайте офтальмолога. Четко следуйте его рекомендациям.
  • Не перенапрягайтесь, избегайте стрессовых ситуаций. Уделяйте внимание эмоциональному здоровью.
  • Не читайте в темноте. Защищайте глаза от воздействия ультрафиолета (носите затемняющие очки в солнечную погоду).
  • Не проводите много времени около компьютера или уткнувшись в смартфон. Пользуйтесь гаджетами по делу. На родителей возлагается ответственность по формированию культуры обращения с электронными девайсами у детей.
  • Не пренебрегайте гимнастикой для глаз. Устраивайте перерывы, если работаете за компьютером. Чаще моргайте, смотрите вдаль, вращайте глазными яблоками. Снимайте зрительное напряжение.

В этой статье мы рассказали, от чего портится зрение. Очевидно, что во многом здоровье этой сенсорной системы зависит от нас самих. Не ленитесь соблюдать простые рекомендации, и тогда картинка, которую вы видите, долго не потеряет четкость и яркость.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/ot-chego-portitsya-zrenie

Почему падает зрение?. Доставка контактных линз и очков по Москве и России

Почему портится зрение: 6 неочевидных причин

Более 80% информации об окружающем мире мы получаем посредством глаз. Поэтому когда зрение ухудшается, многие люди начинают паниковать. Ответить на вопрос, почему падает зрение, можно будет только после тщательной диагностики врача-офтальмолога. В этой статье мы лишь рассмотрим наиболее частые причины ухудшения зрения.

Как понять, что зрение падает?

В большинстве случаев зрение пропадает не сразу, а ухудшается постепенно. Поэтому важно заметить первые признаки подобного ухудшения, чтобы вовремя поставить диагноз и при необходимости начать лечение.
Вот перечень основных симптомов, которые указывают на то, что Ваше зрение падает.

  • Снижение четкости зрения.

Вы стали хуже видеть предметы, которые прежде без труда могли рассмотреть. При чтении буквы кажутся расплывчатыми, все объекты, на которые Вы смотрите, имеют нечеткие контуры.

  • Зрение плохое только вечером.

Утром Вы видите четко, а к вечеру четкость зрения снижается.

Если Вы стали часто сталкиваться с прохожими, то с большой вероятностью у Вас падает периферическое зрение.

Время от времени перед глазами появляется темный или слепой участок, а прямые линии кажутся волнистыми.

Во время физической нагрузки, а иногда и в спокойном состоянии перед глазами возникают мелкие вспышки.

Если у Вашего зрения появился коричневый или другой непривычный оттенок, это может свидетельствовать об ухудшении зрительной функции.

Любой из этих признаков может быть симптомом серьезного офтальмологического заболевания, которое сопровождается потерей зрения, а в некоторых случаях может привести к слепоте.

Поэтому при обнаружении у себя хотя бы одного из подобных симптомов нужно незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Почему портится зрение?

На состояние нашей зрительной системы влияет множество факторов.

Часто, если у ребенка падает зрение, родители объясняют это плохой наследственностью. Статистика действительно говорит о том, что вероятность развития миопии выше у тех детей, чьи родители страдают близорукостью.

Но стоит понимать, что по наследству передается не сама патология, а лишь предрасположенность к ней.

При соблюдении профилактических мер (чтение при хорошем освещении, правильное питание, гимнастика для глаз) можно снизить риск развития миопии у ребенка.

При частых и продолжительных зрительных нагрузках мы нередко испытываем боль и дискомфорт. Постоянное напряжение зрительных органов рано или поздно может привести к ухудшению зрения. Офтальмологи рекомендуют тем людям, кто много работает за компьютером или с документами, регулярно выполнять расслабляющие упражнения и в течение дня давать отдых глазам.

Чем старше становится человек, чем больше ослабевают глазные мышцы, уменьшается размер зрачка, который начинает менее активно реагировать на изменение освещенности.

По мере старения снижается цветовосприятие, ухудшается периферическое зрение, хрусталик теряет эластичность.

Все эти изменения влекут за собой нарушения в работе зрительной системы, поэтому людям старше 40 лет нужно уделять особое внимание контролю за своим зрением.

Курение и употребление алкоголя провоцируют патологические изменения в кровеносных сосудах глаза, что приводит к нарушению питания тканей зрительных органов.

Также влияют и другие факторы: плохая экология, продолжительные стрессы, сахарный диабет и другие общие заболевания, нерациональное питание, недостаток сна, инфекционные болезни.

Зрение падает из-за нарушений рефракции

Нарушения рефракции являются распространенной причиной снижения остроты зрения.

Близорукость, дальнозоркость, астигматизм и пресбиопия возникают, когда световые лучи, проходя сквозь глаз, не могут сфокусироваться на сетчатой оболочке. В результате объекты кажутся размытыми и выглядят нечетко.

Чтобы скорректировать нарушенную рефракцию и «переместить» фокус на сетчатку, понадобятся контактные линзы или очки с соответствующей степенью коррекции.

Врачи отмечают, что ухудшение зрения при истинной близорукости объясняется фактором роста: увеличение глазного яблока в длину приводит к смещению фокуса.

В норме после 20 лет, когда рост прекращается, близорукость прогрессировать не должна. Если все же Вы замечаете у себя дальнейшее ухудшение зрения, это может быть связано с инфекцией, беременностью или гормональным сбоем.

Также за прогрессирующую близорукость часто принимают кератоконус или спазм аккомодации.

При гиперметропии световые лучи, проходящие через глаз, фокусируются за сетчатой оболочкой. Это происходит из-за малых размеров глазного яблока или слабой преломляющей способности глаз. Чаще всего дальнозоркость встречается у детей и людей старше 45 лет.

При этом у малышей по мере роста глазное яблоко увеличивается, и нормальное зрение восстанавливается. Дальнозоркость проявляется плохим зрением вблизи, быстрой утомляемостью глаз, головными болями.

Она может прогрессировать и подлежит обязательной коррекции с помощью очков или контактной оптики.

Так называют возрастную дальнозоркость, которая развивается у людей старше 45 лет. Ее главная причина состоит в утрате хрусталиком своей эластичности и способности менять форму.

В результате снижается преломляющая способность, и человеку становится трудно различать мелкий шрифт, видеть предметы, расположенные вблизи.

По мере прогрессирования изменений в хрусталике острота зрения без правильной коррекции может снижаться год от года.

При данном нарушении рефракции световые лучи собираются не в одном, а в нескольких фокусах, из-за чего изображение двоится или становится расплывчатым.

Причина астигматизма заключается в нарушенной сферичности роговой оболочки или искривленной форме хрусталика.

Этот недуг может усугубляться миопией или дальнозоркостью, в таком случае ухудшение зрения становится еще более очевидным. Для коррекции астигматизма нужны особые линзы торической формы.

Зрение снижается из-за болезней глаз?

Различные офтальмологические заболевания могут быть причиной того, почему ухудшается зрение.

Одно из самых опасных заболеваний, которое без адекватного лечения приводит к слепоте. Оно представляет собой необратимое помутнение хрусталика, которое чаще всего возникает у людей пожилого возраста.

Если портится центральное зрение и Вы смотрите на окружающие предметы как будто сквозь пелену, это серьезный симптом, указывающий на катаракту.

Опасность заболевания в том, что ранние симптомы могут быть незаметны, потому что помутнение начинается с периферических областей хрусталика и какое-то время не затрагивает оптическую зону. Однако болезнь постоянно прогрессирует и без лечения зрение будет неизбежно ухудшаться.

Еще одно серьезное заболевание, опасное полной потерей зрительной функции. Если зрение ухудшилось только на одном глазу, перед глазами мелькают вспышки или искры, появился эффект пелены, это может быть симптомами отслоения сетчатой оболочки.

  • Диабетическая ретинопатия.

При сахарном диабете функционирование глаз нарушается и возникает так называемая диабетическая ретинопатия. При данном заболевании поражаются капилляры сетчатки, и глазные ткани не получают нужного кровоснабжения. Резкое падение остроты зрения или полная его утрата на одном глазу свидетельствует о необратимых изменениях в функционировании зрительной системы.

Это воспалительное заболевание роговой оболочки, которое приводит к ее помутнению и может закончиться потерей глаза, если не провести соответствующее лечение.

При кератите зрение ухудшается в результате уменьшения прозрачности роговицы. При ранней диагностике кератит можно эффективно вылечить, и тогда зрительная функция восстановится полностью.

Если терапия начата несвоевременно, может остаться бельмо на глазу.

Опаснейшее заболевание, приводящее к разрушению зрительного нерва и заканчивающееся слепотой. Яркими симптомами прогрессирующей глаукомы являются снижение периферического зрения, постепенное расширение зоны поражения и ограничение видимости.

В группе риска по развитию глаукомы находятся люди старше 60 лет; те, кто имеет повышенное внутриглазное давление; пациенты с сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Глаукома — вторая по распространенности причина слепоты в мире, поэтому, заметив у себя ухудшение периферического зрения или другие симптомы, нужно немедленно обратиться к офтальмологу.

Возрастная макулярная дистрофия сетчатой оболочки представляет собой поражение макулы — центральной зоны сетчатки, которое приводит к постепенной потере зрения. При данной патологии у человека нарушается восприятие формы, размеров, цвета окружающих объектов. Например, ножка стола может иметь нехарактерные очертания и отличаться от трех других.

При взгляде под другим углом одно искажение исчезает, зато появляется другое. Также для макулодистрофии характерно восприятие объектов в уменьшенном виде, перед глазами могут возникать мелькающие точки или светящиеся черточки. Иногда острота зрения при подобных искажениях может оставаться нормальной.

При влажной макулодистрофии может произойти отслоение сетчатки, и тогда зрение резко ухудшается, а перед глазами появляется пелена.

Это далеко не полный список опасных глазных заболеваний, влияющих на зрение. Однако ставить себе диагнозы, не имея медицинского образования, опасно. Точно ответить на вопрос, почему Вы стали хуже видеть, сможет только опытный врач

Плохое зрение — повод обратиться к врачу

Помимо нарушений рефракции, офтальмологических заболеваний, есть много других причин, почему портится зрение. В любом случае при появлении первых симптомов нужно обязательно обратиться к врачу-офтальмологу.

Специалист проведет диагностические мероприятия, установит точную причину возникновения проблем со зрением и назначит адекватное лечение.

Во многих случаях ранняя диагностика помогает спасти ситуацию, остановить прогрессирование опасных заболеваний, скорректировать уже существующие нарушения.

Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/pochemu-padaet-zrenie.htm

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.