Есть вопрос: почему нам нравится грустная музыка

Почему мы любим слушать грустные песни

Есть вопрос: почему нам нравится грустная музыка

Слушаю Muse — Unintended. Мама: «Что за депрессивная музыка, как это может нравиться?».

Первая реакция — возразить что-то про вкус и цвет, и непонимание в колбасных обрезках, но тут в голове возникает вопрос: а ведь правда, как нечто меланхолично-страдальческое может приносить удовольствие? И почему по жизни мы не любим печалиться, но печаль, вызванная песнями, кажется приятной? Вариантов разгадки нашлось немало, и некоторые из них неожиданны.

Грустные песни совпадают с нашими чувствами и помогают в них разобраться

Как пишет журнал Psychology Today, люди соотносят себя с эмоциями, выраженными музыкой или смыслом текста. Мы выбираем музыку, которая отражает тон наших текущих жизненных обстоятельств, и ищем в песнях эмоции, которые будут резонировать с нашими собственными.

Поэтому многие предпочитают слушать грустную музыку, именно когда чувствуют себя подавленно. И желание слушать тоскливый репертуар сильнее всего проявляется непосредственно после наступления негативного настроения.

Хотя минорные композиции могут углубить и усилить чувства печали и потери, они могут оказать на нас и позитивное воздействие.

В том же источнике приводилось исследование Аннемике Ван ден Тол и Джейн Эдвардс, обнаружившее что совпадение передаваемых песней чувств с чувствами человека помогало ему разобраться в себе.

Так сказать, разложить мысли по полочкам и провести «когнитивную переоценку» своих эмоций.

Мы чувствуем себя лучше при нисходящем сравнении

Психолог Адриан Норс из Университета Кертина в Австралии говорит, что в социальной психологии есть ещё одно возможное объяснение того, почему нам нравится слушать грустные песни.

Оно состоит в том, что мы лучше себя чувствуем, если сосредотачиваемся на том, кому еще хуже, чем нам.

Этот процесс известен как нисходящее социальное сравнение: всё будет хорошо, потому что у Адель еще хуже, чем у меня.

Грустная музыка вызывает воспоминания

Ученые из Университета Дарема в Великобритании и Университета Ювяскюля в Финляндии проанализировали три крупномасштабных исследования, охвативших 2436 человек, и обнаружили, что существует широкий спектр реакций на грустные песни. Они выделили три ключевых реакции: удовольствие, комфорт и боль. И отметили, что часто эти ощущения были связаны не с эмоциональной окраской музыки, а со счастливыми или печальными воспоминаниями, которые она вызывала.

Если грустная музыка связана с прошлыми событиями или людьми, мы часто используем её в качестве триггера памяти, чтобы поднять эти воспоминания. Печальные песни могут быть приятными, напоминая нам о ценных моментах нашей жизни и тем самым поднимая настроение.

Трагичные песни порождают романтические эмоции

Газета The New York Times, ссылаясь на авторитетные исследования, писала о забавной вещи. Оказывается, музыкальные эмоции делятся на два типа: воспринимаемую эмоцию, по которой слушатель судит о том, что музыка выражает, и ощущаемую эмоцию, которую музыка вызывает у слушателя. И ощущаемая эмоция может не соответствовать воспринимаемой.

Дело в том, что в повседневной жизни мы обычно испытываем эмоции, имеющие прямую связь с объектом или ситуацией, порождающей их. Но когда мы слушаем печальную музыку, мы защищены от любой реальной опасности, которую транслирует эта музыка. Поэтому музыкальная печаль далеко не всегда вызывает печаль в душе.

Хотя грустные песни могут восприниматься как мрачные и трагические, слушатели часто не испытывают трагических эмоций. Напротив, участвовавшие в исследованиях подопытные сообщали о романтических эмоциях: очаровании, влюбленности, оживлении, чувстве, будто танцуешь.

У нас хорошо развита эмпатия

Согласно исследованию, опубликованному пару лет назад в научном журнале Frontiers in Psychology, наслаждение грустной музыкой напрямую связано с чувством эмпатии.

В ходе опыта, во время которого людям включали грустные инструментальные композиции, участники чувствовали разные ощущения: от расслабленности и растроганности до беспокойства и нервозности. Те, кто испытывал интенсивные приятные, хоть и грустные, эмоции, оказались более склонными к эмпатии.

Они демонстрировали высокий уровень способности сочувствовать эмоциям человека, а также испытывали нежность и сострадание.

Так что чуткие люди имеют все шансы ощутить очень сильные положительные эмоции при прослушивании грустных песен.

И здесь примечательно, что данная мысль не нова: ещё Аристотель учил о музыкальном катарсисе — очищении души человека, которое достигается благодаря сопереживанию, и приносит облегчение и наслаждение.

Мы получаем удовольствие на физическом уровне

Есть версия, что дело-то в биохимии. Поплакав из-за реальной печали мы испытываем чувство облегчения и безмятежности — это связано с химическими веществами, выброс которых вызван плачем.

Ученые предполагают, что вымышленной печали достаточно, чтобы обмануть наше тело и вызвать такую же эндокринную реакцию, предназначенную для смягчения душевной боли при реальной потере.

В этой реакции участвуют такие гормоны, как окситоцин и пролактин, вызывающие в нас чувство комфорта, теплоты и легкого удовольствия.

Кроме того, благодаря сканированию мозга ученые выяснили, что прослушивание музыки высвобождает дофамин — нейротрансмиттер, отвечающий за пиковые эмоции от еды, секса и наркотиков. Возможно, именно благодаря ему мы получаем удовольствие от прослушивания грустных мелодий.

Меланхолия связана с чувством прекрасного и творчеством

Существует предположение, что грусть по-другому обрабатывается нашим умом, когда мы испытываем её через искусство, в том числе через музыку, нежели когда мы ощущаем её изнутри.

Во-первых, исследования показывают, что люди часто тяготеют к грустным песням из-за своего восприятия красоты и высокой эстетической привлекательности мрачных мелодий. Нам просто красиво и оттого приятно.

Во-вторых, согласно Psychology Today, грустящие люди в связи с тем же чувством прекрасного используют грустную музыку для отвлечения от собственных проблем. Чем красивее песня, тем легче слушателям сосредоточиться на ней, тем самым достигая цели отвлечься от их нынешней ситуации.

В-третьих, как объясняет Туомас Ээрола, профессор из Университета Дарема, грустная музыка также может порождать чувство меланхолии, напоминающее ощущения, которые у нас бывают в дождливый день.

И хотя меланхолия часто воспринимается как негативное чувство, на самом деле она весьма полезна для творчества.

Некоторые исследования показывают, что за наиболее привлекательными произведениями искусства часто стоит меланхоличный темперамент.

Так что творческим людям грустные песни помогают настроиться на нужную волну, разбудить креатив и, возможно, создать шедевр.

Почему всё же не стоит злоупотреблять грустными песнями

При всей пользе, у грустных песен есть своя темная сторона.

Во-первых, хотя минорная музыка — эффективное отвлечение от проблем, исследователи предупреждают, что её чрезмерное использование может быть признаком избегания действительности и плохой психологической адаптации. В общем, иногда неплохо сбежать, но постоянно жить «в бегах» не здраво.

Во-вторых, тексты песен формируют наши убеждения. Магистр наук Фарук Радван в статье о психологическом эффекте музыки и песен объяснил в чём здесь проблема.

Люди предпочитают слушать музыку, которая соответствует их текущему эмоциональному состоянию, потому что чувствуют большое облегчение, когда кто-то их поддерживает.

И они находят такую поддержку у певца, который снова и снова повторяет их собственные убеждения. А психология говорит о том, что убеждения усиливаются повторением.

Например, если вы считаете, что жизнь несправедлива, и решите послушать песню, которая повторяет эту установку, то, скорее всего, укрепите уверенность в том, что всё плохо.

Это повредит и здоровой психике, но более яркий тому пример — человек с неврозом. Невротику некомфортно, когда всё хорошо. Когда всё плохо — вот где ему как рыбе в воде.

Доведя свои релейшншип до ручки и получив совпадение установки в своей голове а-ля «меня нельзя любить» с действительностью «ну вот, я так и думал, меня не любят», он начинает методично упиваться страданиями под слёзный репертуар.

Соответственно, усиливая грустными песнями свои нездоровые установки и усугубляя свой невроз.

Радван предупреждает, что всё серьезно: некоторым людям не удается оправиться от саморазрушения из-за ложных убеждений, которые они питают о взаимоотношениях, благодаря песням, которые они слушают. И настоятельно советует не создавать ложные установки и не укреплять веру в них с помощью песен.

В общем, музыкальная меланхолия, как бы это странно ни звучало, может помочь нам поднять настроение. Но всё хорошо в меру.

Источник: https://Hype.ru/@stacy/pochemu-my-lyubim-slushat-grustnye-pesni-onomtkwo

Плачь и танцуй: Почему музыка вызывает у нас эмоции

Есть вопрос: почему нам нравится грустная музыка

Сохранить и прочитать потом —       

Минувшим летом мы уже разобрались в том, почему от музыки бывают мурашки. В этой статье расскажем, чего добились ученые, пытающиеся объяснить, почему музыка вызывает у нас эмоции.

Фото Broo_am (Andy B) / CC

Пользователь сайта Quora, музыкант и композитор Ян Эткин (Ian Atkin) объясняет, что музыка задействует те области мозга, которые отвечают за движение, планирование, внимание и память. Это выяснилось в результате исследования, которое провёл Дэниел Абрамс (Daniel Abrams) во время написания докторской диссертации в Школе медицины Стэнфордского университета.

Участники эксперимента, люди без музыкального образования, прослушали четыре симфонии Уильяма Бойса, пока им делали МРТ мозга. В результате этого исследования выяснилось, что музыка влияла на всех его участников практически одинаково.

Нейробиолог Дэниел Левитин написал книгу «This is your brain on music», в которой сделал вывод о том, что музыка отвечает за установление социальных связей и улучшение физической формы. Также он говорит, что музыка — это единственная сила, которая может заставить присоединиться к беснующейся двадцатитысячной толпе, и ничто другое на это не способно.

Исследования также показали, что определённая музыка может помочь с обучением языку. Это, в свою очередь, свидетельствует о том, что существует связь между мелодией и памятью.

Музыка доставляет удовольствие и часто ассоциируется с приятными моментами: вечеринками, общением, дружбой и релаксацией.

Некоторые исследования проводят параллель между ощущениями от музыки и наркотическим опьянением.

Левитин также объяснил: «Прослушивание музыки изменяет химию мозга. И мы знаем, что люди используют музыку так же, как и наркотики.

В конце дня вы приходите домой, включаете музыку, которая вас расслабит и улучшит настроение. То, что одни называют «хэви метал», другие назовут лёгким классическим роком.

Но когда есть подходящая музыка, она всегда настроит вас на хороший лад – или на плохой лад, если пожелаете».

Выяснилось также, что прослушивание успокаивающей музыки поднимает уровень серотонина и окситоцина в организме. Вполне вероятно, что активируются и нейрорецепторы, восприимчивые к другим гормонам. Правильная музыка может не только осчастливить, но и, например, привести человека в возбужденное состояние.

Другие пользователи quora высказывают мнение, что музыка может не просто повлиять на наше настроение. Она отражает те эмоции и чувства, которые мы испытывали раньше и которые связаны в нашем восприятии с определенной мелодией. Это музыка из прошлого или музыка, связанная с конкретным событием или человеком.

Без сомнения, большое тут значение имеет память, которая играет определяющую роль в создании и связывании воспоминаний, собирая всё, что касается событий, отношений, прошедших и текущих моментов, всё, что было в прошлом или настоящем, и связывает это с определённой музыкой. Разные исполнители ассоциируются с хорошими или плохими событиями, с грустью или весельем.

Дети уже в раннем возрасте начинают реагировать на песни из ТВ-реклам или на музыкальные заставки к детским программам. С возрастом ничего не меняется. Мы также ассоциируем происходящее с музыкой, каждый по-своему. В научном мире этим вопросом занимается музыкальная психология.

Почему из-за музыки так хорошо

Музыка движет людьми разных культур уже много тысячелетий. Доктор Вэлори Сэлемпур (Valorie Salempoor) и другие нейрофизиологи пытаются с помощью сканирования мозга выяснить, почему музыка, не имеющая с точки зрения эволюции большой «практической» ценности, оказывает на нас такое глубокое влияние.

Ранее исследователи из Стэнфорда сообщили, что при прослушивании классической музыки у разных людей активируются одинаковые области мозга, что, предположительно, значит получение некоторого универсального опыта.

Однако, получаемый опыт у всех не одинаков. Группа Сэлимпур выяснила, что когда человек слушает песню впервые, сила некоторых нервных связей может показать, насколько человеку нравится эта музыка.

Этот феномен основывается на прошлом опыте, на той музыке, которая нравилась ранее.

Спустя несколько лет исследований Сэлимпур провела сканирование мозга нового типа, во время которого участники исследования слушали музыку, которая вызывает у них мурашки или «холодок по телу».

Во время испытания исследователи отслеживали уровень дофамина (нейромедиатор и гормон, отвечающий за мотивацию и вознаграждение) в организмах участников эксперимента.

С помощью методики, которая называется позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ), выяснилось, что спустя 15 минут после прослушивания любимой музыки мозг испытуемых был буквально «наполнен» дофамином.

Система выработки дофамина стара с точки зрения эволюции – животные так же восприимчивы к его количеству в организме, как и люди. «Но животные не получают удовольствия от музыки, — говорит Сэлимпур, – значит, тут должно быть что-то ещё».

В новом исследовании учёные использовали функциональную магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы отслеживать мозговую активность в режиме реального времени. Участникам предложили послушать первые 30 секунд шестидесяти незнакомых песен.

Для того, чтобы оценить, насколько песня им понравилась, испытуемым предложили купить полную версию песни за собственные деньги с помощью приложения, чем-то напоминающего iTunes.

Программа построена по принципу аукциона со ставками, так что участники могли предложить за песню от 0 до 2 долларов.

Сканированию подвергли область мозга испытуемых, которую называют «центр удовольствия».

Оказывается, связь между этой областью и рядом других участков мозга может предсказать, как много денег готов потратить участник эксперимента на ту или иную песню.

Область включает миндалевидное тело, участвующее в обработке эмоций, гиппокамп, который отвечает за обучение и память, а также вентромедиальную префронтальную кору, которая участвует в процессе принятия решений.

Так почему же один человек готов заплатить за песню 2 доллара, в то время, как другой пропустит этот же трек? Сэлимпур говорит, что выбор основывается на прошлом музыкальном опыте.

«Независимо от того, какие жанры вы любите, восточные, западные, джаз, хэви метал, поп, все они следуют собственным правилам и законам, и все они записаны у вас на подкорке» — говорит она.

«Осознаёте ли вы это или нет, но каждый раз, когда вы слушаете музыку, в вашем мозгу активизируются заложенные там шаблоны».

Используя эти шаблоны, «центр удовольствия» действует как компьютер, говорит она. Он предсказывает награду, которую вы получите от прослушивания музыки, основываясь на аналогичных мелодиях, которые вы слышали в прошлом. Таким образом, если музыка нравится больше, чем предсказывал «центр удовольствия», вам становится приятно. Если меньше — то становится скучно и вы разочаровываетесь.

Всё взаимосвязано

Исследователи выяснили, что музыка сильно влияет и на мимику. Например, весёлая музыка делает счастливые лица ещё более довольными, в то время, как грустная добавляет лицам меланхолии. Таким образом, музыкальные эмоции «кросс-модальны», то есть легко передаются от сенсорной системы к другим.

Все эти исследования показывают, что музыка заставляет испытывать конкретные эмоции, но до сих пор непонятно, почему. Почему таких эмоций не вызывает человеческая речь или крики животных? Почему всем так нравится слушать музыку?

Забудьте посыл, который передают тексты грустных песен о любви. Передаче эмоций способствуют не только (и не столько) стихи, но и перепады мелодии и темпа. Но есть ли на самом что-то такое в музыке, что «попадает нам в мозг» и вызывает конкретные эмоции? Или же это просто созвучие музыкальных инструментов, которое позже становится частью нашей культуры?

На -канале It’s ok to be smart Джо Хэнсон (Joe Hanson) и Майк Рагнетта (Mike Rugnetta) с канала PBS Idea рассказали, что одинаковые типы мелодии вызывают схожие чувства даже через культурные барьеры.

Означает ли это, что мы способны уловить смысл песни, не зная языка? Вряд ли.

Однако это чувство общности у разных людей, которым нравится одна и та же мелодия, – явно нечто большее, чем просто социализация.

А поскольку среди ученых любителей музыки не меньше, чем среди представителей других профессий, нам стоит ожидать новых интересных исследований на стыке музыкальной теории, физиологии и психологии.

Поделитесь статьёй:

Источник: https://www.audiomania.ru/content/art-4829.html

Почему людям нравится слушать грустную музыку: основные причины

Есть вопрос: почему нам нравится грустная музыка

Когда вся тяжесть проблем и забот ложится на наши плечи, первый инстинкт – это включать плейлист невероятно депрессивных песен и наслаждаться им в одиночестве. Почему-то именно это заставляет нас почувствовать себя лучше. Очевидно, что так поступает большинство из нас, но разве это не странно?

На первый взгляд, прослушивание веселой музыки кажется логичным, когда мы хотим поднять себе настроение и отвлечься от проблем. Почему же тогда мы обычно слушаем грустные песни, когда чувствуем печаль, в то время, как веселые саундтреки вызывают лишь раздражение?

Что говорят психологи?

Слушая грустную музыку, мы чувствуем себя понятыми кем-то. Когда слова в песне говорят нам о нашем опыте, а музыка передает эмоции, похожие на наши, мы сразу же чувствуем, что не одиноки в своей боли. Мы ощущаем себя лучше в трудной ситуации, когда считаем, что кто-то другой испытал нечто подобное и точно понимает, каково нам сейчас.

Что еще более важно, это заверяет нас, что нет ничего плохого в том, что мы чувствуем. Душераздирающие мелодии дают подтверждение того, что наши эмоции и чувства абсолютно нормальны и близки каждому.

Считается, что слушание грустной музыки облегчает катарсис от негативных эмоций.

Другими словами, это позволяет слушателям выводить свои негативные эмоции на поверхность и выплескивать их наружу, тем самым уменьшая напряжение и стресс.

Аристотель фактически предложил катарсис в качестве объяснения того удовольствия, которое получают люди, слушая или читая о чем-то грустном. Это действительно помогает, не так ли?

Веселые мелодии и депрессия

Почему мы не можем слушать счастливую музыку, когда нам грустно? Слушание счастливой музыки кажется нормальным делом, когда мы хотим отвлечься от грусти внутри, но почему это не всегда срабатывает? Чаще всего мы чувствуем себя хуже, чем раньше! Это потому, что печальные песни кажутся нам утешителями, в то время как веселые словно насмехаются над нашей болью.

Почему мы наслаждаемся грустной музыкой в любое время независимо от настроения? Многие люди предпочитают печальные саундтреки, даже если они не особенно расстроены. Это удивительно, учитывая характер музыки.

Почему кто-то рискует испортить хорошее настроение, слушая что-то мрачное? Но ведь веселая музыка сама по себе часто банальна и скучна.

В то время как печальные мелодии пробуждают внутри что-то глубокое и сокровенное, заставляет размышлять о великом и вечном.

Большинство людей, которые любят грустную музыку, скажут, что она более трогательна, чем любой другой жанр. Исследования показывают, что она вызывает целый ряд положительных эмоций, доставляет нам эстетическое удовольствие. То есть мы просто наслаждаемся эмоциональным возбуждением, которое вызывает грустная музыка.

Романтика и печальные саундтреки

Грустная музыка сопровождается неким романтизмом, который не представляет непосредственной угрозы нашему настроению. Он не несет никакой прямой опасности или вреда, но при этом позволяет слушателям наслаждаться неприятными эмоциями, такими как грусть.

Что говорят врачи?

Еще одна причина, по которой людям нравится грустная музыка, – это гормон пролактин. Помимо своей связи с лактацией, пролактин также оказывает различные эффекты на психику.

Он высвобождается как у мужчин, так и у женщин в ответ на горе, печаль или другие формы стресса, чтобы облегчить боль посредством обезболивания.

Когда вы находитесь в состоянии горя, пролактин вызывает чувство спокойствия, умиротворения и утешения, тем самым предотвращая неконтролируемое обострение состояния горя.

Когда мы слушаем грустную музыку, мы, по сути, обманываем мозг, заставляя думать, что произошло что-то грустное, что вызывает всплеск пролактина.

Однако без какого-либо реального чувства грусти эффект, вызванный действием гормона, просто приводит к состоянию приятного умиротворения.

При этом человек осознает, что просто слушает песню, поэтому никаких глубоко негативных эмоций он не испытывает.

Полезный плач

Многие люди слушают грустную музыку только для того, чтобы плакать и высвобождать эмоции, которые скопились внутри на протяжении определенного промежутка времени. Особенно это важно для женщин – созданий весьма порывистых и эмоциональных. Слезы таким образом спасают от депрессий и пессимистических взглядов на жизнь.

Грустная музыка также позволяет людям размышлять о важных негативных событиях, которые произошли в их жизни, анализировать их и даже делать позитивные выводы.

Депрессивный реализм

Можно предположить, что люди становятся пессимистами, когда им грустно. Однако исследования доказывают, что в нас пробуждается скорее депрессивный реализм. Этот феномен на данный момент продолжают изучать. Печаль стимулирует наше мышление и делает его менее предвзятыми по отношению к другим.

Как видите, прослушивание грустной музыки весьма полезно, будь то классика или современные саундтреки.

Источник: https://FB.ru/post/psychology/2019/3/16/71079

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.