Почему мы чешемся «за компанию»?

Содержание

20+ фактов о нашем теле и окружающем мире, которых явно не хватает в школьных учебниках

Почему мы чешемся «за компанию»?

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Александр Толмачев, по образованию я врач, но по призванию педагог и работаю с детьми с 2004 года. Я автор детских познавательных книг и радиоведущий. Мои интерактивные лекции посвящены окружающему миру и безопасности человека в нем.

В своем блоге я стараюсь убедить подписчиков (а на этот раз и читателей AdMe.ru), что жизнь гораздо разнообразнее нашего представления о ней. Вся моя деятельность направлена на то, чтобы сформировать у детей адекватную картину мира. Поэтому сегодня я отвечу на самые часто задаваемые вопросы, которыми подрастающее поколение обычно ставит взрослых в тупик.

Почему человек икает?

© depositphotos  

Икание — это сильное сокращение мышечной перегородки (диафрагмы), находящейся между грудной и брюшной полостью. В ней есть специальное отверстие, через которое проходят пищевод и блуждающий нерв.

Это отверстие часто пережимается из-за кусочков еды или неправильного положения тела. А сдавливать блуждающий нерв нельзя — он передает важные сигналы внутренним органам.

Поэтому организм заставляет диафрагму резко сокращаться, чтобы стряхнуть «груз» с нерва.

Чтобы избавиться от икоты, можно выпрямиться, потянуться, глубоко вдохнуть и задержать дыхание. Таким образом мы возвращаем диафрагму в удобное для нерва положение.

Правда ли, что стриж никогда не садится на землю?

© pixabay  

Эта птица всю жизнь проводит в полете. Да-да, она не может сесть на землю. Стрижи не могут ни ходить, ни плавать: их короткие и слабые лапки не приспособлены ни к какому виду передвижения. Зато этими лапками стрижи, как крючьями, могут зацепиться за малейший выступ, за любую щепочку на вертикальной стене — деревянной или каменной.

На земле стрижу нечего делать: ползающих по земле насекомых он не собирает, а ловит их широко раскрытым ртом прямо в небе. А еще стриж — одна из немногих птиц, которая может спать в воздухе. Взлетит повыше и скользит несколько часов по потокам воздуха, как горнолыжник на слаломе, изредка во сне пошевеливая крыльями.

Почему баобабы такие толстые?

© pixabay  

Их толщина — это способ выживать в засухе. Ствол баобаба сравнивают с гигантской губкой, которая набирает в себя влагу и питательные вещества. Ствол может доходить до 10 метров в диаметре. В засушливый период, когда баобаб начинает расходовать свои водные запасы, растение немного уменьшается в размерах и делает это вплоть до начала сезона дождей.

Так баобабы выдерживают самую суровую засуху. Они могут прожить очень долго. Но точный их возраст определить сложно, потому что у них нет годичных колец. Приблизительный срок жизни этих деревьев — около 1 000 лет.

Может ли улитка потерять свою раковину?

© pixabay  

Раковина улитки — это часть ее тела, а не домик. Это наружный скелет, который нужен для защиты от хищников и для сохранения влаги. Улитка не может оторваться от раковины, потому что изнутри к ней прикрепляются мышцы. Это почти то же самое, что там с вами отделиться от собственного скелета. Невозможно и смертельно опасно для нее.

Но вы же видели пустые «домики» на земле? Это настоящие скелетики погибших улиток, которые жили в саду в прошлом или позапрошлом году.

Для чего в зоопарках чистят зубы бегемотам?

© pixabay  

В природе бегемоту действительно не нужен дополнительный уход за пастью, потому что он питается жесткой травой и другими растениями, которые не застревает между зубов и сами играют роль твердой щетки.

В неволе бегемотов кормят специально подобранным сочетанием продуктов, полезных и безопасных. Они не могут помочь вычистить зубы толстокожему африканцу. Поэтому это делает ветеринар.

Кто такой китоглав?

© pixabay  

Это чудище с гигантским клювом — одна из самых необычных птиц на Земле. Она живет в Центральной Африке. Ее близкие родственники — аисты и цапли, а вовсе не пеликаны, как может показаться на первый взгляд.

Клюв у этого создания и правда немного похож на морду синего кита. Причем клюв настолько тяжелый, что в спокойном состоянии китоглав кладет его на грудь, чтобы уменьшить нагрузку.
Думаете, это ужасно неудобно? Напротив. Китоглав — отличный охотник. С помощью такого мощного клюва удобно ловить сильную рыбу, лягушек, змей и даже мелких черепах.

Зачем носорогу рог?

Начнем с того, что рог — это не кость, он вообще не относится к скелету животного. Рог носорога — уникальный вырост, он близок по строению к когтю или копыту и «произошел» из шерсти древних предков носорога.

Главное предназначение рога у носорогов — это разделять кусты и заросли, чтобы добыть себе корм. Именно поэтому он имеется и у самок, и у самцов. А еще у носорогов самая толстая кожа среди всех представителей животного мира. Она может достигать 2,5 см в толщину. Благодаря ей древние носороги прекрасно себя чувствовали в ледниковый период.

Кто такой трубкозуб?

© depositphotos  

Эта на первый взгляд неуклюжая полусвинья-полузаяц живет в Африке. Морда у трубкозуба вытянутая, с множеством длинных и жестких осязательных волосков, а на конце ее пятачок с ноздрями круглой формы. Такое приспособление нужно для ночной охоты на муравьев и термитов. За одну ночь трубкозуб съедает около 50 тыс. насекомых.

На лапах этого животного мощные когти, похожие на копытца. Благодаря им трубкозуб за 5 минут может вырыть яму глубиной 1 метр. Сейчас эти звери вымирают из-за деятельности человека. Покорители Африки в прошлом убивали трубкозубов из-за того, что они рыли слишком большие норы, куда часто попадали лошади и ломали ноги.

Можно ли от лягушек заразиться бородавками?

Лягушек и жаб можно спокойно трогать руками, никакой заразы вы от них не получите. Бородавки вызываются вирусом папилломы человека. Ни одно земноводное его не переносит. Понятно, что кожа лягушки не стерильно чистая — на ней живут всевозможные бактерии. Поэтому после прикосновения к земноводным все-таки не помешает помыть руки.

Почему у синицы желтая грудка?

© pixabay  

Свой яркий окрас грудка синицы получила благодаря особым растительным веществам — каротиноидам. Они попадают в организм птицы из-за того, что она летом поедает огромное количество гусениц. Чем ярче грудка, тем здоровее и сильнее синица. Этим и руководствуются самки при выборе партнера. Если грудка яркая, значит, он и здоров, и добытчик гусениц эффективный.

Загрязнение пригородных лесов приводит у резкому уменьшению числа гусениц, что ведет к уменьшению количества каротиноидов, поступающих в организм синиц. Они довольствуются растительной пищей или падалью, а грудки их бледнеют. А значит, синицы реже создают семьи. И мы реже видим их вокруг нас.

Есть ли польза от тараканов?

Тараканы — одни из древнейших насекомых на нашей планете. И если бы они были бесполезны, природа вряд ли позволила бы им задержаться так надолго. Тараканы — это хищники, которые уничтожают в жилище человека личинки моли и яйца клопов. А в природе эти насекомые отлично удобряют почву — они выделяют азот, без которого некоторые растения просто вымрут.

Почему ежики не любят молоко?

© pixabay  

Основу рациона этих животных составляют гусеницы, слизни, жуки, иногда черви, мыши и даже птенцы. А от коровьего молока ежи вообще могут умереть, потому что они не переносят лактозу. Для вскармливания маленьких ежат больше подходит заменитель кошачьего молока, которое можно купить в любой ветеринарной аптеке.

Важно помнить, что эти животные — переносчики серьезных инфекций. Поэтому чтобы обезопасить себя и детей, ни в коем случае нельзя прикасаться к ежам и брать их домой. Наблюдать и фотографировать можно. Трогать — нет.

Для чего нам нужны волосы?

© depositphotos  

У всех млекопитающих волосы согревают тело. В процессе эволюции у человека стало меньше волос, потому что они всегда служили пристанищем для насекомых — клещей и вшей. И наши уже разумные предки сознательно выбирали менее «шерстистых» партнеров, которых они считали более здоровыми.

Так современные люди приобрели современный «голый» вид и стали надевать одежду. А вот количество волос на голове не изменилось, ведь это самая уязвимая часть нашего тела, которую надо защищать и согревать.

Что такое «сад угрей»?

© depositphotos  

Это невероятное явление можно встретить на дне Красного моря, у восточного берега Африки и острова Мадагаскар на глубине 10−15 метров. Именно так выглядят колонии морских угрей, которые живут в песке. Они совсем не опасны. Каждый угорь строит себе индивидуальную вертикальную нору, в которой проводит большую часть жизни.

Прямо сейчас они питаются. Смотрите: угри высовывают из норы переднюю часть тела и ловят проплывающий мимо зоопланктон. В случае опасности, например при приближении хищной рыбы, угри быстро забираются глубоко в свои норы — и «сад» исчезает.

Почему комариный укус чешется?

Комар не сосет кровь, он питается нектаром цветов. Кусают нас только самки насекомого. Сразу после укуса они выделяют слюну, которая содержит вещество, предотвращающее свертываемость крови. Сам прокол кожи не вызывает боли, мы чувствуем жжение только когда самка комара впрыскивает в ранку слюну. Именно она вызывает у нас зуд, покраснение и отек в месте укуса.

Сколько на самом деле ножек у морской звезды?

© pixabay  

Начнем с того, что у нее не 5 ножек. Это просто лучи, то есть части тела. У некоторых звезд из каждого луча даже может вырасти новый организм. Настоящие ноги — это маленькие трубочки внизу звезды.

Они заполнены жидкостью, близкой по составу к морской воде, которая выполняет функцию крови. Когда эти трубочки резко заполняются жидкостью, они быстро удлиняются, а когда вода выходит — укорачиваются.

При помощи ножек морская звезда еще и охотится. Она обхватывает своими лучами попавшегося моллюска (например, мидию) и фиксирует его присосками на концах трубочек. За несколько часов она раздвигает раковину, после чего съедает добычу.

Как отличить ягуара от леопарда?

© depositphotos   © depositphotos  

У ягуаров пятна на шкуре собраны в розетки с пятнышками в центре. А кружочки на шкуре у леопарда, во-первых, поменьше, а во-вторых, пустые внутри. Морда у леопарда более приплюснутая. Ягуар заметно крупнее леопарда в целом, и хвост у него длиннее.

Ягуар водится в Северной и Южной Америке, а леопард — в Африке, Азии и на Дальнем Востоке. Так что в природе эти животные не встречаются друг с другом. А еще ягуар сильнее и агрессивнее леопарда, он бесстрашно охотится на крупных животных и любит плавать, как тигр.

Что было раньше: курица или яйцо?

© depositphotos  

Все-таки яйцо появилось раньше. Яйца «изобрели» не куры, они просто получили их в наследство от динозавров. Доказательства этого родства уже не вызывают сомнений. Предки современных птиц обладали короткими передними конечностями, которые использовались для балансировки.

Потом пернатые динозавры стали осваивать воздух. У них появились крылья, а кости стали легкими. Но как они откладывали яйца, так и делают это и по сей день.

Почему зевота так заразительна?

© free-images  

Это проявление «эха» — автоматического повторения чужих действий. Ученые выяснили, что чаще всего мы зеваем за компанию с людьми, которым больше всего доверяем, — родственниками, друзьями или любимыми. Чем ближе ваши отношения с человеком, тем выше вероятность, что вы зевнете сразу же после него.

А максимальное время «заражения» зевотой составляет около 5 минут. Именно спустя столько времени вы можете быть уверены, что уже не повторите действия другого человека.

Почему в детском запястье не кости, а хрящи?

© depositphotos  

Почему у ребенка нет косточек в запястье в первые 2 года жизни? А вспомните, как он учится ходить. Ползает, падает и поднимается, опираясь как раз на запястье. Это немалая нагрузка, а значит, есть риск вывиха и перелома.

Вот поэтому это место мягкое и упругое — сломать тут ничего не получится. Вывихнуть тоже сложно. Когда маленький человек начинает уверенно ходить сам, то и косточки запястья у него становятся твердыми. Полностью окостенение заканчивается уже в подростковом возрасте (примерно к 12 годам).

Почему мы боимся темноты?

© depositphotos   © depositphotos  

На протяжение тысячелетий страх, как и остальные эмоции (радость, гнев, отвращение, печаль), помогал человеку выживать. Боязнь темноты и ночных звуков — наша врожденная особенность. Она закрепилась из-за того, что древние предки людей жили в лесах, где по ночам охотились крупные лесные хищники: волки, тигры, рыси. Эти животные всегда подкрадываются к своей жертве в сумраке и тишине.

Привычка настороженно прислушиваться и присматриваться спасала человеку жизнь. Поэтому она стала автоматической. Несмотря на то что люди уже тысячелетия живут вдали от диких зверей, древний страх темноты все еще остался в нас.

Зачем новорожденным крабам огромные глаза?

© depositphotos  

Зрение играет важнейшую роль для выживания этого малыша. Новорожденные крабы еще не имеют прочного хитинового панциря и становятся легкой добычей для рыб и птиц. Выживет тот, кто первый увидит хищника на большем расстоянии, потому что это позволит ему вовремя спрятаться. Вдобавок крабик должен хорошо различать рельеф пляжа и спасительные углубления среди камней.

Почему у нас зрачок круглый, а у кошек — вертикальный?

© pixabay   © pixabay  

Вертикальные зрачки обычно у хищников, в том числе и у домашних кошек, которые охотятся из засады. Благодаря такому строению глаза животные хорошо видят и днем, и ночью. Круглые зрачки у птиц, волка, тигра, обезьяны и человека. Такая форма зрачка дает самую четкую картинку, что удобно для преследования жертвы на большом расстоянии, сбора плодов и трав в дневное или сумеречное время.

Горизонтальные зрачки нужны парнокопытным и непарнокопытным травоядным для панорамного обзора местности — чтобы не только замечать хищников за спиной, но и видеть возможные пути спасения. К животным с такими зрачками относят коров, овец, коз, лошадей, антилоп и верблюдов.

Интересно, а какие неожиданные вопросы задавали ваши дети? Всегда ли вы находили ответы на них?

Фото на превью depositphotos

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/byvshij-vrach-prostymi-slovami-obyasnyaet-kak-ustroen-chelovecheskij-organizm-i-mir-vokrug-nas-2159565/

Пять причин, по которым люди пьют алкоголь

Почему мы чешемся «за компанию»?

В этой статье я попытаюсь ответить на вопрос: почему люди пьют алкоголь? Может показаться, что вопрос риторический, причины всем и так известны. Но горькая правда заключается в том, что «общепринятые» причины являются ложными. Это скорее даже не причины, а оправдания алкоголизма. ИСТИННЫЕ причины употребления людьми алкоголя мало кому известны.

У каждой стадии свои причины

Существует пять основных причин, по которым люди пьют алкоголь (абсолютно не важно какой: водку, пиво, вино, коньяк или любую другую отраву). Но не подумайте, что эти причины могут возникнуть у любого человека. Каждая из причин характерна для человека, находящегося в определенной стадии алкогольной зависимости.

Например, на нулевой стадии (это когда у вас нет никакой зависимости) человек может пить ради интереса или за компанию. А на последней стадии он пьет только для того, чтобы хоть не на долго почувствовать себя здоровым.

Где-то между этими крайностями есть человек, пьющий алкоголь чтобы получить удовольствие, или эйфорию от опьянения. Но эйфория от опьянения бывает вовсе не на всех стадиях, как многие думают.

Она бывает только на начальных стадиях. Начиная с четвертой стадии эйфория становится практически не заметна на фоне более фундаментальных и гораздо менее приятных ощущений.

Подробнее об этом заблуждении я расскажу чуть ниже.

Для удобства восприятия материала проведем небольшой мысленный эксперимент. Разместим всех пьющих людей на своеобразной оси, размеченной делениями шкалы от нуля до ста. На нулевой конец шкалы поместим бабульку, раз в месяц делающую глоток наливки за семейным столом, а на противоположный конец – никогда не трезвеющего горького пропойцу.

Обратите внимание, что ответ на вопрос: почему мужчины пьют алкоголь не будет отличаться от ответа на вопрос, почему пьют женщины. Поэтому мы не будем разделять группы на мужские и женские. Мужчины могут возразить: мы пьем по другим поводам. Поводы да, разные. Но причины употребления алкоголя у мужчин и женщин одинаковые.

На этой шкале можно выделить пять отрезков, соответствующих определенной стадии алкогольной зависимости.

Со стадиями пивного алкоголизма можете ознакомиться в этой статье: http://soberway.ru/stadii-pivnogo-alkogolizma/

Каждой стадии зависимости соответствует одна или несколько причин. В следующем параграфе мы подробно рассмотрим эти причины.

Пять истинных причин алкоголизма

  1. Человек, впервые пробующий алкоголь, или употребляющий его в малых дозах раз в месяц или реже. Эти люди пьют алкоголь исключительно за компанию или ради интереса. Алкогольная зависимость у них отсутствует.
  2. Человек, пьющий алкоголь нерегулярно, несколько раз в месяц. Причин употребления алкоголя у таких людей бывает сразу несколько.

    К причине «за компанию» добавляется желание повторить ощущения, связанные с алкогольным опьянением. На начальных стадиях эти ощущения вызывают чувство удовольствия, о котором мы уже упоминали. Алкогольная зависимость у таких людей либо отсутствует, либо слабо выражена.

  3. Человек пьющий алкоголь регулярно по выходным.

    Регулярность употребления алкоголя указывает на возникновение алкогольной зависимости! Зависимость возникает из-за встраивания выпивки в некий шаблон поведения. Человек настолько привыкает выпивать в пятницу, что уже не может себе в этом отказать. К первым двум причинам употребления алкоголя добавляется третья – психологическая зависимость.

  4. Человек, пьющий алкоголь почти каждый день. На этой стадии организм достаточно сильно отравлен токсинами, и основной причиной выпивки становится желание снять неприятные симптомы интоксикации. Симптомы могут быть выражены явно – так называемое утреннее похмелье.

    Или не явно – в этом случае человек думает, что снимает накопившееся напряжение или усталость, а на самом деле это затяжное вялотекущее похмелье. Человек весь день мечтает только об одном: быстрей бы наступил вечер, чтобы можно было выпить первую бутылку пива.

  5. Человек, практически постоянно находящийся в состоянии алкогольного опьянения.

    Работа внутренних органов и систем нарушена, сильная интоксикация организма. Здесь действуют сразу три причины:

    • встраивание в шаблон (привычка);
    • снятие симптомов интоксикации;
    • поддержание энергетики организма.

Причина, по которой пьют алкоголь люди, находящиеся на последней стадии алкоголизма – искусственное поддержание энергетики организма. Проще говоря, алкоголик пьет только для того, чтобы почувствовать себя здоровым. Как только опьянение начинает проходить, его состояние ухудшается, появляется желание выпить снова. Энергетический маятник идет в разнос, и в конце концов окончательно разрушает здоровье человека.

Давайте подытожим, зачем же люди пьют алкоголь:

  1. За компанию или из любопытства (на начальных стадиях).
  2. Для получения симптомов алкогольного опьянения (удовольствия).
  3. Вследствие психологической зависимости (встраивания в шаблоны поведения).
  4. Для снятия симптомов алкогольной интоксикации.
  5. Для поддержания энергетики организма.

Чем сильнее зависимость, тем серьезнее причины, по которым люди пьют алкоголь.

Эйфория: приманка для алкогольной ловушки

Кто-то наверняка захочет мне возразить: «это все ерунда, люди пьют, для того, чтобы стать пьяными!» Подобная мысль является вирусной. Это главная приманка, завлекающая людей в алкогольную ловушку.

На самом деле удовольствие от своего пьяного состояния люди получают на очень коротком временном промежутке. Трудно поверить в это? Верить не обязательно, достаточно вспомнить собственные ощущения от выпитого алкоголя.

Просто вспомните, как они со  временем меняются, и вы убедитесь в этом.

Во-первых, стадия эйфории, во время которой выпившему становится «хорошо» длится непродолжительное время — всего несколько минут. Потом эйфория проходит, и человеку становится «плохо» — по сравнению с только что бывшим ощущением «хорошо». Возникает желание выпить еще, «догнаться», вернуть ускользающее ощущение «кайфа».

Если человек выпил немного, ему не сложно преодолеть возникшую тягу, он трезвеет и неприятные ощущения проходят. А если выпил много, тяга становится очень сильной, подчас непреодолимой.

Появляется раздражение и злость, ради бутылки такие люди способны совершить преступление. Вы ведь понимаете, что слово «пьяный» вовсе не является синонимом «счастливый».

Скорее к пьяному подходят такие определения, как дурной, ненормальный, буйный… (можете продолжить сами).

Во-вторых, эйфория от опьянения бывает только на ранних стадиях алкогольной зависимости, пока энергетика человека находится в порядке. Чем дальше он продвигается по шкале зависимости, тем слабее становится энергетика и хуже здоровье.

 Человек, находящийся на последних стадиях алкогольной зависимости, о какой-то эйфории, или удовольствии уже не помышляет. Ему бы «поправить здоровье».

Впрочем, поправка здоровья тоже вызывает чувство облегчения, сравнимое с эйфорией от опьянения, и многих это обманывает.

Но разве стоит лезть в алкогольную трясину для того, чтобы сначала испортить свое здоровье, а потом «лечиться»? А ведь именно к этой ситуации рано или поздно приходит любой мужчина (или женщина), регулярно употребляющий алкоголь.

Человек на придумывал себе просто массу причин, оправдывающих собственное пьянство. В следующем параграфе мы рассмотрим лишь некоторые из них. Настоятельно советую дочитать статью. Все, что будет сказано ниже крайне важно для избавления от алкогольной зависимости.

Ложные причины, используемые для оправдания пьянства

Люди думают, что они пьют алкоголь для того, чтобы:

  1. Стать раскованнее и общительнее. Алкоголь уничтожает клетки головного мозга и делает человека глупее. У трезвого человека не возникает ни малейшего желания общаться с пьяным. Для трезвого раскованность пьяницы выглядит как неадекватность и опасность, а общительность —  как назойливость и несвязность речи.
  2. Стать смелее. Пьяный человек просто теряет способность к адекватному восприятию действительности. Именно поэтому пьяный за рулем часто становится убийцей или самоубийцей. Большинство преступлений так же совершается в пьяном виде. С истинной смелостью состояние опьянения не имеет ничего общего.
  3. Стало веселее. Алкоголь нарушает работу нервной системы и вызывает приступы злобы и раздражительности. Веселье вызывается краткосрочным энергетическим кредитом, который дает алкоголь. Но расплата с солидными процентами наступит уже завтра с утра. Или даже сегодня: эмоциональные качели могут вызвать как веселье, так и глубокую печаль.
  4. Снять стресс. На самом деле алкоголь разрушает психику человека и приводит к усилению стресса и возникновению депрессии.
  5. Согреться. Алкоголь конечно расширяет сосуды, но только на короткое время. Потом сосуды сужаются, причем сильнее, чем было до выпивки. Согреваться алкоголем на морозе самоубийство. Как минимум, это отмороженные конечности, как максимум — замерзший труп под забором. Лучший способ согреться при помощи спирта — растереться им.
  6. Снять похмелье. Тут все просто: похмелье вызвано интоксикацией организма спиртом (сильнодействующим ядом). Дополнительная порция яда может только усугубить ситуацию.
  7. Поправить здоровье. Еще раз: алкоголь — яд, его прием отравляет ваш организм, приводит к заболеваниям внутренних органов и систем. Но любой яд в малых дозах может быть лекарством. Ключевое слово: «в малых дозах». Что такое малая доза алкоголя читайте здесь.

Знание истинных причин употребления алкоголя людьми — ключ к избавлению от алкогольной зависимости. Очень важно разобраться в этом вопросе до конца и выявить все ложные причины.

Я лично избавился от причин своей зависимости еще в 2010 году. В результате:

  • полностью пропала тяга к спиртному,
  • постепенно восстановилось здоровье,
  • появилась энергия на все мои дела.

Если вам интересно узнать, как у меня получилось это сделать, переходите к чтению следующей статьи: http://soberway.ru/istoriya-moego-pogruzheniya/

Источник: http://soberway.ru/pochemu-ljudi-pjut/

Частое зевание – о чем хочет сказать нам организм

Почему мы чешемся «за компанию»?

Частое зевание совсем не редкость среди людей. Почему мы зеваем, о чем говорит данный симптом? Почему зевает один и этим заражается другой? Что говорит медицина о частом зевании?

Частое зевание, зачем оно нам, причины:

Наука не единодушна в оценках частого зевания, но определения данного феномена все — таки есть.

Зевота – рефлекс безусловный.

По мнению ученых, частое зевание оказывает положительное влияние на:

  1. Активацию кровообращения человека, активация мозга.
  2. Хорошо проясняется ум, охлаждает мозг, который нельзя перегревать. Охлаждение при зевоте происходит через рот.
  3. Тело человека снабжается энергией и мозг в том числе.
  4. Улучшается деятельность сальных желез.
  5. Пропадает сухость глаз.
  6. Прекрасно расслабляются мышцы шеи, затылка, щек, висков, живота, плеч, диафрагмы.
  7. Настроение улучшается.
  8. Артериальное давление нормализуется.
  9. Ослабляется напряжение в суставах, мышцах.
  10. Это способствует профилактике инфаркта и других заболеваний сердца.
  11. Много мнений, что частое зевание человека для того, чтобы не уснуть.
  12. Поддержка активности засыпающего мозга.

Когда человек зевает, он потягивается, испытывает желание походить, подвигаться.

Частое зевание, почему все вокруг зевают за компанию:

А зеваем мы за компанию по велению нашего высшего разума – подсознания. Это мышечное выражение его. Подсознание всех людей взаимосвязаны между собой. Кто не знал этого, информация к размышлению.

На сознательном уровне мы конечно этого не хотим принимать, верить.

Жизнь намного сложнее и интереснее, чем мы ее себе рисуем в своем сознании. Частая зевота самая приятная, понятная демонстрация общений наших подсознаний.

Частое зевание, чем его легче всего запустить:

Хотите позевать со смаком, по — настоящему? Пусть вам придет мысль в голову о чтении или даже само чтение. Только подумаете об этом сразу станете зевать.

Что происходит при зевании:

  1. Когда вы открываете рот, чтобы зевнуть, вы долго вдыхаете. Затем короткий выдох.
  2. При этом евстахиевы трубы (слуховые) – идущие от уха к горлу открываются, давление воздуха в среднем ухе нормализуется.
  3. Зевание очень важный симптом здоровья человека.

Частое зевание, о чем может говорить его отсутствие или присутствие:

Зевание или его отсутствие могут быть симптомами и таких заболеваний как:

  • Повреждение мозга.
  • Морскую болезнь.
  • Наличие опухолей.
  • Энцефалит, хорею.
  • Кровотечения желудка или кишечника.
  • Даже инфаркт миокарда.
  • Анемия имеет такой симптом, как зевота. Недостаток кислорода этому способствует и снижение уровня железа. Так развивается гипоксия (кислородное голодание).
  • Зевота может быть симптомом ослабленной психики при нервных расстройствах. Такое может наблюдаться при синдроме хронической усталости, вместе с недостатком сна.
  • Сахарный диабет проявляется частой, длительной зевотой.

Профилактика частой зевоты:

  1. Стать не меньше 7 – 8 часов.
  2. Перед сном не передайте.
  3. Хорошо проветривайте все помещения в которых находитесь, особенно спальню.

  4. Отключите все электроприборы возле кровати, а лучше их убрать в другие помещения.
  5. Лечите храп, он обычно появляется у людей с большим весом, заболеваниями и отклонениями в работе щитовидной железы.

Зевота часто сопровождает скуку, дремоту, монотонность занятий.

Люди, зевающие часто не зевают быстрее редко зевающих людей.

Частое зевание никак не связано с физическими нагрузками.

Как повысить свою работоспособность частым зеванием:

При работе за компьютером, когда тело почти не двигается, мало кислорода в организме, это сказывается на самочувствии:

  • Вы становитесь вялым, появляется сонливость.
  • Наваливается усталость.
  • Вас все это раздражает.
  • Потом наступает апатия.
  • Работоспособность стремится к нулю.

Что же предпринять?

  • Хорошо потянитесь всем телом вверх.
  • С наслаждением зевните.
  • Шумно выдохните.
  • Вы будете в норме.

Заметьте, когда вы бодры, нет усталости, стрессов и забот зевать вас не тянет.

Стоит появиться проблемам, подавленности, стрессу зевота проявляется очень сильно.

Если утром вы проснулись и постоянно зеваете, значит сон ваш был не качественным, вы еще не отдохнули.

Замечено, что люди, приходящие в церковь со своими проблемами, зевают чуть ли не до слез.

Частое зевание помогает человеку снять все нервное напряжение, психическую нагрузку, усталость, энергию болезней.

Зевайте на здоровье!

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Источник: https://radavam60.ru/chastoe-zevanie/

Почему мы покупаем лишнее и как стать осознанным потребителем

Почему мы чешемся «за компанию»?

Ирина Балманжи

В книге «Год без покупок» Кейт Фландерс — женщина, в прошлом одержимая шопингом, — рассказывает, как ей удалось изменить подход к тратам. Целый год она довольствовалась малым и ходила в магазины лишь за самым необходимым. Этот эксперимент не только помог ей выбраться из порочного круга потребительства и сэкономить примерно 31% доходов, но и преподнес несколько важных уроков.

Например, она поняла, почему раньше, столкнувшись с проблемами, всегда обращалась за утешением к шопингу, алкоголю и еде, — и осознала, чего ей это стоило. В результате Кейт научилась лучше обдумывать свои решения, нашла свое истинное «я» и обрела контроль над собственной жизнью.

Если история Кейт вдохновляет вас провести собственный эксперимент — не откладывайте. Какой бы ни была ваша цель — научиться жить экономнее, избавиться от лишних вещей в доме или накопить на что-то конкретное, — вам пригодятся советы и рекомендации из книги. А сейчас разберемся, какие ловушки ждут вас на этом пути и как их избежать.

Год без покупок

Покупки про запас

Посчитайте, сколько в вашей ванной шампуней, кондиционеров, лосьонов, зубной пасты, дезодорантов и прочих средств для ухода за собой. Есть ли среди этого что-то с истекшим сроком годности? У многих людей есть привычка постоянно докупать такие товары «на будущее». Флакончики и баночки копятся, захламляют пространство, но далеко не все будет использовано.

Подумайте: вам действительно все это нужно в таком количестве?

Источник

В ходе эксперимента Кейт решила записывать каждый товар, который она покупает и употребляет. Мысль о том, чтобы отчитываться перед собой за каждый тюбик зубной пасты, не вызывала у нее особой радости. Но ей стало интересно собрать больше информации, чтобы показать читателям, в чем среднестатистическая женщина-потребитель может действительно нуждаться в течение года.

Она не знала, чего ожидать, но предположила, что использует куда меньше, чем ей кажется. И была права. Например, ей хватило пяти тюбиков дезодоранта, четырех тюбиков зубной пасты, двух бутылок шампуня и двух — кондиционера.

Это знание не то чтобы потрясло основы мироздания, но помогло Кейт избавиться от привычки покупать товары для ухода за собой с запасом.

Маркетинговые трюки

Приходилось ли вам делать импульсивные покупки? Например, магическое слово «Распродажа» вызывало у вас желание немедленно заполучить какую-то вещь, а потом вы приходили домой, забрасывали ее в самый дальний угол шкафа и больше никогда не доставали.

Или вы заходили в обычный магазин, чтобы приобрести новую тушь для ресниц, а потом замечали ряды теней для век и задумывались, не пора ли попробовать что-нибудь новенькое.

Или открывали рассылку онлайн-магазина и внезапно ловили себя на том, что страстно хотите купить сверхмощный робот-пылесос, о котором и не помышляли секунду назад. Ведь таких скидок больше никогда не будет! Как тут удержаться?

Или, скажем, вы понятия не имели, что такое BB-крем, но вдруг начинали думать, что он вам нужен. Не зря же реклама постоянно твердит, что он сделает вашу кожу идеальной.

Так, может, вам на самом деле все это необходимо? Конечно, нет.

Источник

В следующий раз, когда вам вдруг очень захочется потратить деньги, сделайте паузу, оглядитесь вокруг и попытайтесь понять, почему у вас возникло такое желание. Причины могут быть разные: кнопка «Купить» со скидкой 50%, красивая выкладка товара или приятный аромат в магазине.

Реклама никуда не денется, даже если вы отпишетесь от рассылок онлайн-магазинов и отключите кабельное телевидение. И вы не сможете вечно избегать торговых центров. На вас всегда будут влиять внешние факторы.

Но вы способны изменить свою реакцию на них. Чувствуете, что вот-вот поддадитесь импульсу? Остановитесь. Подумайте. Подождите еще несколько недель. Если решите, что вам это действительно нужно, — покупайте.

Шопинг-терапия

Время от времени мы попадаемся в ловушку шопинг-терапии и покупаем вещи в попытке почувствовать себя лучше. Кейт пишет: «Если со мной происходило что-то серьезное, что-то по-настоящему выбивающее меня из колеи — вот тогда я особенно сильно вредила себе покупками, которые на самом деле не могла себе позволить». Вам это знакомо?

Болезненное расставание с любимым человеком, развод родителей, потеря работы — такие потрясения могут привести к запойному шопингу. Мы пытаемся заглушить свои чувства, покупая все больше вещей. Но на самом деле это не помогает.

Источник

Модное платье с завышенной талией не залечит сердечные раны. Новый диван для гостиной не восстановит разрушенную самооценку. К тому же, пытаясь утешиться с помощью шопинга, вы рискуете утонуть в долгах, которые придется выплачивать еще многие годы.

Вам не станет лучше, если вы будете потреблять больше. Проблема состоит в том, что вы чем-то недовольны в своей жизни, — и ни алкоголь, ни еда, ни покупки этого не исправят. Но можно отказаться от всего, чем вы заглушаете неприятные чувства, и выяснить, что с вами происходит. Признайте свою боль и разберитесь в себе — это первый шаг к исцелению.

Покупки для лучшей версии себя

Составляя опись своего имущества, Кейт заметила кое-что любопытное: у нее накопилось гораздо больше вещей, чем нужно. На некоторых из них даже оставались ценники. Деньги были потрачены напрасно.

Многие из этих вещей должна была использовать идеальная версия Кейт. Книги, которые должна была читать умная Кейт. Одежда, которую должна была носить профессиональная Кейт. Проекты, которыми бы занялась творческая Кейт. Классические романы, маленькие черные платья, материалы для скрапбукинга и так далее.

Большую часть книг она не прочитала. Проекты не начинала. Одежду надевала один раз или вовсе не надевала. Все это нужно было выкинуть.

Источник

«Когда-то я потратила тысячи долларов с моей кредитной карты на эти вещи — вещи, которые я покупала, намереваясь обязательно использовать, но только потому, что я убедила себя, что это как-то мне поможет, — пишет Кейт. — Я была недостаточно хороша, но с этими вещами стала бы лучше. То, что они лежали у меня дома, доказывало, что я могу стать лучше. Однажды так и произойдет. Но этот день так никогда и не настал».

Будьте честны с собой. Каждый раз, собираясь приобрести любую вещь, спрашивайте себя: «Для кого ты все это покупаешь? Для того, кто ты есть, или для человека, которым хочешь стать?» Вы даже не представляете, сколько денег вам сэкономит этот простой вопрос.

Вредные привычки и «маленькие радости»

Начиная эксперимент, Кейт решила отказаться от кофе навынос, потому что тратила на него слишком много денег — по 100 долларов и больше каждый месяц. «Это моя главная слабость», — признается она в книге.

Источник

А от каких бесполезных привычек, отнимающих деньги, готовы отказаться вы? Возможно, вы каждый день покупаете сигареты, слишком часто ужинаете в кафе и ресторанах или не представляете своей жизни без вечернего бокала вина. Посчитайте, сколько вы могли бы на этом сэкономить в течение года!

Установите запрет на то, чем вы могли бы пожертвовать ради своей цели. Откройте отдельный сберегательный счет и каждый месяц переводите на него сэкономленные деньги.

Будьте готовы к тому, что менять привычки и порядки, которые формировались десятилетиями, непросто. Но результат того стоит.

Шопинг за компанию

Полагаете, никому не будет дела до вашего запрета на шопинг? Разве людям не все равно, что вы не покупаете ничего нового? Ведь это касается только вас. Кейт тоже так думала, но ошиблась.

Вот что она рассказывает: «У меня была подруга, которая постоянно пыталась убедить меня отказаться от запрета, чтобы мы могли ходить с ней по магазинам. Когда я прилетела в Торонто по работе, коллеги спрашивали, как там мой запрет на покупки, и смотрели на меня как на сумасшедшую.

А еще были подруги, советовавшие мне покупки, которые я даже не рассматривала всерьез. Они говорили мне, что я заслуживаю. „Ты так усердно работаешь! — говорили они. — Живешь-то только раз!“ Я ненавидела этот трюизм. Да, мы живем лишь раз. И жизнью стоит наслаждаться. Но это не значит, что надо тратить больше, чем можешь себе позволить. В долгах нет ничего забавного — уж я-то знаю».

Если вы столкнетесь с той же проблемой, не стоит злиться на друзей и знакомых. Не нужно винить их даже в том, что они пытаются вытащить вас с собой в магазин или уговорить вас что-то купить, — просто для них это привычное поведение.

Источник

Шопинг и трата денег играют важную роль в социальной жизни. Проблема в том, что вы нарушили правила и ритуалы, которые связывали вас. Вы больше не сможете развлекаться, покупая вещи вместе и обсуждая, что вы купили. Будьте готовы к тому, что не всех устроит эта ситуация, и оставайтесь верны своим целям.

Попробуйте предложить друзьям более дешевые (или бесплатные) развлечения. Например, вместо прогулки по торговому центру можно отправиться в поход или побродить по окрестностям пешком. А вместо ужина в ресторане устроить барбекю или начать ходить друг к другу в гости с едой.

Вещи, которые требуют замены

Когда вы в последний раз пытались восстановить сломанную мебель, заштопать джинсы или зашить футболку? Очень часто мы просто покупаем новую вещь, хотя можно было бы вернуть к жизни старую.

Мы знаем, что всегда сможем заплатить — и проблема будет решена. Так удобнее. Но раз уж вы решились на эксперимент, не сдавайтесь слишком быстро. Подумайте, нельзя ли починить вещь самостоятельно или попросить об этом знакомых. Не торопитесь ее выкидывать. Проявите немного изобретательности.

Источник

А если окажется, что вам и правда нужно что-то купить, подойдите к делу серьезно. Не жалейте времени на поиски. Постарайтесь выбрать качественную, удобную и подходящую вам по всем параметрам вещь. Она должна прослужить вам как можно дольше, поэтому здесь не стоит гнаться за дешевизной (но это не значит, что нужно покупать самое дорогое).

Больше об осознанном потребительстве — в книге «Год без покупок»
Обложка поста отсюда

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2019/08/21/pochemu-my-pokupaem-lishnee-i-kak-stat-osoznannym-potrebitelem/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.