Движение NO POO: зачем девушки отказываются от шампуней (и насколько это эффективно)

Содержание

Что такое «no poo» и почему современные девушки отказываются мыть голову

Движение NO POO: зачем девушки отказываются от шампуней (и насколько это эффективно)

Новое движение получило название no poo (сокращение от shampoo). его цель – улучшить внешний вид волос и сделать их здоровее.

Приверженцы движения рассказывают, что в 1800-х годах голову рекомендовали мыть раз в месяц, с разработкой синтетического шампуня (спустя несколько десятилетий) рекомендации уменьшились до двух недель.

А вот к 1970–м годам нормой стало привычное и сегодня для многих ежедневное мытье волос.

Разумеется, современные шампуни сильно отличаются от косметики тех времен, но это не отменяет того, что они могут вредить вашим волосам. Поэтому новое движение призвано отстоять идею красивых и здоровых волос без шампуней.

Согласно движению no poo для мытья волос куда лучше использовать щадящие натуральные вещества, к примеру, яблочный уксус, пищевую соду или кокосовое масло. Эти средства могут сделать волосы не только чистыми, но и здоровыми.

Если вы боитесь, что ваши волосы будут жирными без привычного мытья шампунем, у вас нет повода для паники. Волосы намного быстрее загрязняются от того, что пересушены современными шампунями, если вы откажетесь от них, локоны не будут так быстро пачкаться.

С одной стороны в отказе от шампуня нет ничего опасного, но дерматологи все же призывают быть осторожными. Например, пищевая сода может выступать раздражителем и даже привести к повышенной ломкости волос. Особенно опасно такое средство для женщин с химически обработанными волосами.

Яблочный уксус имеет pH, который намного ближе к pH головы, поэтому он более щадящий. Но его нужно хорошо разбавлять, чтобы избежать раздражения на коже. Кокосовое масло довольно плотное, поэтому его сложно до конца вымыть из волос.

Если не сделать это очень тщательно, волосы будут выглядеть тяжелыми и жирными.

Дерматологи подчеркивают, что стоит относиться ко всему с умом и помнить, что не все синтетические средства вредны, ровно как и все не природные полезны.

Все мы знаем, что леденцы и шоколад вредны для зубов, но помимо них есть внушительный список других продуктов, которые довольно агрессивны для зубной эмали. О них мы и расскажем.

Полезные для нашего здоровья в целом для зубов они довольно опасны, поскольку обволакивают их и довольно активно питают кариозные бактерии.  Особенно опасно это для детей, поэтому после подобного завтрака стоит как минимум хорошо прополоскать рот.

Газированные напитки

Слюна создает на поверхности зубов защитную пленку, которая называется пелликула. В течение дня она загрязняется, тогда мы убираем ее щеткой и спустя время она образуется вновь. Газировка не только содержит много вредного сахара, но еще и разрушает эту пленку за счет содержащихся кислот.

Сухофрукты

Сухофрукты – более полезная альтернатива сладостям, но для зубов они все же вредны. Их кусочки могут застревать между зубов и прилипать к эмали.

Икра и яйца всмятку

Жидкий желток тоже довольно вязкий продукт, который легко может прилипнуть к зубам, создавая опасную пленку. Она очень плохо смывается и под ней могут развиваться нежелательные процессы. Такой же липкой для зубов является и икра.

Кислые фрукты и соки

Апельсины, лимоны, ананасы и соки из них очень вредны для зубной эмали. После их употребления лучше прополоскать рот, а свежевыжатые соки лучше всего пить через трубочку, так минимизируется их контакт с зубами.

Сладости и жвачки

Сахар – первый враг для зубной эмали, поэтому все сладкие продукты автоматические попадают в категорию опасных. Если говорить о жевательных резинках, то безопасны будут те, что содержат в составе сахарозаменитель. И помните, что жевать их долго нельзя. Пару минут после приема пищи и все.

Соусы

Кетчупы, сладкие и кислые соусы тоже содержат в себе немало сахара и кислот, опасных для зубной эмали.

Чука-салат

Эта водоросль, которую часто можно встретить в меню суши-баров, очень быстро забивается в промежутках между зубами. В попытках ее достать, мы часто выбираем зубочистки, которые травмоопасны.

Некоторые ягоды

Мелкие косточки от малины, клубники и ежевики застревают в межзубном пространстве и если не удалить их, могут привести к неприятным последствиям.

Маринованные продукты

Присутствующий в них уксус разрушает зубную эмаль и обостряет уже существующие проблемы с деснами.

Что делать?

Этот перечень вовсе не означает, что вам стоит немедленно исключить все перечисленные продукты из рациона. Просто запомните, что если вы съели что-то из запретного списка, почистите зубы или хотя бы тщательно прополощите рот. И да, не стоит пользоваться зубочистками, это травмирует зубы и десны.

Стероидные угри часто очень похожи на обычную угревую сыпь, но вот причиной их появления выступают гормональные препараты. Почему так происходит медикам пока неизвестно.

Подростки чаще предрасположены к появлению угрей, но они могут появиться у людей любого возраста, которые регулярно принимают гормональные препараты. Причем неважно, в какой форме гормоны поступают в организм, важно лишь их присутствие.

Сыпь появляется не сразу, а спустя несколько недель гормональной терапии. Чаще всего стероидные угри появляются в области верхней части спины, груди и на лице.

Также в группе риска люди, которые принимают стероиды с целью увеличения объема мышц. По статистике, почти у половины из них появляются стероидные угри.

Лечение

Лечить стероидные угри можно в домашних условиях. Главными препаратами выступают как общие антибиотики, так и местные мази или кремы.

Салициловая кислота и бензоилпероксид. Бензоилпероксид – это безрецептурный препарат, который выступает сильным антисептиком.

Его можно использовать при легкой степени угрей или в комбинации с приемом антибиотиков. Салициловая кислота отшелушивает кожу и препятствует образованию угрей.

Не стоит комбинировать ее с предыдущим препаратом, поскольку воздействие будет слишком агрессивным для кожи.

Ретиноиды. Являются одним из главных препаратов для лечения акне. Это производные витамина А, которые можно использовать как дома, так и в медицинских учреждениях. Чаще всего они выпускаются в виде лосьонов, гелей и кремов. Но первый эффект будет заметен лишь спустя 3 месяца от начала применения. Важно: беременным и кормящим противопоказаны такие средства.

Антибиотики. Для лечения стероидных угрей часто назначают антибиотики, но это не самый оптимальный метод.

Профилактика

Стероидные угри – это результат неправильного использования гормональных препаратов, поэтому чтобы предотвратить их появление, стоит отказаться от безосновательного приема гормонов.

Если же вы принимаете гормональные средства по назначению врача и без них невозможно ваше лечение, вам следует прибегать к другим мерам профилактики. Подберите правильный уход (избегайте средств с маслами, которые забивают поры), используйте ретиноиды (после консультации с дерматологом). Но будьте готовы, что вам не удастся полностью победить угри, а лишь облегчить свое состояние.

Для многих молодых мам тренировки становятся главным помощником в деле возвращения в прежнюю форму. Но после родов организм меняется, поэтому здесь важно учитывать определенные моменты.

Очень важно правильно выбрать последовательность упражнений: дыхание-мышцы кора-осанка-все остальное.

Это очень важно особенно в отношении некоторых упражнений, например, «ножницы», на фоне которых могут возникнуть боли в плечах и пояснице и затрудненное дыхание. Чтобы избежать дискомфорта, работайте всей грудью, прижав при этом поясницу плотно к полу.

Будьте готовы, что первые походы в зал вас расстроят, да, после беременности и родов мышцы вполне могут ослабнуть, но это поправимо. Начните с простых упражнений, добавьте ежедневные пешие прогулки с коляской (это будет полезно и ребенку) и запаситесь терпением. Лучше двигаться к цели медленно, чем страдать от последствий перегрузок.

2 Роды все меняют

Независимо от того, сколько времени прошло после ваших родов – 2 месяца или 2 года, вы должны учитывать этот факт в ходе тренировок. У многих женщин на долгое время сохраняется диастаз – расхождение прямых мышц живота. Именно поэтому лучше предупредить вашего тренера о количестве родов и изменениях в вашем организме (если они есть).

3 Не торопитесь

Мы начали говорить об этом еще в первом пункте. Зачастую будущие мамы (особенно те, что тренировались и во время беременности) стремятся вернуться в форму слишком быстро. Но это просто невозможно, поскольку телу требуется время для перестройки многих органов и систем, вероятнее всего окончательные перемены завершатся спустя те же 9 месяцев. Помните об этом.

На протяжении первых четырех месяцев уделяйте внимание мышцам тазового дна, мышцам кора (мышцы, расположенные в области лобка) и дыхательным упражнения. При этом понемногу вы можете добавлять привычные для вас упражнение, ориентируясь на свое самочувствие. Если что-то пойдет не так, лучше остановиться и еще подождать.

4 Запретных упражнения

В первое время после родов исключите из своего списка следующие упражнения:

  • Берпи и любые вариации прыжков
  • Бег
  • Упражнения на прямые мышцы живота (статические или динамические): отжимания, планки, подъемы ног и т.д.
  • Упражнения, при которых перенапрягается пресс
  • Бокс

Источник: https://doc.by/zozh/chto-takoe-no-poo-i-pochemu-sovremennye-devushki-otkazyvayutsya-myt-golovu/

30 дней без шампуня

Движение NO POO: зачем девушки отказываются от шампуней (и насколько это эффективно)

Красота

Алена Кривая специально для Glamusha.Ru

Будучи бьюти-редактором, в мои обязанности входит быть также «подопытным кроликом». От ежедневного тестирования 10 разных помад до очищения организма соками — однажды я перепробую все. Но было ли что-то, для чего действительно нужна была немалая выдержка. Жизнь без шампуня на протяжении 30 дней.

Тренд «no poo» существовал всегда, и когда вы слышите о женщинах, которые отказываются от шампуня годами, просто невозможно не задуматься, что же их так привлекает в этом способе существования.

На фоне всевозможной рекламы шампуней, которые уверяют, что чистые волосы — это красиво, а также негативной реакции окружающих на сообщение: «Ты знаешь, я собираюсь прекратить мыть голову навсегда», отказ от использования шампуня может заставить вас вздрогнуть.

Я хотела понять, отчего же такой ажиотаж. Теперь, когда я прожила 30 дней без мытья головы, вот, что я поняла.

Отказ от шампуня

Отказ от шампуня не означает, что вы не должны пользоваться совсем никакими средствами в душе. Когда я пользовалась шампунем, то мыла голову через каждые 4−5 дней, в промежутке пользуясь как можно чаще сухим шампунем, чтобы сохранить свои волосы от тепловой укладки и пересыхания. Когда же я решила отказаться от шампуня, то выбрала на его замену очищающий кондиционер.

Вместо шампуня, каждые 4−5 дней я стала использовать очищающий кондиционер, который увлажнял мои волосы в отличии от шампуня, который мог их лишить природных масел.

Во время использования очищающего кондиционера пена почти не образуется, что означает, что вы не будете растирать волосы (чрезвычайно ломая и повреждая их в процессе), чтобы добиться пенообразования.

При смывании кондиционера с головы, волосы на ощупь чистые и мягкие, нет того скрипа, который получается после шампуня, перед применением кондиционера. Когда волосы «скрипят», значит, они пересушены.

с чем носить мятный цвет фото

Нет необходимости пользоваться многими средствами для укладки

Обычно я высушиваю волосы феном и сразу же укладываю их при помощи утюжка. Хотя на моих волосах локоны держаться довольно хорошо, я все же закрепляю их муссом или спреем с морской солью, чтобы прическа радовала глаз несколько дней.

Без шампуня структура волос оставалась неизменной, а природные масла распределялись равномерно.

Как только я поняла, что мои волосы не нуждаются в прежнем объеме средств для укладки, я начала использовать их меньше и меньше, и в конце концов к окончанию второй недели, я совсем исключила эти средства (вместе со спреем для защиты волос от тепловой укладки).

Этот путь оказался очень выгодным, так как можно уложить волосы при использовании меньшего количества средств для укладки, а значит в душе можно обойтись всего лишь одним очищающим кондиционером.

Волосы со временем становятся здоровее и гуще

Мои волосы столько раз красились и осветлялись, что я уже забыла, как выглядит их естественный цвет, помимо этого я постоянно использую прибор для горячей укладки волос. В целом мои волосы очень сухие, их никак не назовешь здоровыми. После трех недель без шампуня, я заметила, что мои косы и хвостики стали более плотными.

Такое стало возможным благодаря тому, что стало возможным питание кожи головы и волос по всей длине природными маслами. Моя мама, которую я вижу один или два раза в месяц, увидев меня через две недели от начала эксперимента, сказала, что мои волосы выглядели здоровее всего за многие годы.

Если это не доказательство изменения, то я не знаю, какой довод можно еще привести.

Волосы будут не первой свежести

Вообще-то мне больше нравится структура моих волос, когда они нечистые. Единственным недостатком в моем эксперименте было то, что даже для меня волосы иногда были настолько неприятными на ощупь, что мне было тяжело не поддаться соблазну покончить с задуманным и отправиться мыть голову.

Очищающие кондиционеры задуманы для использования вместе с шампунем. И за 30 дней на прядях перед мытьем головы появлялся пленчатый слой. Если бы я пользовалась кондиционером чаще (через день или как-то так), этой бы проблемы не возникло, но тот факт, что волосы были немного загрязнены, был всего лишь частью процесса.

Ко-вошинг

В дальнейшем я решила отдать предпочтение ко-вошингу, нежели использованию одного только шампуня. Ко-вошинг означает, что через раз в душе используется очищающий кондиционер вместо шампуня.

Это альтернативная система.

Таким образом, мои волосы будут поддерживаться в здоровом состоянии, благодаря ограничению в использовании шампуня, в тоже время они буду свежими, чистыми, что достигается при помощи шампуня.

5.0 из 0/5 (: 68)

Источник: https://glamusha.ru/beauty/141.html

Альтернативные способы мытья волос: не пора ли отправить шампунь в мусорное ведро?

Движение NO POO: зачем девушки отказываются от шампуней (и насколько это эффективно)

Девушка достаёт из холодильника яйца, растапливает мёд и отмеряет столовой ложкой соду. Кажется, она решила побаловать себя домашней выпечкой. Но погодите-ка! Со всем этим добром она идёт в ванную, и смесь оказывается у неё на волосах! Сумасшедшая? Маловероятно. Участница движения No Poo? Скорее всего.

Зачем  и почему

 Мы больше, чем уверены, что хотя бы раз тебя посещало это озарение свыше: шампуни – сплошная химия, и я не хочу больше мучить свои драгоценные волосы парабенами и сульфатами.

А это значит, что хотя бы раз в жизни ты пыталась примкнуть к этому самому No Poo (сокращенное от английских слов No Shampoo) движению, приверженцы которого всеми руками и ногами за использование исключительно натуральных средств в уходе. Почему они решились на такой шаг? Что ж, всё довольно логично:

 Вред шампуней 

Читая состав самого обычного шампуня, можно почувствовать, как волосы на голове начинают шевелиться в шоке от того, что сейчас их будут мыть ЭТИМ. Больше всего нареканий вызывают парабены, сульфаты и силиконы в кондиционерах, но и остальные замысловатые названия химических веществ длиной в полторы строчки вселяют страх, заставляющий выбрать яйцо или горчицу для ухода за волосами.     

 Рецепты бабушек для волос

«Наши бабушки не мыли голову шампунем, и выглядели отменно!» ‒ один из наиболее часто приводимых аргументов. Правда, о состоянии волос наших бабушек в давние «дошампуневые» времена мы можем судить лишь по паре потрёпанных фото и их рассказам, факт того, что люди вполне обходились без шампуня отрицать нельзя.

Редкое мытье волос

Девушки, которым удалось найти общий язык с гастрономическими заменителями шампуня, утверждают, что голову мыть приходится намного реже: те, у кого волосы были покрыты слоем жира уже на следующий день, перешли на мытьё раз в неделю, а это впечатляет, не так ли.

Агрессивное действие шампуня = волосы быстро салятся

Многие считают, что агрессивные моющие средства в составе шампуней являются причиной повышенной работы сальных желёз. Получается, средства настолько хорошо удаляют кожное сало, что железам приходится производить его быстрее и в больших объёмах. Также бытует мнение, что такое ударное действие может привести к алопеции, а такой пугающий довод заставит выкинуть шампунь даже самых смелых.

Глобальные вопросы

А ещё движение No Poo может помочь выразить свои «зелёные» взгляды и заботу о нашей планете. Многие девушки даже немного кичатся тем, что их альтернативный способ мытья волос требует меньше воды, а отказ от тестируемых на животных шампуней и кондиционеров сможет спасти не одну маленькую пушистую жизнь.

Мытье волос без шампуня: фото 

Фото слева: 1-ая неделя, 6 дней после мытья. Фото справа: 7-ой месяц, 6 дней после мытья (НЕ шампунем)

Мытье волос яйцом: фото результата

А теперь ложка дёгтя…

 Звучит довольно позитивно: отправь шампунь в мусорку, и спаси не только свои локоны, но и весь мир. Но ты должна знать, что трихологи в большей степени против этого движения, да и львиная доля девушек, опробовавших на себе такую философию мытья, очень быстро вернулись к использованию шампуней. Почему? Суди сама:

Действие похлеще химикатов

Отчаянно борясь с химикатами, мы забываем, что по сути всё вокруг – химия, и неправильное использование того или иного «натурального» вещества может обернуться долгим и неприятным лечением. И если откровенной органикой, вроде мёда или яйца, навредить сложно, то с уксусом, содой и лимонным соком лучше быть поосторожнее.

Вероятность выпадения волос и развития грибка

А мы то думали, что все беды от шампуня! Неправильный или, скорее, неподходящий натуральный уход  вполне может ослабить волосяные луковицы, а рекомендованные к использованию при мытье масла могут забить поры и послужить средой для развития грибка, если ты хорошенько не промоешь голову шампунем.

Сложность подбора средства

Сложность выбора шампуня ‒ ничто по сравнению с муками подбора подходящего натурального средства, и если даже тебе удалось найти подходящее средство, не факт, что оно будет действовать так же хорошо через пару месяцев. Многие девушки сдались, так и не найдя идеально подходящий продукт. Быть может, просто потому что его не существует?

Неопрятный внешний вид

Мы настолько привыкли к моментальному ухоженному виду волос благодаря шампуню и кондиционеру, что результат от натурального средства с довольно высокой вероятностью тебя разочарует. Всё дело в том, что результат не будет соответствовать затраченным усилиям, хотя есть счастливчики, которым удалось приручить и альтернативные методы.

 Слишком долго

Мытьё головы раз в неделю (если повезёт), может, и сохранит ваше время, но сам процесс использования натуральных средств для очищения волос куда более длительный и трудоёмкий.

Если ты привыкла мыть голову за час до выхода из дома, то вряд ли сможешь изменить привычку экспресс-мытья.

К тому же, особенно поначалу, тебе предстоит наблюдать абсолютно непредсказуемую реакцию волос на новое средство, поэтому мыть голову придётся в дни без важных событий и встреч.

Так чем всё-таки мыть голову и волосы?

 Если, прочитав все за и против, ты решила, что игра стоит свеч, мы готовы предложить несколько наиболее популярных способов очистить волосы и кожу головы от грязи при помощи содержимого твоего холодильника:

Сода

Этот привычный и дешёвый порошок неплохо растворяет жир, поэтому можешь попробовать развести 3 столовые ложки в 0.5 литрах воды или отвара и несколько раз промыть раствором волосы. После этого советуют ополоснуть их слабым раствором яблочного уксуса или лимонного сока.

Яйцо

А точнее желток. Если смешать 2 желтка с 0.5 литрами воды или отвара, то смесь вполне сможет заменить шампунь. Единственное, плёночка от желтка довольно сложно смывается, так что не забудь её убрать.

 Уксус

Раствором уксуса не моют голову, и он скорее является заменой ополаскивателя, но средство мега популярное, поэтому мы его не можем не включить в список. Наряду с разведённым лимонным соком можешь ополаскивать волосы уксусным раствором: 1-2 столовые ложки 6% яблочного уксуса на 1 литр воды или отвара.

Горчица

Девушки, моющие голову порошком горчицы отмечают эффект против выпадения волос, что неудивительно: горчица эффективно усиливает приток крови к волосяным фолликулам. А знаешь, что ещё она делает? Очень сильно сушит длину. Поэтому рассматривать мытьё горчицей могут только обладательницы жирных волос, и то про осторожность забывать не стоит.

Мёд

Медовое мытьё не рекомендуют для использования на постоянной основе, но иногда раствором 1 столовой ложки мёда на 100мл воды или отвара всё-таки можно воспользоваться. Смывать смесь можно только через полчаса, так что придётся выделить вечерок на такую помывку.

Ржаной хлеб или пиво

Однородную кашицу размоченного ржаного хлеба нанеси на кожу и длину волос и смой через 5-10 минут. Обещают, что волосы станут мягкими и промоются не хуже, чем шампунем.

Если тебе удастся подружиться с одним из этих средств, можешь считать себя либо очень везучей, либо очень упорной, ведь «слезть» с удобных шампуней уж очень нелегко. Ну а если не получится, то переживать не стоит: современный рынок красоты предлагает такое количество шампуней с минимумом вредных ингредиентов, что ты уж точно сможешь что-нибудь для себя подобрать.

И ещё: традиции прошлого, конечно, нужно чтить, но и не идти в ногу со временем было бы глупо.

Чем ваша бабушка моет голову сейчас? Стала бы она мыть её шампунем, если бы он был доступен в её молодости? В любом случае, тебе придётся найти свой собственный идеальный путь в уходе за волосами, и, пусть даже ради интереса и разнообразия, но попробовать вымыть голову яйцом, пожалуй, не самая плохая идея.

И всё-таки прежде, чем проводить эксперименты, проконсультируйся со специалистом. 

©  Елена Квасова

 Специально для сайта 24hair.ru

Уважаемые читатели! Все рецепты на нашем сайте предложены для ознакомления. Настоятельно рекомендуем перед использованием любого средства, рецепта или метода консультироваться с профессионалом! 

Источник: https://24hair.ru/dvizhenie-bez-shampunya-chem-eshhe-mozhno-myit-volosyi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.