Экспертное мнение: диабет не болезнь, а образ жизни

Содержание

Сахарный диабет не болезнь а образ жизни

Экспертное мнение: диабет не болезнь, а образ жизни

Сахарный диабет известен с давних пор, но только в последнее время врачи научились его если не лечить, то хотя бы контролировать. Это требует времени, сил и средства, зато сегодня больные сахарным диабетом могут жить полноценной жизнью. Главное – вовремя обнаружить его и взять под контроль.

Виды сахарного диабета

В первую очередь необходимо отметить, что диабет – это не какое-то единое заболевание, а синдром, который сопровождает несколько заболеваний различного происхождения. В первую очередь стоит выделить:

  • Сахарный диабет 1 типа. При этом заболевании клетки поджелудочной железы меняются настолько, что она уже не способна производить инсулин в необходимом количестве. Больные им нуждаются в пожизненном регулярном введении инсулина. Появиться он может в любом возрасте, но чаще всего его впервые фиксируют у подростков. Заболевание проявляется резко, в некоторых случаях – сразу развитием осложнений, таких как диабетическая кома.
  • Сахарный диабет 2 типа. Более распространенная форма, при которой меняется количество или структура инсулина. Больной может длительное время не замечать начала заболевания, поскольку его состояние ухудшается медленно и постепенно. При этой форме диабета люди могут обходиться без введения инсулина, лишь придерживаясь специальной диеты и контролируя уровень сахара в крови.
  • Диабет беременных. Иногда у женщин, которые никогда не страдали диабетом, он появляется во время беременности и потом исчезает после родов. Связан он с эндокринными изменениями в организме.

Стоит отметить, что помимо этих, существует ещё множество других форм, как сахарного, так и несахарного диабета. Но в большинстве случаев его симптомы довольно типичны.

Симптомы проявления у женщин и мужчин

В большинстве случаев люди, больные сахарным диабетом, отмечают одни и те же признаки:

  • Повышенная жажда. При повышении сахара в моче, организм стремиться понизить её количество, производя больше мочи. Из-за этого повышается жажда.
  • Учащенное мочеиспускание. По тем же самым причинам значительно увеличивается суточное количество мочи. Оно может составлять от двух литров и более.
  • Сухость слизистых оболочек. Это явление связано с теми же факторами.
  • Более длительное заживление повреждений кожи.
  • Слабость, сонливость, утомляемость.
  • Более длительное течение простудных и других инфекционных заболеваний.
  • Снижение массы тела при сохраненном аппетите.
  • Стабильный уровень температуры тела менее 36,6 градусов.

Появление таких признаков, особенно у людей, склонных к появлению сахарного диабета, требует немедленного определения уровня сахара в крови.

Группы риска

Сахарные диабет – заболевание крайне распространенное, и с определенной долей вероятности оно может появиться у каждого. Но некоторые люди имеют повышенную склонность. К ним относятся:

  • Люди с избыточной массой тела.
  • Имеющие родственников первой линии с диабетом любого типа.
  • Перенесшие заболевания поджелудочной железы и некоторые вирусные инфекции (корь, краснуха, гепатит и так далее).
  • Злоупотребляющие алкоголем.
  • Люди, находящиеся в состоянии затяжного стресса, длительного эмоционального и психического напряжения.

В подобных случаях следует особенно тщательно следить за своим состоянием, а при необходимости проходить базовую диагностику.

Диагностика

Главный  показатель этого заболевания – появление избыточного количества глюкозы в крови человека, а через некоторое время – и в моче. Поэтому первичная диагностика направлена главным образом на определение его концентрации. Есть несколько стандартных анализов:

  • Определение концентрации глюкозы в моче, а также суточное её количество.
  • глюкозы в крови.
  • Тест на толерантность к глюкозе. Пациенту дают выпить воду с глюкозой, после чего определяют динамику содержания глюкозы в крови.

По результатам этих тестов врач может назначить дополнительное обследование, но в большинстве случаев их достаточно, чтобы заподозрить диабет.

Методы лечения больных

К сожалению, даже сегодня медицина не способна вылечить сахарный диабет. Все существующие лекарства и методики направлены лишь на то, чтобы контролировать состояние человека и не дать появиться осложнением диабета.

Наиболее важную роль в этом играет правильное питание. Диабет делает человека неспособным правильно усваивать глюкозу, но обойтись без неё совсем тоже нельзя. Она служит источником энергии для всего организма, а для некоторых органов, к примеру, мозга, является единственным.

Поэтому крайне важно составить такой рацион, при котором организм получал бы оптимальное количество глюкозы, которое не навредило бы ему, но обеспечило необходимый энергетический резерв.

При диабете первого типа применяют схемы расчета количества инсулина, которое необходимо ввести в организм.

При диабете второго типа – придерживаться требований диеты и отслеживать изменение уровня глюкозы в крови.

Если же появляются осложнения, их следует лечить незамедлительно и под контролем врача.

Профилактика сахарного диабета

Всем людям, больным диабетом, придется придерживаться строгих правил питания:

  • Полностью исключается сахар, конфеты и сладости на основе сахарозы. Исключение – специальные диабетические продукты, основанные на фруктозе, иногда – немного качественного черного шоколада.
  • Нельзя есть жирные продукты: свинину, копчености, колбасы, сосиски, плавленый сыр и твердый с высоким содержанием жира.
  • К минимуму следует свести углеводные продукты: хлеб, каши, макароны.
  • Полезны и необходимы свежие овощи и фрукты, диетические сорта мяса, рыба, морепродукты.
  • Следует исключить жареные блюда, заменив их запеченными, тушеными, отварными и приготовленными на пару.

Такого питания необходимо будет придерживаться на протяжении все жизни. Это достаточно сложно, но зато позволит держать диабет под контролем, оставаться долгие годы здоровым и активным человеком.

Источник: http://www.internet-medicina.ru/stati/serdechno-sosudistye/saxarnyj-diabet-ne-bolezn-a-obraz-zhizni.html

Здоровье » Здравоохранение

Диабет распространяется с эпидемической скоростью — всего тридцать лет назад больных диабетом насчитывалось тридцать миллионов. А сейчас уже почти триста. Почему диабет распространяется с такой скоростью? На эту тему Pravda. Ru побеседовала с заслуженным врачом РФ, главой Городского диабетологического центра ГКБ №1 Новосибирска Ольгой Сазоновой.

Лечиться и рожать без врачей – это нормально?

— Ольга Владимировна, общемировая статистика по заболеваемости диабетом неутешительна. Отличаются ли от нее российские данные?

— В целом заболеваемость диабетом в России примерно такая же, как в большинстве европейских стран — она составляет 3-6 процентов населения.

Почему мы приводим именно такие данные, разнящиеся вдвое? Дело в том, что данные официальных регистров отличаются от показателей реальной заболеваемости так же, в 2 — 2, 5 раза.

Это люди, которые по каким-либо причинам пока не обратились к врачу, не внесены в регистр пациентов с диабетом. Возможно, они просто не знают о том, что больны — ведь диабет на начальных стадиях протекает скрыто.

Однако и официальные данные говорят о том, заболеваемость диабетом среди россиян распространена достаточно широко. Так, по данным Государственного регистра СД количество пациентов по сравнению с 2010 годом выросло на 930 тысяч человек, или на 23 процента.

Наиболее благополучными регионами в этом плане являются Чечня, Дагестан, Чувашия и Башкирия — здесь на 100 000 населения приходится менее 100 больных диабетом.

В то же время вызывают тревогу Карелия, Ленинградская, Брянская, Новгородская области, где этот показатель выше 200 человек на 100 000.

— Почему заболеваемость растет столь высокими темпами?

— Такое положение дел обусловлено несколькими факторами. Во-первых, это общее постарение населения (известно, что частота СД2 увеличивается с возрастом).

Немаловажную роль играют наследственность, а также излишний вес, ожирение, гиподинамия, неправильное и нерациональное питание, неблагоприятная экологическая обстановка, стресс – то есть стандартный набор факторов риска современного человека.

Диабет называют болезнью накопления, болезнью неправильного образа жизни. Опасность СД 2 состоит в том, что в течение многих лет он может не проявлять себя. Однако повышенный уровень сахара в крови постепенно повреждает сосудистую стенку и может привести к сосудистой катастрофе. Вот тогда и выявляется диабет.

Причины сахарного диабета

— Каков “механизм” этой болезни? Что происходит в организме человека, больного диабетом?

— Строго говоря — это группа эндокринных заболеваний, объединенных понятием “сахарный диабет”. Традиционно принято говорить о двух типах диабета — первого и второго типа, однако оба типа диабета характеризуется хроническим течением и нарушением не только углеводного, но и других видов обмена (жирового, белкового, минерального, водно-солевого).

Сахарный диабет первого типа (еще его называют инсулинозависимым) — это аутоиммунное заболевание. Для него характерна абсолютная недостаточность инсулина, возникающая вследствие гибели бета-клетки продуцирующей инсулина, поэтому такие больные пожизненно должны получать инсулинозаместительную терапию.

Диабет второго типа в большинстве случаев связан с избыточным весом или же ожирением разной степени. В этом случае врач может назначить таблетированные сахароснижающие препараты, но основным лечением становится нормализация и дальнейшее поддержание нормальной массы тела.

— Какие симптомы должны насторожить человека, заставить его задуматься о необходимости обратиться к врачу? И к какому именно врачу нужно обращаться в случае подозрения на диабет?

— Заподозрить наличие диабета можно при наличии следующих симптомов: постоянная жажда, частое мочеиспускание, слабость, “немотивированное” снижение веса при нормальном питании без применения различных диет. В этом случае стоит обратиться к терапевту в районной поликлинике или ближайшем центре здоровья и сдать анализ крови на сахар.

— Что имеется в виду, когда речь идет о “повышенным сахаре”?

— Уровень глюкозы в крови, или “сахар крови”, согласно стандартам Всемирной организации здравоохранения от 1999 года, определяется в цельной капиллярной крови или плазме венозной крови.

Однако для выявления нарушений углеводного обмена важно проводить исследование натощак и через 2 часа после приема углеводов. Нормальным при анализе цельной капиллярной крови (из пальца) считается показатель натощак менее 5,6 моль/л, через 2 часа после еды — менее 7,8 ммоль/л.

При исследовании плазмы венозной крови (из вены) показатель натощак должен быть ниже 6,1 ммоль/л и ниже 7,8 ммоль/л после еды.

Следует отметить, что не всегда однократное повышение уровня сахара крови нужно расценивать как диабет. Это повод немедленно обратиться к врачу для проведения обследования и уточнения причины.

Диабет — это не приговор и чем раньше он выявлен, тем выше шансы на успех. Выявление нарушений углеводного обмена возможно также на стадии предиабета, которая характеризуется нарушенной гликемией натощак, или нарушенной толерантностью к углеводам. На этой стадии все нарушения легко скорректировать при помощи изменения рациона питания и образа жизни.

Инсулин и контроль за уровнем сахара в крови

— Может ли пациент самостоятельно научиться контролировать уровень сахара в крови?

— Не просто может — должен научиться! Для этого созданы специальные приборы — глюкометры. Современные модели этих приборов позволяют получить точные данные об уровне сахара в крови, они компактны, предназначены для того, чтобы человек в любой момент мог провести анализ.

В зависимости от формы течения болезни исследование сахара крови проводится 4 раза в день (при диабете 1 типа) или 1-2 раза в день плюс один профиль в неделю (при диабете 2 типа). Также нужно знать: если вы заболели, определять уровень глюкозы в крови нужно чаще, при этом может потребоваться коррекция дозы сахароснижающих препаратов.

— Как часто пациенту нужно делать инъекции инсулина?

— Это зависит от типа диабета, наличия и развития инсулиновой недостаточности, наличия “степени” дефицита инсулина. При абсолютной недостаточности инсулина, врач, стараясь имитировать работу здоровой поджелудочной, назначает 5-6 уколов в день.

— Существуют ли какие-то особенности в проведении инъекций инсулина?

— Конечно, инъекции инсулина требуют особого внимания, специального обучения и постоянного контроля со стороны врача. Нередко пожилые пациенты приходят с жалобами “инсулин не помогает”. При выяснении — наиболее частой причиной является неправильная техника введения инсулина.

Пациентам нужно помнить, что перед введением инсулина необходимо проверить проходимость иглы, инсулин вводится только в подкожную клетчатку в строго определенные зоны, обработка спиртом кожи необязательна, использование длинных игл не рекомендуется в связи с высокой вероятностью введения инсулина в мышцу.

После введения нужно досчитать до 10 — и плавно извлечь иглу, ведь если это сделать слишком быстро, некоторое количество инсулина может вытечь через прокол в коже — следовательно, уменьшится его поступление в организм.

Места введения инсулина нужно менять, при введении инсулина в одно и то же место, могут возникнуть липоатрофии или липогипертрофии, затрудняющие всасывание инсулина. Поэтому очень важно обучить пациента с диабетом методике введения инсулина.

— Вероятно, роль здесь играет и то, каким способом вводится инсулин?

— Сегодня медицинская промышленность предлагает пациентам с диабетом различные средства введения инсулина.

К счастью, быстро затупляющиеся иглы многоразового использования, которые нужно было кипятить после каждого использования, остались в прошлом.

Сейчас пациентам доступны одноразовые пластиковые инсулиновые шприцы с иглами разной длины — 4 — 6 мм — со специальной заточкой и силиконовым покрытием. Они позволяют вводить инсулин быстро и практически безболезненно.

Другой удобный вариант — шприц-ручки многоразовые или предзаполненные для многоразового использования. Введение инсулина с помощью помпы позволяет точно установить дозу, время инъекции, учесть массу различных параметров — это уже практически компьютерные технологии.

В целом, за последние 5-10 лет диабетология и фармацевтическая промышленность сделали такой колоссальный шаг вперед, что сегодня совсем не редкость, что пациенты с диабетом живут дольше, чем их сверстники без этого диагноза!

— С чем это связано?

— Как мы уже говорили, диагноз “диабет” подразумевает изменение образа жизни, здоровое питание, отказ от вредных привычек. Эта модель поведения, сформировавшаяся на протяжении годов и десятилетий, как ни парадоксально, позволяет пациенту с диабетом быть более здоровым человеком по ряду других заболеваний.

— Однако до сих пор многие считают, что диагноз “диабет” — это почти приговор. Неизбежная инвалидность, жесткие ограничения в питании, невозможность работать в определенных профессиональных областях…

— Чтобы развеять эти мифы, сегодня по всей России работают Школы диабета, где самих пациентов, членов их семей учат тому, как правильно себя вести. Первое и главное, что необходимо знать: диабет — это не приговор, с ним можно и нужно жить.

Сегодняшнее развитие медицины позволяет пациентам с диабетом учиться, заниматься спортом, вести нормальный образ жизни.

Наличие диагноза “диабет” говорит только о том, что в организме у человека нет инсулина — но все остальное у него есть!

— Как надо вести себя родителям ребенка, больного диабетом?

— Весьма распространенной ошибкой многих семей до сих пор является отношение к ребенку с этим диагнозом как к инвалиду. Как правило, дети адаптируются к своей болезни проще, чем родители. Главное, что хотелось бы сказать взрослым: не изолируйте своего ребенка, не делайте его ущербным! Он может и должен общаться со сверстниками, играть с другими детьми.

Сегодня заболевание хорошо изучено, имеются все возможности контролировать диабет. Важно обучить ребенка поведению в разных ситуациях — и дать ему возможность полноценно гармонично развиваться.

Справка: Международная Федерация Диабета (IDF) недавно опубликовала обновленные данные, согласно которым во всем мире сахарным диабетом 1 или 2 типа больны уже 285 миллионов человек. В среднем четыре процента населения любой страны страдают диабетом.

Также по теме:

Здоровье, которое можно купить

Пищевая зависимость: От переедания к анорексии

Источник: https://www.pravda.ru/health/1283491-sazonova/

Образ жизни при сахарном диабете

Экспертное мнение: диабет не болезнь, а образ жизни
Это болезнь, в результате которой организм не в состоянии удерживать необходимый для жизнедеятельности уровень глюкозы в крови. Различают два типа сахарного диабета. Первый тип – врожденный или как его еще называют «детский». Второй тип – приобретенный.

При первом типе диабета, больные с самого детства хорошо знают, как и что им необходимо делать для поддержания глюкозы в пределах нормы. Вторым типом диабета заболевают, как правило, в зрелом возрасте. Когда уже имеется определенный жизненный уклад, стереотипы, привычки, которые не так легко изменить.

Причин заболевания сахарным диабетом второго типа много:

– наследственность. Если у Вас есть родственники, страдающие таким заболеванием (вне зависимости от его типа), то Вы в группе риска. – избыточный вес и ожирение. Это является причиной многих заболеваний и сахарный диабет не исключение. – потребление жирной пищи. Как правило, такая пища содержит очень мало клетчатки и крахмалосодержащих продуктов, необходимых организму. – избыточное потребление глюкозо-содержащих продуктов. Иными словами сладостей. При этом в организме увеличивается уровень глюкозы и собственного инсулина не хватает. – пассивный образ жизни. Физические нагрузки помогают сжигать калории и снижать вес, укрепляют сердце, легкие и мышцы, а также делают человека более стойким к стрессовым ситуациям. Никто не застрахован от переживаний, волнений и стрессов, их в повседневной жизни достаточно. Но это повышает резистентность к инсулину, что в следствие может привести и к сахарному диабету.

Что же делать, если Вам поставили диагноз сахарный диабет второго типа?

Прежде всего, не нужно впадать в панику. Необходимо знать и соблюдать несколько правил:

1. Диета. При сахарном диабете второго типа очень важна диетотерапия. Есть ряд продуктов, которые Вам необходимо ИСКЛЮЧИТЬ из Вашего рациона:

Сахар и сахаросодержащие продукты (шоколад, конфеты, выпечка, мороженое и пр.). В чай и кофе (некрепкий) следует добавлять сахарозаменитель. Когда Вы сами готовите какое-то блюдо, в рецепте которого содержится сахар, замените его фруктозой (сорбитом, сахарином или ксилитом). Также, необходимо исключить из рациона виноград и изюм, хурму, дыни, арбузы, мед, бананы и конечно же лимонад, квас и пиво. Если Вы не представляете своей жизни без печенья, конфет и шоколада, существуют продукты для диабетиков. Они также приготовлены на фруктозе, хотя и намного дороже обычных продуктов. Но не стоит злоупотреблять такими сахарозаменителями. Они также повышают уровень глюкозы. Суточная нома любого сахарозаменителя – 30 грамм. Белый хлеб. Если Вы не можете обойтись без хлеба, замените его на ржаной или пшеничный. Но смотрите также на состав, в нем не должно быть солода. В сутки можно употреблять до 200 грамм такого хлеба. Жирное мясо и мясные продукты. Необходимо исключить из рациона жареное мясо, ешьте запеченное в духовке или на гриле. Перед приготовлением мяса снимайте весь жир, с птицы – срезайте кожу. Лучше всего употребляйте говядину, куриное и индюшиное мясо. Свинину и баранину лучше исключить. Если Вы варите бульон, снимайте с него весь видимый жир, а лучше – употребляйте бульон со второго отвара (после того как мясо закипит, слить жидкость и залить водой заново). Исключите копченые и вареные сосиски, сардельки, колбасы, паштеты. Мясные и кулинарные жиры, сливочное масло, маргарин, майонез. Соленья и маринады. Копченую и соленую рыбу. Выбирайте не жирные сорта рыбы и употребляйте приготовленную рыбу на мангале, вареную или заливную. Жирные молочные продукты. Необходимо исключить сладкие сырки, брынзу, сливки. Можно потреблять нежирную сметану, твердые и мягкие сыры с низким содержанием жира, обезжиренный творог. Макаронные изделия, манные крупы и рис. Алкоголь. Конечно, все мы любим праздники и невозможно представить новый год без шампанского. Допускается потребление не более 200 грамм в сутки сухого вина. Я определила, что после употребления сухого белого вина на утро у меня в крови снижается уровень сахара. Но необходимо помнить, что нельзя принимать алкоголь вместе с лекарством. В такой день лучше вообще не принять вечернюю дозу лекарственного препарата. И потребление алкоголя должно быть как можно редким (если вообще отказаться от него нельзя). Это основной список запрещенных продуктов при диабете. Главное регулярное и частое питание (не реже 4 раз в день). Правда, что иногда мы позволяем себе отступать от правил и в этом нет ничего криминального. Можно позволить себе раз в неделю съесть, например мороженое. Однако нужно знать меру. Ваша пища должна быть разнообразной, поэтому фантазируйте. Ешьте овощи и фрукты ежедневно. Не забывайте также о продуктах, естественно снижающих уровень сахара в крови. Например, черника и брусника. Вы можете добавлять эти ягоды в каши. Корица. Ею можно посыпать творог или запеченные яблоки. Нормализуют также содержание сахара бобы. Но их можно употреблять редко и в небольшом количестве. В те дни, когда Вы едите бобы, необходимо сократить потребление хлеба.

2. Занятие спортом. Избыточный вес негативно влияет на протекание болезни. Даже принимая таблетки при избыточном весе и тем более при ожирении сложно контролировать уровень глюкозы в крови. То есть, необходимо снизить массу тела. НО! Ни в коем случае не голодайте.

Голодание, как и быстрое похудание, вредно при сахарном диабете. Проконсультируйтесь со своим врачом. Он рассчитает для Вас идеальный вес и даст советы как его достичь. А самое простое – выполнять физические упражнение по 30 минут хотя бы пять раз в неделею. Потеря двух килограмм в месяц – это нормально.

Но каждый такой потерянный килограмм уже облегчит Ваше состояние.

3. Бросить курить. Курение приводит к повышению артериального давления и спазму сосудов. Для больного диабетом это губительно.
Если Вам поставили диагноз сахарный диабет, то Вам необходимо изменить свой привычный образ жизни. Но кто говорил, что будет легко. Следуя описанным выше советам, Вы не только улучшите свое самочувствие. Вы возьмете болезнь под контроль. Но ни в коем случае, даже если Ваш сахар нормализуется, не прекращайте пить прописанные врачом лекарства. К сожалению, эта болезнь пожизненна. Как говорят врачи: «Диабет – это образ жизни».

5  (Всего проголосвавших: 1)

Источник: https://doorinworld.ru/stati/541-diabet-eto-obraz-zhizni

Диабет: 5 мифов о болезни

Экспертное мнение: диабет не болезнь, а образ жизни

О диабете слышали практически все, и у многих название болезни ассоциируется с приемом избытка сладостей, лишним весом. Кроме того, многие знают, что при диабете изменяется сахар в крови, но каким образом и чем это опасно, знают далеко не все.

Вокруг заболевания витает множество мифов, вплоть до того, что им можно заразиться, как вирусной или микробной инфекцией.

Давайте развеем некоторые мифы, связанные с этой болезнью, поговорим подробнее о некоторых заблуждениях в отношении иммунитета диабетиков и не только.

Диабет — это единая патология

Многие считают, что диабет — это одно заболевание, связанное с потреблением большого количества сладостей. В реальности сахарный диабет разделяется на два типа: первый или же зависимый от инсулина, а также второй — независимый от инсулина, часто возникающий при лишнем весе.

Если говорить о первом типе болезни, все проблемы обмена веществ связаны с поражениями поджелудочной железы различного типа, при которых страдает островковый аппарат и синтез инсулина.

Его становится критически мало или нет совсем, что приводит к нарушению транспорта глюкозы внутрь клеток, из-за чего они страдают от дефицита энергии.

Диабет второго типа — это иная ситуация, при нем инсулин есть, его вполне достаточно, но клетки становятся не восприимчивыми к нему, либо ожиревшие клетки настолько «прожорливы», что нормальных количеств инсулина им уже не хватает. Различия в типах диабета обуславливают еще и разные подходы к лечению.

Диабет первого типа опасен, а болезнь второго типа — нет

Одним из серьезных заблуждений считается опасность только инсулин-зависимого диабета, в то время как ко второму типу болезни пациенты относятся как к не очень серьезной проблеме. Многие пациенты считают, что он не дает осложнений, не опасен в плане развития патологий сердца, сосудов и глаз.

Но медики говорят о том, что вне зависимости от происхождения болезни (инсулино-зависимый он или же связан с ожирением), опасен любой диабет.

Осложнения патологии, если не соблюдается диета, не принимаются прописанные врачом лекарства или необходимые дозы инсулина, грозят серьезными осложнениями, как острыми, в результате накопления промежуточных токсичных метаболитов, так и отдаленные — связанные с поражениями сосудов и функций органов.

На фоне болезни резко повышается риск гибели от инсультов или инфарктов, возникают серьезные проблемы со зрением, вплоть до слепоты. Кроме того, плохо компенсированный диабет опасен формированием гангрены стоп, что приводит к ампутации конечности и инвалидности. Поэтому к данной болезни любого из двух типов нужно относиться внимательно, строго контролируя уровень сахара в крови и корректируя его повышение.

Диабет относится к инфекциям, им можно заразиться

У многих сложилось неверное представление о том, что диабет — это своеобразная инфекция, которой можно «заразиться» при определенных обстоятельствах от других.

Такое мнение в корне неверно, так как диабет это неинфекционная, а эндокринно-обменная патология, связанная с нарушением работы островкового аппарата поджелудочной железы (эндокринная ее часть, производящая инсулин).

Важно понимать, что механизм развития диабета второго типа тоже не связан с инфекцией, он провоцируется совершенно другими механизмами.

Суть диабета в том, что возникает поражение эндокринной части железы, и именно в этом плане может быть опасна инфекция. Некоторые вирусные патологии могут приводить к воспалению железы, затрагивающему, в том числе, и островковый аппарат, и из-за отмирания клеток инсулина производится меньше.

То есть диабет может быть осложнением инфекции, но как такового нет «вируса диабета» или «бактерии диабета». Не меньшую роль, а иногда и ведущую, в механизме развития болезни играет неблагоприятная наследственность, особенности образа жизни и нерациональное питание, приводящее к лишнему весу.

Если есть лишний вес, значит, имеется и диабет

Многие люди, имеющие лишний вес считают, что у них уже имеется и диабет, из-за чего начинают применять различные методы влияния на уровень глюкозы.

Это не совсем верное утверждение, хотя лишний вес и является фактором риска для патологии, но только этого не всегда достаточно для нарушений в обменных процессах.

Диабет второго типа имеется далеко не у всех полных людей, и для его развития необходимо еще и наследственное влияние, возраст и некоторые иные факторы. Есть и относительно худые пациенты с этой болезнью либо те, у которых лишний вес ненамного превышает норму.

Также многие считают, что на фоне сахарного диабета и лишнего веса невозможно похудеть, что масса будет пребывать из-за гормональных сдвигов и приема препаратов для снижения уровня сахара в крови, или инсулина.

И это утверждение также неверно, так как лишний вес появляется по причине избытка калорий поступающих с пищей, на фоне дефицита физической нагрузки, их сжигающей.

Поэтому при изменении питания, увеличении физической активности, имея диабет или без него, вполне можно избавиться от лишнего веса.

У диабетиков сильно страдает иммунитет

Многие считают, что наличие диабете сильно подрывает иммунитет, и эти люди постоянно болеют простудами, ангинами и различными инфекциями. Но это не совсем правильно и верно, иммунитет страдает при некомпенсированной патологии, когда резко нарушаются обменные процессы.

А вот при полноценной диете и полной компенсации диабета люди ничем не отличаются от здоровых пациентов, в том числе и в отношении силы иммунитета. Естественно, что диабетикам нужно более педантично следить за здоровьем, закаляться, проводить профилактику простуд и различных инфекций.

У них выше риск осложнений и неблагоприятного течения болезни. Но в целом, сказать о том, что у них всех плохой иммунитет — это неверно. Как и любая болезнь без должного контроля, диабет повышает риск инфекционных осложнений за счет сбоев в иммунных механизмах, но это только при осложнениях и тяжелом течении.

Большинство диабетиков следящих за состоянием здоровья болеют не чаще остальных людей в популяции. 

Источник: https://formulazdorovya.com/1217902420254001339/diabet-5-mifov-o-bolezni/

Здоровый образ жизни при сахарном диабете

Экспертное мнение: диабет не болезнь, а образ жизни

Лечение сахарного диабета – это не только регулярный приём сахароснижающих препаратов или введение инсулина. Это ещё и коррекция образа жизни – питания, физической нагрузки, режима работы и отдыха. Здоровый образ жизни при сахарном диабете – основа хорошего самочувствия и предупреждение осложнений заболевания.

Что такое сахарный диабет

Сахарный диабет проявляется дефицитом инсулина – специального гормона, регулирующего обмен углеводов. Недостаточная секреция инсулина приводит к снижению содержания уровня сахара в крови – гипогликемии. Выраженная гипогликемия лишает головной мозг и другие органы человека источника энергии – возникают разнообразные патологические симптомы, вплоть до развития комы.

Инсулин – активный участник не только метаболизма углеводов. Этот гормон принимает непосредственное участие в обмене жиров и белков.

Он обладает анаболическим действием, поэтому его присутствие важно для синтеза белковых структур мышц, кожи, тканей внутренних органов.

Таким образом, дефицит инсулина приводит не только к повышению уровня сахара, но и к нарушению работы практически всех органов и систем организма.

Основа образа жизни при сахарном диабете

Каждому больному сахарным диабетом врач не только назначает препараты, снижающие уровень сахара, но и подробно рассказывает об особенностях образа жизни, который обеспечит успешное лечение и поможет предупредить развитие тяжёлых осложнений. Нередко в кабинете эндокринолога больной получает брошюру с подробным описанием диеты, регулярности приёма препаратов, рекомендациями по оптимальной физической нагрузке.

Любимое выражение врачей-эндокринологов: «Сахарный диабет – это не болезнь, а образ жизни». Поначалу скрупулёзный подсчёт всего съеденного и выпитого в сочетании с точно рассчитанной интенсивностью физической нагрузки кажется многим больным утомительным, однако вскоре большинство из них привыкает к подобной необходимости и практически не чувствует себя ущемлённым и лишённым радостей жизни.

Главные правила для больного сахарным диабетом:

  • регулярно посещать врача-эндокринолога и выполнять его предписания (использование глюкометра, подсчёт «хлебных единиц» и т. п.);
  • ни под каким предлогом не пропускать приём пищи;
  • не есть что попало и сколько попало: количество калорий и углеводов в каждой порции должно быть учтено с целью коррекции введения инсулина;
  • следить за весом;
  • выпивать не меньше 1,5 литров жидкости в день (доза воды дана для человека среднего роста и среднего веса);
  • ограничивать потребление соли;
  • алкоголь – под запретом или резко ограничен;
  • регулярная физическая нагрузка рекомендованной интенсивности;
  • всегда снижать высокую температуру при острых заболеваниях (грипп, ОРЗ и др.) и учитывать это при расчёте дозы инсулина (при сахарном диабете I типа);
  • консультироваться с врачом-эндокринологом в период планирования беременности, перед дальней поездкой и в других неординарных обстоятельствах;
  • поставить своих родных в известность об особенностях заболевания и основах оказания первой помощи, чтобы в случае ухудшения самочувствия они смогли помочь.

Питание при сахарном диабете

При сахарном диабете питание должно быть сбалансированным и дробным – не менее 5 раз в день. Рекомендуют:

  • супы на слабом бульоне (крепкие отвары противопоказаны);
  • мясо и рыба – нежирные сорта;
  • крупы: овсянка, пшено, перловка, греча, рис. Манку лучше исключить;
  • бобовые;
  • макароны с ограничением;
  • хлеб с ограничением, лучше ржаной с отрубями;
  • овощи: рекомендованы капуста, салат, зелень, редис, кабачки, огурцы; с ограничением – картошка, морковь и свёкла;
  • яйцо: до 2 штук в день;
  • фрукты и ягоды с ограничением сладких видов; противопоказаны бананы, земляника, виноград;
  • молочные продукты: рекомендованы кисломолочные продукты, творог; цельное молоко – ограничено или исключают полностью;
  • жиры: ограничение животных жиров, умеренное употребление растительного масла;
  • напитки: свежие соки, некрепкие кофе и чай.

При сахарном диабете II типа противопоказаны рафинированные углеводы в виде:

  • сахара;
  • конфет;
  • пирогов;
  • булок;
  • меню учреждений фастфуда;
  • пирожных и тортов.

Больным сахарным диабетом I типа обычно разрешают вышеуказанные продукты при условии умеренности и дополнительного введения инсулина. Доза инсулина подсчитывается самим больным исходя из содержания сахара в порции.

Физическая активность

Частота и интенсивность физической нагрузки больного сахарным диабетом должна быть обсуждена с лечащим врачом. Дело в том, что физическая активность сопряжена с повышенным потреблением органами глюкозы.

Здоровый организм без проблем компенсирует возникающую гипогликемию (снижение уровня глюкозы крови), а вот в случае с сахарным диабетом этого может не произойти – организму нужна помощь в виде коррекции дозы инсулина или введения сахара.

Физическая активность при сахарном диабете должна строиться на определённых принципах.

  1. Никаких перегрузок – не только в спортивном зале и на стадионе, но и при работе по дому и в огороде.

  2. Рекомендованные виды активности: ходьба, лёгкий бег, фитнес в спецгруппе, теннис, плавание, волейбол, футбол, танцы.

  3. Под запретом: подъем тяжестей и экстремальные виды спорта.

  4. Контроль уровня сахара перед и после тренировки (для больных сахарным диабетом I типа). Врач расскажет вам о допустимом уровне сахара для физической активности: обычно этот показатель не должен превышать 10-11 ммоль/л и не должен быть ниже 6 ммоль/л.

  5. Начало тренировок – постепенное: первая тренировка – 10-15 минут, вторая – 20 и т. д. Необходимо плавно приучить сердце и мышцы к более интенсивной работе.

  6. Нельзя тренироваться на голодный желудок – это рискованно в плане развития гипогликемии и комы.

  7. Во время занятий нужно быть внимательным к своему самочувствию: головокружение, чувство дурноты должны стать сигналом к прекращению тренировки и измерению уровня сахара.

  8. Всегда иметь при себе кусочек сахара или конфету: они помогут быстро устранить резкое падение сахара крови.

  9. Для больного сахарным диабетом I типа – обязательная коррекция дозы инсулина перед физической активностью. Помните, что физическая активность – это не только тренировка в спортзале, но и занятия сексом, попытка догнать отходящий автобус, работа в саду и даже мытьё полов.

Физическая активность при сахарном диабете важна по нескольким причинам. Во-первых, она помогает справиться с проблемой лишнего веса; во-вторых, предупреждает развитие и прогрессирование осложнений со стороны сердца и сосудов; в-третьих, повышает чувствительность тканей к инсулину, что позволяет снизить дозировку инсулина или сахароснижающих лекарственных средств.

Курение и алкоголь

Курение – одна из недопустимых привычек при сахарном диабете. Курение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, который и так при этом заболевании достаточно высок.

Не стоит опасаться, что отказ от курения приведёт к повышению веса: риск от курения во много раз превышает опасность ухудшения состояния от незначительной прибавки веса, которую, кстати, можно компенсировать правильной диетой.

В отношении алкоголя любой врач-эндокринолог посоветует больному с сахарным диабетом отказаться от спиртных напитков или же резко ограничить частоту и особенно дозу употребляемого алкоголя. С чем это связано?

  1. Алкоголь снижает уровень сахара крови.

  2. Спиртные напитки ухудшают состояние сердца и сосудов.

  3. Даже в состоянии лёгкого опьянения человек может не почувствовать признаки приближающейся гипогликемии, совершить ошибку в подсчёте дозы инсулина или просто проигнорировать саму необходимость корректировки дозы.

Трудовая деятельность при сахарном диабете

Для больного сахарным диабетом существуют ограничения при устройстве на работу.

Больному следует учитывать, что его работа не должна быть связана с опасностью для жизни (своей и других людей), ночными сменами, невозможностью соблюдения режима приёма пищи и введения инсулина.

Противопоказаны также любые сильные стрессовые нагрузки: интенсивное психическое напряжение, контакты с токсинами, неблагоприятный микроклимат (горячий цех, высокая запылённость и т. п.), тяжёлая физическая работа.

При условии соблюдения всех рекомендаций врача и ведения здорового образа жизни сахарный диабет не принесёт вам серьёзных огорчений и не помешает вести активную жизнь, полную радостей и открытий.

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна

otellook.com

http://meganom.su/web

Источник: https://stanzdorovei.ru/zdoroviie-obraz/zdorovyj-obraz-zhizni-pri-sakharnom-diabete.html

Экспертное мнение: что нужно знать о детском диабете

Экспертное мнение: диабет не болезнь, а образ жизни

VGstockstudio/Shutterstock.com

Заболевания

24.04.2018
2018-04-24

87

0

Ксения Скрыпник

О том, сколько детей в России страдает диабетом, что должно насторожить родителей и как диабет у ребенка меняет жизнь семьи, редакции Вести.Медицина рассказала Валентина Александрова Петеркова, главный внештатный специалист эндокринолог Минздрава России.

Сколько сейчас в России живет детей с диабетом?

Сейчас у нас в стране проживает 30 тысяч детей и подростков с диабетом. В основной массе это дети с диабетом 1 типа. Диабет 2 типа, к сожалению, встречается у детей с большой массой тела, но это все-таки редкость.

Распространенность диабета в мире — 50 на 100 000 детей, то есть заболеванием страдает каждый двухтысячный ребенок. В среднем врачу-педиатру нужно проработать около 10 лет, чтобы столкнуться в своей практике с ребенком, у которого диабет.

Как диагностируют диабет у детей? Может ли врач пропустить заболевание?

Конечно, врач чаще встречает совсем другие болезни — ОРЗ, кишечные инфекции, ветрянку, корь, аппендицит, а не детский диабет. Такова ситуация не только в России, но и во всем мире. Осматривая на приеме ребенка, у которого боли в животе, слабость и рвота, врачи скорее заподозрят аппендицит или кишечную инфекцию, чем примут эти симптомы за признаки диабета.

В 50-70% случаев диабет обнаруживают уже тогда, когда ребенку требуется врачебная помощь, бывают случаи, когда маленькие пациенты поступают уже в состоянии комы. Такая ситуация связана вовсе не с невнимательностью врачей, основная проблема в том, что люди в целом не знают о тех симптомах, которые характерны для диабета 1 типа.

Родители часто не обращают внимание на то, что у ребенка появляется чувство постоянной жажды и он все время просит пить, учащается мочеиспускание, повышается утомляемость. Даже заметив изменения в состоянии ребенка, они не всегда сообщают о них врачу, часто связывая это со стрессом, нагрузкой в школе или спортивной секции.

На что должны обратить внимание родители?

Первые признаки диабета, которые должны насторожить — полиурия (частое мочеиспускание) и сильная жажда. Их появление — повод проверить уровень сахара в крови.

Выявляют диабет в любом возрасте, даже у новорожденных — сейчас обнаружить у них диабет становится возможным прямо в роддоме. Впрочем, гораздо чаще диабет диагностируют в период с 3 до 14 лет. В среднем же от появления первых симптомов до наступления критического состояния, в котором чаще всего ребенок и поступает в больницу, где в дальнейшем ставят диагноз, проходит около 4 недель.

Как меняется жизнь ребенка после постановки диагноза?

После выявления диабета ребенку назначают инсулин, а также его и его близких учат жить с диабетом. Это заболевание на всю жизнь — нет другого заболевания, когда необходимо каждый день делать десяток уколов, чтобы проверить уровень сахара в крови и ввести инсулин.

Устройство Free Libre

Дети, к счастью, привыкают к такой жизни. Но и наука не стоит на месте.

Настоящим спасением для них, да и для взрослых, которые больны диабетом и должны постоянно контролировать уровень сахара в крови, стало появление датчика Freestyle Libre, который просто крепится на плечо.

Считать с него показания можно, используя специальное устройство, которое может хранить данные или отправлять их лечащему врачу. Появление подобных инновационных устройств очень облегчает жизнь ребенка.

Диабет — это болезнь или образ жизни?

После постановки диагноза ребенка вносят в регистр, где содержится информация о всех детях с диабетом — это необходимо для получения инсулина. Ребенка с диабетом необходимо обеспечить не только инсулином, но и системой мониторинга сахара в крови, а также нужно научить его правилам жизни с диабетом.

Все дети в России получают импортный инсулин бесплатно, фирмы-производители снабжают маленьких пациентов глюкометрами. Правда, количества тест-полосок, выдаваемых ежемесячно, не хватает — их, к сожалению, приходится докупать самостоятельно.

В зависимости от уровня глюкозы в крови количество инсулина нужно увеличивать или уменьшать. Всему этому нужно научить не только пациента, и его близких. Одни дети и родители осваивают эту науку быстро, другим же требуется на это время.

Диабет — это, конечно, заболевание и довольно тяжелое. Вылечить диабет нельзя, с ним придется жить всегда, серьезно поменяв привычную жизнь. Жизнь с диабетом — большая работа для всей семьи. К сожалению, отцы часто не выдерживают и уходят, но в последние годы, к счастью, это происходит все реже.

Источник: med.vesti.ru

Источник: http://reportnews.ru/health/ekspertnoe-mnenie-chto-nyjno-znat-o-detskom-diabete.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.