Есть вопрос: почему мы помним больше плохих событий, чем хороших

Содержание

Плохие новости. Почему не стоит смотреть негативное СМИ?

Есть вопрос: почему мы помним больше плохих событий, чем хороших

Через СМИ (в первую очередь телевидение, интернет) для массового сознания создаётся, активно поддерживается и культивируется миф, который формирует определённое мироощущение, создаёт установки и в своём разнообразии способствует взаимоусилению информации. Этот миф закрепляет в сознании индивида, по сути, вымышленные причинно-следственные связи между реальными объектами, порождает легенды о событиях и публичных личностях прошлого и настоящего, формирует или преподносит в готовом виде вымышленную модель отношения к действительности.книга “АллатРа”, стр.867

Телевизионные новости и газетные страницы полны сообщений о человеческих жертвах, стихийных бедствиях, проблемах, деньгах, идиотах и политиках? В этой статье я не стану разбираться почему, приводить мнения психологов, социологов и прочих специалистов, вещающих насколько это нехорошо для здоровья, психики, жизни, также не стану читать морали. Кто смотрел, тот будет смотреть, кто не смотрел, тот не будет смотреть, глобально на процент “смотрящих” и “не смотрящих” я вряд ли как-либо повлияю. Вместо этого я попытаюсь разобрать частный случай со своими родственниками, подсаженными на телевизионную интернет-новостную иглу, которые при встрече за столом разговаривают только о плохом. Они бы может и рады поговорить о хорошем, но откуда взять информацию? Сознание попросту перегружено негативом. Да и в жизни, соответственно …  как-то не складывается.

Сегодня я не стану касаться духовных тем, а попробую ответить на вопрос “Почему у людей в жизни как-то “не складывается”?

Новостная аналитика

Для того чтобы ответить, необходимо понять одну простую вещь, мы живем в мире информации, и наше сознание его потребляет. Это говоря понятно и не вдаваясь в детали.

Если человек отождествляет себя с сознанием, то формирование его жизненных обстоятельств, согласитесь, целиком и полностью зависит от окружающей его информационной среды. О чем я думаю, таким я и становлюсь.

Возвращаясь к своим проблемным родственникам, должен заметить, что люди они, в силу своих предпочтений, чрезмерно политизированные, поэтому главным источником потребления информации в их жизни являются СМИ.

Я-то сам давно не слежу за новостями, по моему мнению, они сегодня перешли со статуса “опасно для здоровья” на “опасно для жизни”. В общем, чтобы проверить, так ли это, и почему мои родственники постоянно говорят о плохом, я провел небольшую текущую аналитику и предлагаю с ней ознакомиться.

Ниже приведены пару привычных новостных вечеров ведущих СМИ Украины и России несколько дней назад.

В подготовке этого материала, я не планировал, не выбирал и не подгадывал, – все было сделано спонтанно и следующим образом, забиваю в поиск слово “Новости”, захожу на сайт, делаю скрины, после чего с помощью программы Фотошоп свожу/форматирую ленту в вертикальный столбик для удобства чтения.

Затем подчеркиваю в заголовках  красным потребительские и негативные тезисы, режущие слух глаголы. Может многие не замечали или привыкли, но давайте присмотримся к тем негативным установкам, которые буквально вдалбливают СМИ в общественное сознание.

Чтобы произвести выборку второй страны, я сделал трехдневную паузу, во-первых, во избежание дублирования, а во-вторых, ради объективности, чуть расширив хронологию. Мало ли, может день неудачный. BBC собран еще днем позже.

Итак, сначала, что нам предлагают украинские СМИ, затем последует подборка российских новостных порталов, и завершит этот информационный экскурс объемное перечисление выделенных красным тезисов.

Российские СМИ:

Лицо современных сми

Вместо лишних слов перечислю подчеркнутое. От одного взгляда на список, честно говоря, у меня портится настроение. От него сквозит смрадом и какой-то мертвичиной. Но аналитика есть аналитика.

“…

стрельба, суд вынес приговор, устроили погоню, наркотиками, заблокировали доступ, грозит, катастрофа, разводе, после избиения, смертельная болезнь, чуть не сдох, мафиози, провокации, отказали, шокировал ценами, погибшие, о взрыве, эксгумируют останки, захватить, задержаны, проституция, смертная казнь, отказали, стрельба, драка, поножовщина, обвинили, побоища, ненавижу, битва, стрельбой, суд продлил меру пресечения, стрельба, убийство, суд, блокировку, мусорные миллионы, денег, погиб, мусор, дали 12 лет, убийство, избиение, оценили в 42$ млдр, война, низкое качество, без единства, брак, распалось, дали 5 лет условно, ничего не делал, ликвидировали, коррупции, закрылся, доллара, грозы, град, шквалы, ставки, упали, отключат, $150 млн, эксгумировать тело, забастовка, пропустили (в смысле “прогуляли”), выпал, цена, ослабла, суд, цена, резкого повышения минималки, позорное фото, плохое качество, аннексии, боялась, санкции, подорожают, не хотят, доказательств нет, подожгли лимузин, хакеры взломали, военных, цены, останки телят, попал в реанимацию, подрывают, блокировка, угрожают безопасности, обвалились, против, подал в отставку, дуэли, накану боя, поджог офиса, суд, теракты, сложная цель, жертв, вмешалась, подозревают, приговорили к 12 годам, убийство, решение суда, протестуют, СИЗО, скандал, разоблачить, суд, блокировку, политзаключенным, развод, заманивают, продать, эксгумируют, пронеслись сильный дождь и ураган, пожар, опустил, бандиты, стрельбой, ограбили, уйти в отставку, военные, боевики, штурмовать, революция, зотопило, хакерская, потерять деньги никто не хочет, цена, расследований, не хотят, оружие, арестовали, убийстве, безработицы, упал, погибли, суд, суд обязал, решил уйти, перестрелка, бойцов, стрельбы, хакеры, обстрелы, антикоррупционного, ареста, град и шквалы, санкции, сильные дожди и шквальный ветер, взломаны, пожар, жертв, потонуло, в столкновениях, запаниковали, задержан агент, боевиков, суд, 12 человек погибло, арест, боевики, 12 млрд. евро, запрещают, пожар, принятие допинга, атака, забрала, не пустили, военные, боевиков, автомобиль въехал в толпу людей, не пустили, пожар, жертвами, выход, подрывает, конфликт, угрозы, отзывает, убийства, строшное, погибли, продаст, поножовщиной, попался, бойцов, тысяч долларов, будут судить, сбежать, военный, порку, перестрелка, приговор, застрелил, выползла змея, митинг, возмущены нападениями, дерзко ограбили, проверки, тайная, экстренным мерам, не выпустили, подозрения, в неудобном положении, смертельное, вандалы осквернили, на коленях, не принимать решений, грозы, шквалы и жара, терять эффективность, не смогут, из-за отсутствия, затопления судна, не хватает места, скандалы, евро, гибнут, равнодушия, бронетехники, опасность, осторожно, пуля прошла около головы, повышение цен, погибли, убили судью, убила, стрельба, зарабатывает, штрафы, въехать в толпу, операции на сердце, виновными по делу об убийстве, сколько стоит, причиной смерти, из-за чего умер, ушел из жизни, преодолевать, на грани войны, тихий убийца, прогремел взрыв, суд, в споре, больной раком, оштрафовали, грозит 12 лет тюрьмы, расследование, продали за, раскритиковал, обвинения, бред, разгромила, фото убитого главаря, схватили, скакнул, взорвали, закрылся, протаранить, найдены мертвыми, заплатит, сумашедшей, раскритиковали, терриристов, спровоцировать вторжение, обрушилов, взрыва, антитеррорестическая операция, уйти, крупно оштрафовали, отставку, гибели, предупреждение, штраф, о фальсификации, ввести запрет, нашли тело пропавшего, против установки, пропавшего, плен, пьяный, гибели, не готовится, виновными, расследование, убийстве, вердикт, суд, отштрафовал, отсутствие, страдающий от опухоли мозга, убила, скончалась, потерявшая сознание, стихийных бедствий, повысится цена, армия, эксгумировать, пьяного мальчика, суд, отстранили, подвергся, дефицита, погибшем, обстрелов, раненном, обстрелах, впал в кому, после падения, цены продолжали расти, загорелся, землетрясение, потерях, продан, 6 миллионов, погиб, протеста, подорожал, запретили, угрозой, разбился, погибли, проигнорировал, пьяные, угнали, разгромили, арестовали, акции протеста, прорваться, произошло, расследование, обвинения, домогатествах, заблокированы, против, атаковавший, меры безопасности, уголовных дел, вирус, кибероружия, обжег, обвинений, коррупции, военного, к удару, вытался въехать в толпу, разгромила, отказалась, дурак, террористами, жгут и травят, пьяная, набросилась, обматерила, прекращении, дуры, облил кислотой, взрыв прогремел, вымагательстве, задержаны, атаке, оштрафовали, недопуск, 5000 евро, виновными в убийстве, аукцион, грозит, санкций, судебный вердикт, взрыв, умер, приговорили к 11 годам тюрьмы, шпионаж, отменили, непреодолимых, всем геям, ограничит, погибли, против, рак, о запрете, курс евро, тетради смерти, пропавших без вести, повешенными в лесу, вымагавшую, забастовку и беспорядки, санкциях против, лишила, 3 млн долларов, шторм, крупный штраф, запрета, недовольна, об убийстве, оскорбил, попытку взрыва, устроили поножавщину, фото мертвого главаря, приговорен за изнасилование, пытаются помешать, химатаки, потеряна, об ограничении, кризиса, умер, применение силы, превысил, игбель главаря, обрушилось, разгромила, 11 годам тюрьмы, атака, со смертельным исходом, не решить, лишиться крова, против, подавать в суд, въехать в толпу, клевету, военное, война, убит, сожгли венок, возбудил дело, ДТП, спасают, исчез, крах, не смогли захватить, из-за непогоды, сократить, снижение, причиной смерти, болезнь, продажу, взрыв, погиб, против, на грани увольнения, митинг, снос, решение суда, завален дохлой рыбой, погиб человек, привоворили к 12 годам тюрьмы, протестуют, недобросовестности, продлили срок в ШИЗО, остался без, развернулись вниз, пьяные мужчины стреляли, цены выросли, повышение ставок, суд, сбили мужчину, цены повысились, правом сатаны, проблематичным, жестче следить, сократило, дракой со стрельбой, атакой, против, мальчик умер, задержали банду, непогоды, отказаться, запрет, цены, повысились, наркогруппировки, платные, меры безопасности, из-за непогоды………”

Полтора десятка ведущих СМИ двух разных стран, казалось бы, что-то должно отличаться, но когда я выбирал, у меня складывалось ощущение, будто “глобальные мировые новости” пишутся одной рукой, какого-то маниакально ненавидящего жизнь главного редактора, давно превратившегося в разлагающегося мертвеца. Чудовищный, деструктивный список.

Это и есть настоящее лицо современных средств массовой информации. Это и есть причина многих наших бед. На вопрос, почему вырисовалась такая картина, ответ простой: (об этом много написано) в подавляющем большинстве зрители сами выбирают подобные новости, они легче и дольше запоминаются. Кем? Сознанием, безусловно.

Почему? Потому что наше сознание – это часть дьявола.

Пока я готовил материал, у меня ужасно разболелась голова и заметно ухудшилось самочувствие. Случайно ли?

Картина “дьявольское телевидение”

Дьявольское телевидение, 1983. Частная коллекция. Guy Johnson. Гай Джонсон.

На картине американского художника Гая Джонсона «Дьявольское телевидение» изображена семья – взрослые и дети, смотрящие телевизор. На экране – пустота. Но они все равно сидят и смотрят.

Настоящая жизнь проходит мимо, незаметно отсчитывая  часы, дни, годы, унося молодость и здоровье. А они уставились в  дьявольский ящик, который изо дня в день зомбирует “слабые безвольные мозги” миллиардов.

Они пойдут и купят то, что рекламирует дьявольское телевидение, они доверчиво и с легкостью примут любую его позицию. Пройдут годы, пройдет жизнь… и Шанс упущен.

 ***

Увы, у меня не получается закончить эту статью на позитивной вдохновляющей ноте. Хочется, чтобы читатели, по возможности, поделились этим материалом с теми, кто подсажен на телевизор и интернет-СМИ, и у кого в жизни как-то не складывается.

Перестаньте смотреть “зомбоящик”, перестаньте читать этот трупный некролог цивилизации, и у вас непременно начнет всё налаживаться, – и день прояснится, и настроение улучшится, и радость вернется в дом. Стоит только попробовать перестать потреблять яд.

Это несложно, на пульте есть красная кнопочка “выключить”.

Чтобы наладить жизнь, нет ничего проще – выключи телевизор и уйди с новостного портала.

Подготовил: А…

Источник: https://rgdn.info/plohie_novosti._pochemu_my_smotrim_negativnoe_smi

Все плохо: почему негативных новостей всегда больше?

Есть вопрос: почему мы помним больше плохих событий, чем хороших

Том Стаффорд BBC Future

Копирайт изображения Thinkstock

Почему газеты, телевидение и интернет полны сообщений о стихийных бедствиях, коррупции и некомпетентности политиков? Возможно, ужасные истории подсознательно привлекают нас, говорит психолог Том Стаффорд.

Откройте новости, и у вас появится стойкое впечатление, что единственное, о чем пишут СМИ, – это удручающие события. Почему в новостях всегда говорится о плохих вещах в жизни, а не о хороших? И что эта тенденция говорит о нас – читателях?

Конечно, в мире происходит не только плохое. Впрочем, возможно, сообщения о катастрофах более убедительны, чем новости о медленных изменениях к лучшему. С другой стороны, разоблачение коррумпированных политиков или описание трагических событий – просты и понятны для восприятия.

Но причина может быть и в другом. Возможно, мы – зрители и читатели – побуждаем журналистов сосредотачиваться именно на плохих новостях. Люди часто говорят, что они устали от негатива и предпочли бы услышать что-то хорошее, но разве это действительно так?

Чтобы найти ответ на этот вопрос, канадские исследователи Марк Трасслер и Стюарт Сорока провели эксперимент в Университете Макгилла. Данные предыдущих исследований о том, как люди относятся к новостям, не удовлетворили ученых.

Копирайт изображения Thinkstock Image caption В прессе доминируют плохие новости. Пожалуй, читателям нравится их читать

Эти исследования плохо контролировались: участники, например, читали новости дома, а при этом трудно установить, кто использует компьютер. Или проводились в нереалистичных условиях: испытуемые выбирали новости в лаборатории, осознавая, что ученые внимательно следят за их выбором.

В новом эксперименте исследователи решили выбрать совсем другую стратегию – обман.

Хитрый вопрос

Ученые Трасслер и Сорока пригласили добровольцев из своего университета якобы для эксперимента, в котором исследуются движения глаз.

Участникам сначала предложили выбрать несколько историй о политике с сайта новостей, чтобы во время чтения камера смогла измерить базовые движения глаз. Испытуемым объяснили, что во время подготовки к основному эксперименту они могут выбрать любые тексты, главное, чтобы они их читали.

На следующем этапе, который участники считали главной целью исследования, но который на самом деле был промежуточным, испытуемым предложили посмотреть короткое видео. После этого они должны были ответить на вопрос о том, какой тип политических новостей им нравится читать.

Результаты эксперимента, как и новости, которым участники предпочитали, выглядели довольно пессимистично. Чаще всего испытуемые выбирали статьи на негативные темы: коррупция, кризис, цинизм чиновников. Положительные и даже нейтральные истории почти не привлекали внимания. Особый интерес к плохим новостям демонстрировали те участники, кого интересовали текущие дела и политика.

Копирайт изображения Thinkstock Image caption Люди говорят, что они предпочли бы читать о хорошем, но эксперименты показывают, что большинство все-таки предпочитает негативные новости

Но на вопрос, какие новости они хотели бы читать, большинство респондентов уверенно отвечали – хорошие. Они также отмечали, что СМИ слишком много внимания уделяют негативным сюжетам.

Реакция на опасность

Исследователи представили свой опыт как убедительное доказательство так называемого “эффекта негативности” – термин, которым психологи называют наше стремление слышать и запоминать плохие новости.

И причина – не только злорадство, как говорят ученые. Кажется, такими нас сделала эволюция, чтобы мы могли быстро реагировать на потенциальные угрозы. Плохие новости могут быть сигналом, что нам нужно изменить свое поведение, чтобы избежать опасности.

Это не противоречит этой теории, как и тот факт, что люди быстрее реагируют на слова с негативным значением. Когда в лабораторных экспериментах на мониторах перед участникам вспыхивают слова “рак”, “бомба” или “война” они нажимают на кнопки быстрее, чем когда видят слова “ребенок”, “улыбка” или “развлечение” (хотя эти слова с приятным значением – немного больше распространены в речи).

Негативные слова мы и узнаем быстрее, чем положительные. Мы даже умеем предполагать, что слово будет с неприятным значением, еще до того, как сможем полностью определить его.

Итак, наша бдительность к угрозе является единственным объяснением нашей тяги к плохим новостям? Возможно, и нет.

Копирайт изображения Thinkstock Image caption Возможно, плохие новости привлекают наше внимание, потому что мы воспринимаем мир более оптимистично, чем он есть на самом деле

Исследователи Трасслер и Сорока предлагают и другое объяснение результатов опыта. Ученые считают, что мы обращаем внимание на плохие новости, потому что в целом воспринимаем мир более оптимистичным, чем он есть на самом деле. Когда, например, дело касается нас самих, мы обычно считаем, что мы – лучшие люди, чем большинство других. И мы также верим, что в конце концов у нас все будет хорошо.

Такой оптимистический взгляд на мир делает плохие новости более заметными и впечатляющими. Ведь темные пятна лучше видны на светлом фоне.

Наша склонность к плохим новостям на самом деле имеет более сложное объяснение, чем обычный цинизм журналистов или подсознательное желание увидеть кошмар.

А это значит, что на следующий день, наполненный плохими новостями, моя вера в человечество немного укрепится.

Прочитать оригинал этой статьи на английском вы можете на сайте BBC Future

Источник: https://www.bbc.com/ukrainian/vert_fut_russian/2015/12/151218_ru_s_vert_fut_why_is_all_news_bad

Ложные воспоминания: почему не все, что мы помним, было на самом деле

Есть вопрос: почему мы помним больше плохих событий, чем хороших

m24.ru/Игорь Иванко

Правда ли то, что вы помните? Мы привыкли думать, что память устроена, как книга. Когда мы вспоминаем, мы будто открываем нашу память на нужной странице и читаем текст. Мы обычно думаем, что станицы памяти могут потускнеть, потеряться, а что-то нам самим хочется вырвать из книги с клочьями, чтобы забыть.

Однако современные исследования показали: память не книга, воспоминания не статичны, они могут меняться время от времени, пополняться новыми деталями и фантазиями. О том, как понять, где реальность, а где вымысел, читайте в материале m24.ru.

А был ли дед мороз

– Я помню, что в детстве перед Новым годом ко мне пришли Дед Мороз и Снегурочка. Родители впервые их пригласили, хотели сделать необычный подарок. Но я испугалась посоха Деда Мороза, заплакала и все испортила, – рассказывает мне недавно моя старшая сестра Лена. У нас с ней разница в возрасте почти 10 лет.

– Лена, все было не так, – перебиваю я сестру. – Это ко мне пришел Дед Мороз, и я его испугалась. Даже фотографии есть в детском альбоме, как я рыдаю, сидя у них на коленях. Тебе тогда было лет 15, ты могла их сама испугать.

ТАСС/Иван Гущин

Мы немного спорим, кто же был героем истории и решаем, что это все же была я. Удостовериться помогли фотографии. С фактами не поспоришь.

Почему произошла путаница? Ведь у нас с сестрой большая разница в возрасте, и на первый взгляд сложно перепутать, к кому пришел Дед Мороз.

Исследователи памяти говорят, что искажения воспоминаний происходят постоянно. Каждый раз, когда мы вспоминаем и рассказываем семейные истории, мы как бы проживаем их снова и в этот момент можем случайно присвоить себе те воспоминания, которые с нами не происходили.

Грехи нашей памяти

Психологи утверждают: воспоминания изменчивы, со временем они могут искажаться или отмирать.

“Наши воспоминания в некоторой степени являются ложными, поскольку каждый акт памяти включает в себя процессы воображения и реконструкции”, – пишет в своих научных работах профессор психологии МГУ имени Ломоносова Вероника Суркова.

Американский психолог Дэниел Шектер 15 лет назад в статье с громким названием “Семь грехов памяти”, описал накопившиеся в психологии претензии к недостаткам памяти. Перечислим главные из них.

m24.ru/Юлия Иванко

  • Во-первых, люди не запоминают многое, что потом могло бы им пригодиться и забывают то, что уже знают.
  • Во-вторых, они часто не могут в нужный момент вспомнить что-то нужное и забыть что-то ненужное, избавиться от навязчивых воспоминаний.
  • В-третьих, мы забываем источники информации.
  • В-четвертых, наши воспоминания – это сплав, где перепутаны события прошлого и то, что мы думаем об этих событиях сейчас.
  • В-пятых, наши воспоминания схематичны и скудны на детали.

Сколько было бунтовщиков

В современной науке один из главных исследователей памяти – американский психолог Элизабет Лофтус. В экспериментах она доказала, что наводящие вопросы экзаменатора могут влиять на воспоминания испытуемых.

Она провела эксперимент, в котором 40 испытуемым показывали ролик, где восемь студентов-бунтовщиков громили университетскую аудиторию. После просмотра видео испытуемых разделили на две группы.

Первую группу спросили: “Был ли лидер четырех бунтовщиков, которые ворвались в аудиторию, мужчиной?”.

Вопрос для второй группы звучал так: “Был ли лидер 12 бунтовщиков, которые ворвались в аудиторию, мужчиной?”.

ТАСС/Zuma Calvelo

Спустя неделю испытуемых снова опросили. Ученые выяснили, что в группе, где в наводящем вопросе анкеты шла речь о четырех бунтовщиках люди говорили, что видели в среднем 6,4 бунтовщика на видео. В группе с наводящим вопросом о 12 бунтовщиках испытуемые в среднем говорили, что видели 8,85 бунтовщика. Напомним, всего было восемь.

Так, ученые доказали, что наводящие вопросы и свидетельства других очевидцев событий могут искажать наши воспоминания.

Потерялся в магазине

Кроме того, Лофтус доказала, что память можно не только изменить с помощью наводящих вопросов, но и вообще в сознание человека можно легко внедрить ложное воспоминание.

Первый эксперимент на эту тему проводился еще в 1995 году. Испытуемым рассказывали истории, которые как будто бы случились с ними в раннем детстве, а потом просили их рассказать подробности этих воспоминаний.

m24.ru/Юлия Иванко

Участники эксперимента верили в то, что информация достоверна и получена психологами от членов их семей, тогда как в действительности это были “псевдособытия”, которые никогда с ними не случались.

В исследовании около 25 процентов испытуемых удалось убедить, частично или полностью, что в возрасте 5–6 лет они надолго потерялись в большом супермаркете, были весьма напуганы и, в конце концов, спасены кем-то из взрослых и возвращены родителям. Причем многие испытуемые потом дополняли свои “воспоминания” красочными подробностями. Феномен был назван “потерялся в магазине”.

Верим в хорошее

Психологов настолько вдохновили эксперименты Лофтус по внедрению ложных воспоминаний, что потом они стали повторять эти исследования снова и снова. В чем только не убеждали людей.

Например, что в детстве испытуемые попали в больницу во время семейного праздника, или что они чуть не утонули в озере и спасатели их еле вытащили из воды, или что на них напало бешеное животное и покусало их, или что они лично встречали Багза Банни в Диснейленде (чего не могло быть, так как это персонаж студии Warner Brothers).

Исследования показали, что в среднем каждый третий (30 процентов) присваивает себе ложные воспоминания, начинает верить в них и даже дополняет их выдуманными деталями и эмоциональным отношением.

m24.ru/Александр Авилов

Эксперименты также показали, что мы больше склонны присваивать позитивные ложные воспоминания, чем негативные. В то, что человек в детстве летал с родителями на воздушном шаре, поверили 50 процентов испытуемых. В то, что в детстве они проходили неприятный ректальный осмотр с применением клизмы, удалось убедить не многих.

Здесь помню, здесь не помню

Ученые выяснили, что в стрессовой ситуации память подводит. Например, очевидцы преступлений обычно не могут вспомнить, как выглядел преступник, в чем он был одет, куда побежал. Но зато помнят четко какую-нибудь мелкую и неожиданную деталь, например, марку пистолета, из которого стрелял преступник. Феномен был назван “фокусировка на оружии”.

Выявленные ошибки памяти поставили под вопрос достоверность свидетельских показаний при раскрытии преступлений.

Вся жизнь перед глазами

Как отмечают исследователи, память нам нужна, чтобы ориентироваться в жизни, принимать верные решения и хорошо адаптироваться к обстоятельствам. Именно поэтому мы лучше помним то, что используем в повседневной жизни и забываем то, что нам не пригодилось, например, школьную программу по алгебре.

В стрессовой ситуации многие люди говорят, что помнят, как у них “вся жизнь промелькнула перед глазами”.

Профессор МГУ Вероника Нуркова в научной статье “Проблема неточности воспоминаний в перспективе многокомпонентной модели памяти” объясняет этот феномен тем, что в ситуации угрозы жизни наша память не знает, какая именно информация нам сейчас нужна, чтобы выжить.

Поэтому память подгружает в наше сознание сразу серию жизненно-значимых событий, которые с нами происходили из долговременной памяти. Это нужно, чтобы мы смогли опереться на свой жизненный опыт, сориентироваться в ситуации, принять верное решение и спасти свою жизнь.

Мы перекраиваем свою память

Получается интересная закономерность. С одной стороны, память влияет на нашу жизнь, мы принимаем решения опираясь на нее и наше представление о себе зависит от наших воспоминаний. С другой стороны, память определяется настоящим, а не прошлым. Все, что мы помним, зависит от того, что с нами происходит сейчас.

m24.ru/Александр Авилов

“Память человека – не просто собрание всего, что с ним происходило в течение жизни, это нечто большее: воспоминания – это еще и то, что человек думал, что ему говорили, во что он верил, – утверждает Элизабет Лофтус.

– Наша сущность определяется нашей памятью, но нашу память определяет то, что мы из себя представляем и во что склонны верить.

Создается впечатление, что мы перекраиваем свою память и становимся воплощением собственных фантазий”.

Сюжет: Мнения

Источник: https://www.m24.ru/articles/nauka/23032016/100452

9 вещей, которые нужно помнить, когда у тебя плохой день – 5 сфер

Есть вопрос: почему мы помним больше плохих событий, чем хороших

Даже из самых больших трудностей и неприятностей можно извлечь урок, который поможет тебе стать лучше. У тебя плохое настроение? Вот 9 вещей, о которых нужно помнить, когда у тебя выдается скверный день.

1. Никто не обещал, что жизнь будет идеальна

Если искать совершенство, то никогда не останешься доволен.
Лев Толстой

Твое счастье не должно зависеть от того, соответствуешь ли ты ожиданиям, которые сам себе устанавливаешь. Не плохо быть амбициозным, но ты никогда не сможешь быть идеальным. И если думать иначе, твоя жизнь будет постоянно переполнена разочарованиями.

2. Успех не приходит за одну ночь

Деревья, которые медленно растут, приносят самые лучшие плоды.
Мольер

Не нужно обманывать себя и надеяться, что успех придет быстро. Не всегда легко быть терпеливым, но любое стоящее дело требует времени (и иногда совсем немало!) Если ты расстраиваешься и теряешь веру, напомни себе о том, почему тебе важна твоя цель и почему ты начал к ней стремиться.

3. Из любых трудностей можно вынести полезный урок

И когда буря стихнет, ты сам не поймешь, как смог пройти сквозь нее и выжить. Ты даже не сразу поверишь, что она действительно отступила. Ясно будет только одно. Ты выйдешь из этой бури не таким, каким был до нее. В этом и есть смысл бури.

Харуки Мураками

Никогда не жалуйся на то, какая у тебя ужасная жизнь. Пусть нам часто хочется поныть и посочувствовать самому себе, но думая о плохом, ты вряд ли почувствуешь себя лучше.

Пытаясь извлечь урок из мучающей тебя проблемы, ты сможешь добиться позитивных изменений, которые предотвратят подобные ситуации в будущем.

4. Без плохого невозможно по достоинству оценить хорошее

Сила приходит не от побед. Силу развивает борьба. Сталкиваться с трудностями и не сдаваться – это и есть сила.
Арнольд Шварцнеггер

Что бы ни случилось, не отчаивайся.

Когда мы проигрываем, довольно трудно найти повод улыбаться, но как еще можно найти способ улучшить себя? Если смотреть на неудачи, как на часть процесса своего развития, ты будешь оставаться в позитивном состоянии и сможешь упорно и верно двигаться к целям столько, сколько понадобится.

5. Плакать – это нормально

Не нужно извиняться за свои слезы. Без эмоций мы были бы всего лишь роботами.
Элизабет Гилберт

Не бойся плакать. Это не признак слабости, а скорее приемлемый способ выпустить пар и освободиться от негативных эмоций. Если эти чувства накапливаются и никак не выплескиваются, то со временем тебе будет становиться все труднее и труднее с ними справляться.

6. Нельзя беспокоиться обо всем на свете

Беспокойство не освобождает твое завтра от переживаний, а отбирает силу у твоего сегодня.
Корри тен Бум

Не нужно все время волноваться.

Человеку свойственно представлять себе все возможные варианты событий, но, в конце концов, эти беспокойства превращаются в психологический кошмар, который мы сами себе устраиваем.

Избавившись от мыслей о том, что ты все равно никак не можешь контролировать, у тебя появятся силы концентрироваться на тех вещах, которые можно изменить.

7. Жизнь других не всегда такая красивая, какой кажется

Человек, который обращает внимание не на то, что делает, говорит или думает его сосед, а только на то, что делает он сам, получает дар времени, которое проводит праведно и свято.

Марк Аврелий

Не нужно сравнивать свой жизненный путь с тем, что демонстрируют тебе другие люди онлайн. В том, чтобы общаться с друзьями в интернете, нет ничего плохого, но не стоит верить всему, что тебе показывают.

Если тебе кажется, что твоя жизнь бледнеет в сравнении с жизнью твоих знакомых, напомни себе, что сравниваешь всю свою жизнь с главными пунктами в их биографии.

8. Чтобы просить о помощи, нужна храбрость

Самый острый и неотложный вопрос в жизни – что ты делаешь для других?
Мартин Лютер Кинг

Не бойся просить о помощи. Поставить себя в уязвимое положение – это непросто, но открывшись другу, тебе наверняка станет проще решить свои проблемы. Если ты чувствуешь себя обузой, помни, что мало кому удается достичь успеха без чьей-либо поддержки.

9. Ты заслуживаешь любви и счастья

Большинство людей счастливы настолько, насколько решили быть счастливыми.
Авраам Линкольн

Подумай о том, за что ты благодарен. Это может быть чашечка кофе, которую ты выпил сегодня утром, щенок, который ждет тебя дома, или здоровые глаза, которые дали тебе возможность прочесть эту статью.

Когда мы расстраиваемся, нам становится очень легко потерять из вида такие, казалось бы, незначительные, но очень приятные мелочи. Попробуй выработать в себе привычку обращать внимание на хорошее.

В следующий раз, когда ты расстроишься, подумай о том, что делает тебя счастливым. Делай так каждый раз до тех пор, пока это не станет происходить автоматически.

Негативные мысли потеряют над тобой силу только тогда, когда ты перестанешь за них цепляться.

Источник: https://5sfer.com/12319-9-veshhej-kotorye-nuzhno-pomnit-kogda-u-tebya-ploxoj-den.html

10 особенностей человеческой памяти

Есть вопрос: почему мы помним больше плохих событий, чем хороших

Большинство людей знакомы с тем, что им трудно забыть о каком-то досадном происшествии – даже спустя месяцы или годы. Но иногда бывает и намного хуже.

Наша память не идеальна. Со временем многие наши воспоминания затуманиваются, и в результате приходится приложить немало усилий, чтобы вспомнить то, что мы когда-то отлично знали. 

Но некоторые воспоминания остаются с нами навсегда, и они такие же яркие, как будто всё произошло совсем недавно.

Почему так происходит?

У психологов есть много теорий о свойствах человеческой памяти, и некоторые из их соображений могут вас удивить. 

1. Рассеянность 
 

Многие люди бывают рассеяны. Когда вы очень заинтересованы каким-то одним делом, вполне вероятно, что вы перестаёте обращать внимание на происходящее вокруг вас. Так происходит потому, что ваша внимательность ослаблена.

Когда вы полностью сосредоточены на чём-то одном, ваш мозг не может выделить ресурсы для запоминания второстепенных деталей. 
 

Примером этого является «ложная слепота» (она же – «слепота невнимания») – это когда вы не замечаете, что что-то меняется, потому что слишком сосредоточены на чём-то одном. выше – интересный способ проверить вашу способность справляться со слепотой невнимания.

 

Почему мы испытываем этот эффект? Учёные полагают, что это связано с тем, что нам нет необходимости запоминать рутинные моменты нашей жизни, например, мытьё посуды или стирку одежды.

Если бы мы всё это помнили, то наш мозг был бы переполнен бессмысленными воспоминаниями, и в нём не осталось бы места для того, что действительно стоит запомнить. 

 

2. На кончике языка 
 

Это чувство знакомо большинству людей – вам кажется, что вы вот-вот вспомните нужное слово, но оно всё никак не вспоминается. 

Иногда бывает наоборот: вы вспоминаете какое-то слово, но никак не можете вспомнить, что оно означает. (Смущает, правда?) Иногда вы даже можете вспомнить ненужные подобные предметы, но только не то, что вы хотите вспомнить. Было также установлено, что явление «вертится на кончике языка» чаще встречается у пожилых людей. 

Почему это происходит? Учёные считают, что когда мы что-то видим, мы не сразу вспоминаем всё, что связано с этим предметом, иначе мозг нам напоминал бы о еде каждый раз, когда мы видим тарелку! 

Полезный совет, как справиться с этим: попытайтесь вспомнить, из скольких слогов состоит нужное слово и как оно пишется. Иногда это отпечатывается в памяти лучше, и тогда вам будет легче вспомнить, что вы хотели сказать. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

3. Эффект спящего 
 

Возможно, что вам не захочется в этом признаться, но с этим сталкиваются очень многие люди: вы сообщаете какую-либо информацию, будучи уверенными, что получили её из надёжного источника – и только потом понимаете, что на самом деле это не так. Это называют «эффектом спящего». То есть мы запоминаем информацию, но при этом ошибаемся по поводу того, откуда она появилась. 

Примером этого является «эффект ложной известности». Если вам покажут список имён, а на следующий день назовут какое-нибудь имя из этого списка, то вы подумаете, что речь идёт о знаменитости. Это связано с тем, что вы не можете вспомнить, где встречали это имя раньше, и полагаете, что раз оно вам знакомо, то это должен быть кто-то известный. 

4. Ложные воспоминания 
 

В фантастических фильмах, таких как «Начало» или «Вспомнить всё», в мозг человека внедряют воспоминания о событиях, которых на самом деле никогда не было. Однако этот фантастический сюжет имеет под собой вполне реальную основу. Ещё более шокирует тот факт, что для достижения этого вовсе не требуется высокотехнологичное оборудование. 

Фактически, всё, что требуется – это несколько бесед с человеком, который хочет внедрить вам воспоминания.

Психологи обнаружили, что после нескольких собеседований 20-40 процентов людей вспомнили и описали, как на родителей невесты во время свадьбы опрокинули чашу с пуншем, хотя на самом деле этого не было. 

При соответствующих условиях люди даже могут давать ложные признания. Согласно выводам психологов Сола Кассина и Кэтрин Кечель, если «свидетель» заявлял, что видел, как человек что-то делал (в данном случае речь шла о сбое программы из-за нажатия на клавишу клавиатуры), то практически каждый из обвиняемых признавался в том, что это сделал он. 

Тридцать пять процентов из них даже подробно описали, как это происходило! Это довольно сильно пугает, но особо беспокоиться не о чём. Внедрить в сознание можно только простые «воспоминания», более сложные или невероятные, как правило, отвергаются. 

5. Стереотипы 
 

Просто удивительно, насколько стереотипы могут повлиять на ваши текущие мысли или воспоминания. В реальности ваши воспоминания постоянно искажаются в зависимости от ваших убеждений и ценностей.

В ходе одного из исследований участникам показали списки с мужскими и женскими именами. Когда затем их попросили вспомнить какие-нибудь имена из списка, большинство названных имён были мужскими – хотя в списке мужские и женские имена присутствовали поровну. 

Вред от таких стереотипов заключается в том, что они могут вызвать проблемы при проведении расследований.

Стереотипы могут не просто затрагивать наши воспоминания в целом, но и повлиять на то, как свидетели запомнили преступление. Основываясь на своих убеждениях и стереотипах, люди поневоле дают ложные описания преступника. 

6. Память и время 
 

Всем известно, что со временем наши воспоминания исчезают. То, что вы считали когда-то важным, с течением времени теряет свои детали. Вы можете вспомнить основную тему, но не подробности. 

Может показаться, что это плохо, но это не всегда так. Независимо от того, насколько эти детали казались вам когда-то важными, вам не пригодятся в будущем воспоминания о том, кто именно присутствовал на праздновании вашего тринадцатилетия и шёл ли дождь в последний день вашей учёбы. 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Знаменитый психолог Герман Эббингхаус создал и опробовал «кривую забывчивости». Он решил, что сначала вы забываете быстро и много.

Но со временем, по мере того как становится всё меньше ненужной информации, процесс замедляется. Таким образом, воспоминание остаётся, но из него постепенно удаляются все те детали, которые в действительности вам не нужны. 

7. Реконсолидация памяти 
 

Консолидация памяти – это процесс перехода воспоминаний из кратковременной памяти в долговременную.

Считалось, что это делается для того, чтобы те воспоминания, которые не используются, со временем становились слабее. 

Однако недавно неврологи обнаружили, что свежие воспоминания нестабильны, и если их не закрепить, то существует риск их исчезновения.

Процесс стабилизации называется «реконсолидацией памяти». И если вы перенесли стресс, то после «реконсолидированная» вы будете помнить о нём ещё ярче. 

На первый взгляд кажется, что это плохо, однако именно этот механизм привёл к появлению нового способа лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Пациенту назначается приём препаратов, блокирующих процесс реконсолидации, и это помогает пациенту забыть произошедшее. 

8. Инфантильная амнезия 
 

Какие ваши самые ранние воспоминания, и сколько вам было лет, когда это случилось? 

Большинство взрослых не помнит ничего, что случилось с ними до трёх-четырёх лет. Это явление называется инфантильной амнезией, и оно до сих пор остаётся загадкой для психологов.

Теории варьируются от слабого развития мозга до идеи Зигмунда Фрейда о том, что это связано с сексуальностью раннего периода развития личности. 

На данный момент наиболее вероятной считается теория о том, что у маленьких детей активно происходит процесс реструктуризации мозга.

Когда ребёнок рождается, в его мозг постоянно добавляется всё больше новых клеток, которым необходимо сформировать связи сдругими клетками мозга. Было обнаружено, что замедление этого процесса совпадает с тем возрастом, когда сохраняются первые воспоминания. 

Интересно отметить, что у морских свинок, вероятно, инфантильной амнезии не бывает. Психологи обнаружили, что морская свинка во взрослом возрасте способна вспомнить то, чему её учили сразу после рождения.

Учёные считают, что это связано с тем, что мозг морских свинок мало меняется на протяжении их жизни. Так что у этих маленьких существ есть перед нами кое-какое преимущество! 

9. Вспышки памяти 
 

Это не столько сбой памяти, сколько ещё один трюк вашего мозга, позволяющий убедить вас, что запомнившаяся информация абсолютно верна.

Вероятно, вам приходилось испытывать в жизни что-то такое, что отпечаталось в вашей долговременной памяти в мельчайших подробностях. Ваши воспоминания настолько яркие, что вы как будто телепортируетесь туда каждый раз, когда вы вспоминает об этом. 

Эти воспоминания с равной вероятностью могут касаться как счастливых, так и печальных событий. Это называют «вспышками памяти», и они могут удивить вас тем, что на самом деле они вовсе не так точны, как кажутся. 

Когда людей просили вспомнить подробности произошедшего 10 лет назад эмоционального или травматического события, оказалось, что их воспоминания лишь на 60 процентов были точными.

Однако удивляет то, что все эти люди, как правило, были уверены, что они помнят всё абсолютно точно. 

Почему так происходит? Зачем мы обманываем себя, полагая, что наша память лучше, чем это есть на самом деле? 

Некоторые психологи считают, что воспоминания частично меняются всякий раз, когда они приходят вам в голову. В них выделяется то, что наиболее важно для вас, и это фиксируется в процессе реконсолидации памяти (о котором мы говорили ранее). 

10. Навязчивость 

Большинство людей знакомы с тем, что им трудно забыть о каком-то досадном происшествии – даже спустя месяцы или годы. Но иногда бывает и намного хуже.

Некоторые люди попадают в ловушку «депрессивного цикла», когда воспоминания о неприятных событиях беспрестанно прокручиваются в их головах.

 

Этот симптом депрессии является признаком явной неспособности вашего мозга стереть те события, которые вы предпочли бы забыть.

Итак, с чем это связано?

Считается, что этот цикл является побочным следствием попытки вашего мозга зафиксировать то, что может угрожать вашей жизни.

К сожалению, обратной стороной этого свойства мозга могут оказаться навязчивые воспоминания, которые способны привести к прямо противоположному результату. 

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

© Jack Francis, перевод Дмитрия Оськина

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/179759-10-osobennostey-chelovecheskoy-pamyati

Почему СМИ нас пичкают только плохими новостями? Виноваты мы или они?

Есть вопрос: почему мы помним больше плохих событий, чем хороших

Когда читаешь новости, порой кажется, что пресса освещает лишь трагические, неприятные или печальные события. Почему СМИ обращают внимание на жизненные неурядицы, а не на позитивные вещи? И как этот перевес в сторону негатива характеризует нас — читателей, слушателей и зрителей?

Дело не в том, что нет ничего другого, кроме плохих событий. Возможно, журналистов больше привлекает их освещение, поскольку внезапная катастрофа выглядит в новостях привлекательнее, чем медленное развитие той или иной ситуации. А может быть, в редакциях считают, что беззастенчивые репортажи о коррумпированных политиках или освещение неприятных событий проще в производстве.

Однако вполне вероятно, что мы, читатели и зрители, просто приучили журналистов уделять подобным новостям больше внимания. Многие говорят, что предпочли бы хорошие новости, но так ли это на самом деле?

Чтобы проверить эту версию, исследователи Марк Трасслер и Стюарт Сорока поставили эксперимент в канадском Университете Макгилла. По мнению учёных, предыдущие исследования того, как люди относятся к новостям, были не вполне точны.

Либо ход эксперимента недостаточно контролировался (например, испытуемым позволялось просматривать новости из дома — в такой ситуации не всегда понятно, кто именно в семье пользуется компьютером), либо создавались слишком искусственные условия (людей приглашали отбирать новостные сюжеты в лаборатории, где каждый участник знал: экспериментатор внимательно следит за его выбором).

Поэтому канадские исследователи решили попробовать новую стратегию: ввести испытуемых в заблуждение.

Вопрос с подвохом

Трасслер и Сорока пригласили добровольцев из своего университета прийти в лабораторию для «исследования движений глаз».

Вначале испытуемых попросили выбрать несколько политических заметок с новостного сайта, чтобы камера смогла зафиксировать некие «базовые» движения глаза.

Добровольцам сказали, что важно именно читать заметки для получения точных измерений, а что конкретно они читают, значения не имеет.

Может быть, нам нравятся плохие новости? Но почему?

После фазы «подготовки» участники эксперимента смотрели короткий видеоролик (как им сообщили, именно в нём и заключался смысл исследования, но на самом деле он был нужен лишь для отвлечения внимания), а затем отвечали на вопросы о том, какие политические новости им хотелось бы читать.

Результаты эксперимента (как и наиболее популярные заметки) оказались довольно мрачными. Участники зачастую выбирали негативно окрашенные сюжеты — про коррупцию, неудачи, лицемерие и так далее — вместо нейтральных или позитивных историй. Особенно часто плохие новости читали те, кто в целом интересуется текущими событиями и политикой.

Тем не менее, на прямой вопрос эти люди отвечали, что предпочитают хорошие новости. Как правило, они говорили, что пресса слишком много внимания уделяет негативным событиям.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.