4 мифа о психических расстройствах, в которые пора перестать верить

Содержание

8 популярных мифов из психологии, в которые давно пора перестать верить

4 мифа о психических расстройствах, в которые пора перестать верить

Есть люди, которым кажется, что психология — наука несерьезная и понять ее проще простого. Но на самом деле в обывательском понимании в этой области много белых пятен.

Иногда труды ученых искажаются, абсолютное большинство статей в интернете написано неспециалистами, отсюда и появляются мифы, которые закрепляются в нашем сознании и кажутся истиной в последней инстанции.

Например, 44 % опрошенных американцев считают психически больных людей опасными для себя и для других. Но так ли это на самом деле?

Мы в Chert-poberi.ru не верим распространенным заблуждениям и полагаемся на мнения авторитетных ученых и результаты исследований. И вот 8 психологических мифов, в которые верить точно не стоит.

1. Чтобы стать экспертом, нужно 10 000 часов

Это концепция, о которой всему миру рассказал Малкольм Гладуэлл (Malcolm Gladwell), журналист, популяризатор науки. Считается, что человеку нужно потратить именно 10 000 часов на занятие каким-нибудь делом, чтобы стать в нем экспертом.

На самом деле Гладуэлл раскрывал в своей книге исследование другого ученого — Андерса Эрикссона (Anders Ericsson), и последнему пришлось затем писать еще одну книгу, в которой он объяснял результаты своего исследования без искажений Гладуэлла.

На самом деле все зависит от области, в которой человек собирается стать экспертом, и часто ему может потребоваться на это более 10 000 часов. Например, это касается искусства или любой другой области, в которой можно совершенствоваться всю жизнь.

2. Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» вышла в 1992 году. Ее название сразу стало крылатым выражением, которое и сегодня используется для того, чтобы показать, что мужчины и женщины очень разные.

Но психологи все же считают, что все мы с одной планеты. В рамках исследования более 13 000 мужчин и женщин сравнили по 122 характеристикам. Оказалось, что различия между представителями разных полов минимальны. Мужчины могут быть настолько же мягкими и склонными к сопереживанию, как и девушки, а у последних развитые математические способности не такая уж и редкость.

Кроме того, еще одно исследование выявило, что даже пресловутая женская эмоциональность не более чем миф. Когда испытуемых просили рассказать о своем будущем, действительно наблюдались незначительные отличия. Женщины говорили об этом более экспрессивно. Но когда у испытуемых спрашивали, какие эмоции они испытывают в данный момент, различий между мужчинами и женщинами не было.

3. Новорожденные имитируют мимику родителей

Может ли новорожденный ребенок отвечать улыбкой на улыбку родителей? А может ли малыш показать папе язык? Может. И многие годы мы считали, что дети копируют мимику родителей.

Но сегодня ученые пришли к выводу, что это всего лишь совпадение. Новорожденные дети могут с одинаковой вероятностью как отвечать на эмоции взрослых, так и проявлять их, не видя при этом человека, который будет их демонстрировать.

Кроме того, возможно и то, что родители просто замечают именно такие моменты, когда дети копируют их мимику. Именно ответные улыбки или гримаски запоминаются, а те десятки раз, когда малыш никак не отреагировал на эмоции, — нет. Это когнитивное искажение — статистическая ошибка отбора.

Считается, что все мы испытываем одинаковые эмоции и можем легко отличить, когда находящийся рядом человек радуется, а когда злится. Это кажется логичным, и данный факт подтвердило проведенное в 1970-х годах исследование Пола Экмана (Paul Ekman), специалиста по межличностному общению.

На самом деле, если предложить представителям разных культур распознать эмоции на лицах людей с фото, они будут описывать их по-своему. И даже один человек в разных ситуациях будет испытывать одну и ту же эмоцию по-разному. Ведь радость от того, что твой ребенок делает первые шаги, и от того, что по радио играет любимая песня, будет различаться.

5. Чтобы расслабиться или повысить свою производительность, нужно слушать Моцарта

Считается, что классическая музыка помогает расслабиться и сконцентрироваться, а потому она влияет на производительность труда человека положительно. Этот эффект назвали «эффектом Моцарта».

На самом деле все не так однозначно и магию классической музыки можно поставить под сомнение. Прослушивание любимых песен действительно помогает расслабиться и настроиться на плодотворную работу. Но исследование 2011 года показало, что музыка при этом может быть совершенно разной, главное — чтобы она нравилась человеку.

Необязательно слушать какие-то конкретные мелодии, непременно со словами или без них. Если вам нравится Стивен Кинг и вы любите формат аудиокниг, то именно их вы и можете слушать, чтобы успокоиться и отвлечься от суеты.

Считается, что лжецы чаще смотрят вверх во время разговора, отводят глаза от собеседника, волнуются больше, чем обычно. Еще существует предположение, что у человека сужаются зрачки, когда он говорит неправду.

Научные исследования этого не подтверждают. Оказалось, что гораздо эффективнее обращать внимание на время отклика — ту паузу, которая возникает, прежде чем человек начнет говорить. Если он лжет, время отклика больше. Но и здесь не все однозначно: если человек репетировал, прежде чем сказать неправду, этот показатель может не измениться.

Распознать лжеца можно и другим способом — обращая внимание на нестыковки в его рассказе. И именно этот способ ученые называют одним из самых эффективных.

7. Тест Роршаха позволяет выявить шизофрению

Долгое время считалось, что тест Роршаха позволяет определить тип мышления человека, особенности его эмоциональной сферы и внутриличностные и межличностные конфликты, если они есть. Это распространенная методика в психотерапии, но в последние годы к тесту появляется все больше вопросов.

Вообще, Герман Роршах (Hermann Rorschach) разработал чернильные пятна, чтобы диагностировать шизофрению. Сам он скептически относился к тому, что его тест может выявлять особенности личности здорового человека только на основании того, укладываются ли его ответы в принятые рамки.

Тем не менее тест Роршаха может показать отклонения и у здоровых людей. К примеру, для некоторых из нас летучая мышь — это символ чего-то зловещего. Для других же это просто животное.

Профессор психологии Скотт Лилиенфельд (Scott O. Lilienfeld) по результатам исследований, проведенных с командой соавторов, пришел к удивительному выводу. У половины исследованных с помощью теста Роршаха людей выявляются какие-либо отклонения в образе мышления, а у 1/6 испытуемых, не имеющих психологических проблем, выявляется шизофрения.

8. Люди с психическими расстройствами всегда опасны

Очень часто в СМИ появляются сообщения о том, что люди с разными психическими расстройствами совершают преступления. Всякий раз, когда подобное происходит, этому уделяется особое внимание общественности. И это одна из причин, по которым нам кажется, что люди с расстройствами психики опасны.

На самом деле по крайней мере 90 % людей, страдающих психическими заболеваниями, не совершают насильственных действий, а подавляющее большинство преступников не являются психически больными. Такую информацию приводит Скотт Лилиенфельд в своей книге «50 великих мифов популярной психологии».

Мы стигматизируем психически больных людей, навешивая на них ярлыки потенциально опасных преступников. И все же стоит помнить, что для некоторых пациентов, страдающих галлюцинациями, например когда голоса в голове говорят им что-то сделать, риск совершения преступлений действительно существует.

Источник: https://chert-poberi.ru/interestnoe/8-populyarnyih-mifov-iz-psihologii-v-kotoryie-davno-pora-perestat-verit.html

Мифы о психических расстройствах, в которые пора перестать верить

4 мифа о психических расстройствах, в которые пора перестать верить

Мы привыкли думать, что психическое расстройство — это болезнь, с которой человек не может жить нормальной жизнью, воспитывать детей и уж совершенно точно не может работать.

Стереотипное мышление делает из таких людей «психов», опасных для окружающих, тогда как на самом деле далеко не все психические заболевания нуждаются в тотальном контроле со стороны врачей и ограничении коммуникаций.

Статистика показывает, что у 20-30% жителей крупных городов, постоянно подверженных стрессам, может быть диагностировано депрессивное расстройство в той или иной форме.

Эти люди ходят по улицам, живут с вами в одном доме, ходят на одни фильмы и, вполне возможно, даже не знают о своем диагнозе.

А некоторые из них — как в той шутке — находятся настолько близко к вам, что иногда это даже вы сами.

К сожалению, мифы о психических расстройствах удивительно устойчивы. Ниже — четыре утверждения, в которые вы должны перестать верить прямо сейчас.

 

Миф 1. От психического расстройства можно быстро избавиться

«Эта идея распространена повсеместно. И очень вредна, так как она создает у людей, страдающих тем или иным заболеванием, необоснованные ожидания», — говорит KHN Нельсон Фраймер (Nelson Freimer), профессор психиатрии Калифорнийского университета (University of California).

Важно понимать, что не существует «волшебной таблетки», способной в один миг избавить человека от психического расстройства. С другой стороны, правильно подобранная терапия сделает так, что нарушение не будет доставлять дискомфорт ни самому человеку, ни его близким.

Некоторые могут считать психическое заболевание недостатком характера, но это совсем не так. Исследования показывают, что на вероятность его возникновения влияют и такие факторы, как генетика, биохимический дисбаланс в мозге или гормональные изменения.

Миф 2. С психическим заболеванием невозможно работать

Действительно, чем серьезнее у человека психическое заболевание, тем сложнее ему устроиться на полноценную работу. Однако люди с легкими и средними психическими расстройствами могут не просто работать, но подниматься по карьерной лестнице и даже занимать руководящие должности.

Тем не менее, исследования говорят о том, что работники, которые открыто рассказывают о своей болезни, по-прежнему могут сталкиваться с дискриминацией.

Поэтому важно тщательно оценивать свою ситуацию, включая тот факт, насколько доверительными можно назвать ваши отношения с начальником.

Если между вами нет разногласий, следует заранее предупредить о проблеме и договориться о возможности работать из дома в наиболее сложные моменты.

Миф 3. Психические заболевания тесно связаны с насилием

«По этому поводу между нашими представлениями и фактами существует большая разница, — комментирует KHN Джеффри Свонсон (Jeffrey Swanson), профессор психиатрии и поведенческих наук в Университете Дьюка (Duke University).

— Трудно избежать заголовков о массовых расстрелах, совершенных кем-то с историей психических заболеваний, и опросы показывают, что большинство людей считают, что психически больные с большей вероятностью будут жестокими».

Правда в том, что подавляющее большинство людей с психическими заболеваниями совсем не жестоки.

Хотя люди с тяжелыми психическими заболеваниями в три раза чаще проявляют склонность к насилию, чем те, кто психически здоров, они вносят свой вклад лишь в небольшую часть насилия в обществе.

Только 3-5% насильственных действий можно отнести к психическим заболеваниям, в то время как люди с психическими расстройствами в 10 раз чаще становятся жертвами насилия, чем население в целом.

Миф 4. С психическим расстройством нельзя справиться

Очень многие люди проходят через легкие или умеренные эпизоды психических заболеваний и никогда не испытывают их снова. Другие люди, с более серьезными нарушениями, способны успешно управлять ими и жить той жизнью, которой они хотят.

Безусловно, длительность восстановления и возможные риски зависят от типа психического заболевания. Но, по данным исследований, до 50% шизофренических расстройств, до 70% панических расстройств или почти 80% биполярных расстройств не мешают комфортному существованию человека при соблюдении несложных правил, среди которых и регулярные визиты к психотерапевту.

«Все самое прекрасное в мире сделано нарциссами. Самое интересное — шизоидами. Самое доброе — депрессивными. Невозможное — психопатами» Е. Потапова

То , что мы иногда называем психическими заболеваниями — иногда всего лишь неврозы (состояние психики здоровых людей, поврежденное стрессом различной этиологии). Ещё бывают индуцированные психозы — кратковременные состояния, в которые впадают клинически здоровые люди.

У меня 20-летний опыт общения с талантливым, неординарным человеком. Конечно все не просто и трудно. Но реально. Вот только наша психиатрия находится в диких условиях и отношение к пациентам нередко безобразное!

Источник: https://eqliology.livejournal.com/81566.html

9 мифов о психиатрах и психически больных людях | Качество жизни | Наша Психология

4 мифа о психических расстройствах, в которые пора перестать верить
Стигма ? это клеймо, которое когда-то выжигали на телах рабов и преступников. Сегодня такое клеймо позора «выжигают» на психически больных людях. Достаточно самого факта обращения к психиатру, чтобы мгновенно получить ярлык «сумасшедшего».

Окружающие предпочитают сократить общение, не задумываясь, с какой именно проблемой человек обратился к врачу. Психически больного человека подсознательно воспринимают как «плохого» и «опасного».

Еще Зигмунд Фрейд, описывая природу глубинного страха как базовой характеристики, говорил, что человеку нужен объект, на который этот страх и тревогу можно направить. На эту роль хорошо подходит другая, социально отличающаяся и социально незащищенная группа.

Психически больного человека подсознательно воспринимают как «плохого» и «опасного», наделяя его характеристиками маргиналов.

Опасаясь стигматизации, люди боятся обратиться к психиатру, предпочитая лечиться у гомеопатов, кинезиологов, натуропатов. Некоторые, теряя драгоценное время, годами ходят по магам и гадалкам. Или находят временное облегчение, принимая спиртные напитки и наркотики, что только ухудшает их состояние.

?В последние десятилетия во всем мире идет активная борьба со стигматизацией психических заболеваний.

Первым направлением стала реорганизация психиатрической помощи, которая уже успешно проведена в Италии, Швеции и Швейцарии.

Сокращаются сроки пребывания в психиатрических больницах, акцент делается на оказании амбулаторной помощи. По возможности лечение проводится дома, в привычной обстановке, при поддержке семьи и друзей.

Благодаря повышению психиатрической грамотности мы начинаем лучше понимать психические расстройства, и это снижает напряженность и страх.

  • 1. Врачи-психиатры и психотерапевты рассказывают о психических расстройствах на , на страницах научно-популярных журналов, на радио.
  • 2. На сайтах крупных научных центров в свободном доступе есть обучающая литература для пациентов и их родственников.
  • 3. В психиатрических больницах проходят дни открытых дверей, а 10 октября весь мир отмечает День психического здоровья.
  • 4. В социальных сетях появляются просветительские публикации. Осенью по всему миру прокатился флешмоб #faceofdepression, в котором приняли участие тысячи людей.

МИФ 1: Психически больной человек опасен

Это убеждение уходит корнями в давние времена, когда основным методом лечения психических расстройств были цепи. Больные люди не получали необходимой помощи, страдая запущенными формами расстройств, и порой проявляли неуправляемую агрессию.

В эру развития фармакотерапии стало возможным эффективное лечение и контроль над заболеванием. Если обратиться к статистике, психически больными людьми совершается не более 1 % преступлений.

Для сравнения, в состоянии алкогольного опьянения – каждое третье преступление, половина из которых относится к категории особо тяжких.

МИФ 2: Психически больной человек ленив

Часто людям с депрессией предлагают развеяться, взять себя в руки и перестать хандрить.

Чтобы понять, насколько это возможно, представьте, что на вас 100-килограммовый скафандр, через который плохо видно и слышно, тяжело дышится. Невозможно найти себе место, чтобы удобно сесть или прилечь и уж тем более выспаться.

Окружающие, подметив ваше подавленное настроение, предлагают не грустить, а посмотреть комедию или заняться горнолыжным спортом для повышения тонуса. Но скафандр не позволяет!

МИФ 3: Психически больной человек беспомощен

Люди с психическими заболеваниями успешно адаптируются в обществе, работают, изобретают и добиваются отличных результатов.

  • Актриса Кэтрин Зета-Джонс в 2011 году заявила прессе о своем заболевании (биполярно-аффективном расстройстве). Она дважды проходила лечение в стационаре, что совершенно не помешало звездной карьере.
  • Джим Кэрри рассказал о своей борьбе с депрессией и теперь работает над книгой, где планирует описать свой опыт.
  • Нобелевский лауреат Джон Нэш, послуживший прообразом главного героя в фильме «Игры разума», многие годы вел борьбу с шизофренией. В возрасте 50 лет ему удалось достичь стойкой ремиссии и вновь заняться наукой.

Даже такие психические нарушения, как шизофрения и маниакально-депрессивный психоз (биполярное аффективное расстройство), не обязательно приводят к серьезной социальной дезадаптации.

Их течение часто приступообразно, с длительными и стойкими ремиссиями. А правильно подобранная терапия значительно снижает вероятность новых приступов болезни.

Благоприятное течение заболевания всегда возможно, дать точный прогноз не может ни один специалист.

МИФ 4: Психическое заболевание – постыдно

А гипертонию иметь тоже неприлично? В мире насчитывается около 500 млн человек с психическими расстройствами. Это не только больные, страдающие шизофренией, но и люди с депрессией, тревожными расстройствами, нарушениями пищевого поведения и т. д.

Вот женщина с тяжелой депрессией, жизнь кажется ей бессмысленной и пустой. Она недавно потеряла ребенка и пережила тяжелый развод. Это стыдно?

Вот молодая мама. У нее были тяжелые роды, ребенок родился слабенький. Маму еще вчера бросало на волнах гормональной перестройки, она устала, еще не до конца восстановилась и не понимает, что ждет ее дальше. Ежедневно она борется с сильнейшей тревогой и пугающими мыслями потерять малыша, но не находит поддержки в своей семье. Ей должно быть стыдно?

А вот пожилой человек с идеями преследования и ущерба. Он живет один, дети давно уехали и забыли про него, соседи отвернулись. Каждый его день проходит в страхе, ощущении своей ненужности и ограниченности. Ему должно быть стыдно?

МИФ 5: Механизм возникновения психических расстройств неизвестен

В настоящее время общепринятой в психиатрии является биологическая теория психических расстройств. Дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге приводит к возникновению определенных симптомов.

Например, при шизофрении снижается количество дофамина в лобных отделах головного мозга, что вызывает апатию, а в лимбическом отделе его количество повышается и приводит к возникновению бреда и галлюцинаций.

Нейролептики регулируют количество дофамина и уменьшают болезненную симптоматику.

Также используется биопсихосоциальная теория возникновения психических болезней, описанная Д. Эйнджелом. Она объединяет три механизма:

  • биологический (изменения в организме),
  • психологический (личностные особенности),
  • социальный (социальная роль и окружение).

Эта теория использует системный подход и активно используется в настоящее время в психотерапевтическом подходе и психосоматической медицине.

МИФ 6: Психические заболевания неизлечимы, а препараты опасны

До середины XIX века душевные болезни «лечили» страхом, болью, лишением сна, вином, диетой и даже кокаином.

И только в 1952 году началась эра психотропных препаратов. Французские психиатры Делей и Деникер совершили революционное открытие, обнаружив антипсихотический эффект хлорпромазина (аминазина).

Сегодня многими психотропными препаратами пользуются кардиологи, гинекологи, гастроэнтерологи и другие специалисты.

Такое широкое применение этих лекарств свидетельствует об их эффективности и безопасности.

Конечно, в некоторых случаях для лечения психических расстройств не обойтись без назначения препаратов, имеющих выраженное побочное действие. Но часто достаточно назначения высокоэффективных современных лекарств с достаточно мягким действием.

МИФ 7: Стоит обратиться за помощью ? сразу поставят на учет

Диспансерный учет в настоящее время необходим только в двух случаях:

1 – если пациенту часто требуется помощь врача, необходим уход или социально-трудовая реабилитация. К этой категории относятся «люди, страдающие хроническим и затяжным психическим расстройством с тяжелыми стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями». Это, например, тяжелая форма шизофрении, умственная отсталость и др.

2 – если у больного человека прослеживаются социально опасные тенденции или он лечится принудительно по решению суда.

Все остальные не нуждаются в диспансерном учете. А информация о посещении врача не передается в сторонние организации.

МИФ 8: Психиатрия лишает человека прав. И все узнают о моем заболевании

К счастью, мы далеко ушли от средневековой психиатрии. Уже давно нет больниц тюремного типа, где пациентов приковывают к стене цепями и содержат пожизненно, как в известном Бедламе.

В настоящее время на любое медицинское вмешательство требуется согласие пациента, это касается и психиатрической помощи. Соблюдение конфиденциальности обязательно, и это строго соблюдается.

МИФ 9: Психиатры только таблетками пичкают

При некоторых формах психических расстройств возможна стабилизация состояния и излечение вообще без лекарств, а лишь при помощи психотерапевтической работы.

В настоящее время все больше психиатров имеют дополнительное образование по психологии и психотерапии. В контакте с пациентом они выходят на уровень партнерского взаимодействия, обсуждая и план лечения, и сроки пребывания в стационаре.

Во время сессий врач проводит работу с самостигматизацией пациента, помогает занять позицию наблюдателя по отношению к болезни и обучает методам самопомощи.

Источник: https://www.psyh.ru/9-mifov-o-psihiatrah-i-psihicheski-bolnyh-lyudyah/

8 мифов о психическом здоровье, которые пора выбросить из головы

4 мифа о психических расстройствах, в которые пора перестать верить

Болезни психики — одна из ведущих причин получения инвалидности. 4 044 210 — таково абсолютное число пациентов с психическими расстройствами в России, по данным на 2015 год. И это только официальные цифры.

ВОЗ предполагает, что через каких-то три года депрессия станет вторым по распространённости заболеванием.

Но мы по-прежнему слабо представляем себе, как можно заболеть, а слово «псих» у нас ругательное. Психические заболевания и расстройства окружены мифами. Отчасти потому, что психиатрия отстаёт от других направлений медицины: мы только подбираемся к вопросу о том, как работает человеческий мозг. Отчасти из-за трудного прошлого и словосочетания «карательная психиатрия».

Так что пора развеять некоторые заблуждения о психических заболеваниях и расстройствах.

Миф 1. Сильные люди не страдают расстройствами психики

Факт: психиатрические диагнозы ставятся не из-за слабости характера. Психическое здоровье может пошатнуться из-за сбоя в организме и из-за травмирующего опыта.

«Нормальному человеку психотерапевты не нужны». «Соберись». «Посмотри на ситуацию с другой стороны». «Да разве у тебя проблемы?» Что только не приходится услышать человеку с симптомами психического расстройства! И это отношение добавляет к основному заболеванию стыд и чувство вины за свою слабость.

Любой человек может попасть в стрессовую ситуацию, заработать депрессию, нарушение сна, неврозы или другие психические расстройства. Эти состояния тяжело переносятся без поддержки профессионала.

Алина Минакова, психиатр в Научно-практическом психоневрологическом центре имени З. П. Соловьёва

Психические заболевания — такие же заболевания, как и другие. У кого-то есть к ним предрасположенность просто потому, что так определили гены. И у каждого из нас свой опыт, свои проблемы и особенности, которые приводят к расстройствам.

Симптомы психических заболеваний — естественный ответ тела и сознания на травму. Например, жертва домашнего насилия страдает от депрессии, посттравматического расстройства или тревожности. У кого-то после стресса впервые проявляется шизофрения. Нельзя вылечить всё это только волей и позитивным мышлением.

Слабость или сила тут ни при чём. Наоборот, человек, которому приходится сражаться с психическим расстройством, может быть очень силён.

Если человек сам пришёл к психиатру, обратился за помощью, одно это уже указывает на его сознательность.

Зоя Богданова, психотерапевт, лектор в Новосибирском государственном университете

Миф 2. Психическими расстройствами страдают только взрослые

Факт: каждый пятый ребёнок хотя бы раз перенёс эпизод психического расстройства (по данным Национального института душевного здоровья США).

Да, дети тоже болеют, и не только насморком. И зачастую не получают необходимой помощи, потому что на них не обращают внимания. Дети так же, как и взрослые, страдают от тревожности, депрессии и множества других болезней.

Миф 3. Психотерапия — деньги на ветер

Факт: психотерапия в сочетании с медикаментами — это эффективный способ лечения психических расстройств.

У нас психотерапия известна больше по фильмам, в которых пациенты лежат перед докторами и отвечают на глуповатые вопросы. Мы скорее готовы выговориться другу, собаке или мучиться в одиночестве.

Но психотерапия — это не карикатура, а работающий метод лечения. Она помогает понять болезнь, научиться с ней жить. Кроме того, психотерапевты учат пациентов особенным приёмам, которые позволяют справляться с проявлениями недуга, распознавать признаки обострений и предотвращать их.

Психотерапия улучшает качество жизни, а значит, это не пустое занятие.

В психотерапии существует несколько направлений, которые показали эффективность. А чтобы стать психотерапевтом, необходимо высшее медицинское образование и опыт работы в психиатрии.

Миф 4. Психические расстройства неизлечимы

Факт: пациенты с психическими расстройствами контролируют болезнь и выздоравливают хотя бы частично.

Например, когда человек обращается к доктору, силу его депрессии можно определить в 100%. После приёма медикаментов и регулярных психотерапевтических консультаций этот уровень падает до 60%. Пациенту становится лучше, он начинает соблюдать режим и заниматься спортом, уровень депрессии доходит до 40%.

Если человек после улучшений не бросит следить за здоровьем, то вполне сможет добиться условных 20% депрессии, при которых можно жить без страданий. Даже если заболевание привело вас в диспансер, это не значит, что вы привязаны к медучреждению навеки: при стойкой ремиссии визиты к врачам становятся реже.

Через год (после регулярного посещения диспансера) пациенту отменяют препараты. Через три года (после снятия с динамического наблюдения) можно будет не посещать диспансер. Через пять лет карта пациента отправляется в архив, а диагноз считается снятым.

Зоя Богданова, психотерапевт, лектор в Новосибирском государственном университете

Может ли болезнь снова усилиться? Без сомнения. Но больной хотя бы будет знать, что ему помогает и как для этого действовать.

Миф 5. Люди с психическими заболеваниями не могут работать

Факт: психические заболевания разные и по силе действия на больного, и по механизму возникновения. Иногда болезнь может испортить почти все сферы жизни, но не затронуть работу.

Многое зависит от диагноза и силы болезни. Человек, который принимает лекарства и сдерживает заболевание, в профессиональном плане может ни в чём не уступать здоровым коллегам. Поэтому нельзя приравнивать всех больных к недееспособным.

Действительно, существуют определённые виды работ, для допуска к которым нужно заключение психиатра. Это работы с ядовитыми веществами, на высоте, в силовых структурах, в сфере общественного транспорта. Полный перечень противопоказаний утверждается Правительством РФ.

Какие-то заболевания и состояния будут являться противопоказанием к работе до конца жизни, а какие-то — временным с правом переосвидетельствования.

Дмитрий Мовчан, психиатр, заместитель главного врача Клиники Маршака

Поскольку список заболеваний, которые требуют наблюдения у психиатра, обширен, ограничения касаются только людей с тяжёлыми, стойкими, часто обостряющимися расстройствами, отмечает Дмитрий Мовчан. Например, шизофрении, умственной отсталости, аффективных расстройств, эпилепсии и так далее. А анорексия, неврозы, тревожно-фобические расстройства в этот список ограничений не попадают.

Есть и ещё несколько важных аспектов:

  1. Не все заболевания и расстройства приводят к запрету на работу. По сути, психиатр как раз и должен определить, может человек работать или нет. А в справке диагноз не указывается.
  2. Иногда запрет необходим. Совершенно ни к чему человеку, склонному к суициду, садиться за штурвал самолёта или рейсового автобуса.
  3. Требовать справку из диспансера могут не все: только суд, военкомат, отделы кадров и приёмные комиссии в учреждениях МВД, ФСБ, прокуратура или следственные органы, если возбуждено уголовное дело.
  4. После выздоровления или стойкого улучшения часть запретов могут снять.

Миф 6. От душевных болезней нет защиты

Факт: на психическое здоровье влияет не только генетика, но и окружающая среда, на которую можно влиять.

У некоторых людей есть наследственная предрасположенность к психическим недугам. И хотя гены могут увеличивать риск развития болезни, они не всегда предопределяют её.

Более того, на психику влияют внешние факторы. Например, алкоголь или наркотики, никотин. А если все эти факторы действовали на беременную женщину, то у будущего ребёнка может неправильно сформироваться нервная ткань, а уже это приведёт к расстройствам. Отдельная история — это стрессы и травмы.

Так что минимальная профилактика психических болезней возможна: здоровый образ жизни и своевременное решение психологических проблем.

Миф 7. При обращении к психиатру поставят на учёт, а я ничего не смогу

Факт: такого термина, как «учёт», даже не существует, согласно закону РФ «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при её оказании».

По закону амбулаторная помощь (это когда человека не укладывают в больницу) бывает двух видов:

  1. Консультативное наблюдение — это когда человек самостоятельно обращается к психиатру, проходит лечение и наблюдается по собственному желанию. Оно ничем не отличается от посещения любого другого врача: терапевта, уролога или окулиста.
  2. Диспансерное наблюдение. Обычно именно этот вид наблюдения называют учётом. Решение о таком учёте принимает комиссия врачей. Под диспансерным наблюдением находятся пациенты с тяжёлыми хроническими психическими заболеваниями. Тогда действительно имеются запреты на управление транспортом, ношение и применение оружия, допуск к видам деятельности с опасными и вредными факторами.

Но если тяжёлого заболевания нет, то вопрос о допуске к перечисленным видам деятельности решается в момент осмотра, то есть для этого нужно пройти психиатрическое освидетельствование.

Обращение к психиатру ранее не влияет на выдачу справки с разрешением заниматься данными видами деятельности. Ведь справки выдаются не о том, состоял ли человек под наблюдением у психиатра, обращался ли за медицинской помощью, а о том, есть ли психиатрические противопоказания к деятельности на момент осмотра.

Алина Минакова, психиатр в Научно-практическом психоневрологическом центре имени З. П. Соловьёва

Госпитализация — лечение в больнице — проводится только добровольно.

Если больной признан недееспособным (по решению суда), то с согласия законных представителей.

Принудительно госпитализировать могут только в случае, если человек представляет опасность для себя или окружающих или же если он совершенно беспомощен.

В любых других случаях человек может выбрать частную клинику. При анонимном обращении в коммерческое медицинское учреждение пациент не попадает под диспансерное наблюдение, так как клиника соблюдает врачебную тайну и не раскрывает информацию третьим лицам.

Дмитрий Мовчан, психиатр, заместитель главного врача Клиники Маршака

Миф 8. Лечение превратит человека в овощ

Факт: представление о злом враче-психиатре, который мечтает подчинить пациента, пришло из фильмов и фольклора.

Когда-то, в начале XX века, и лоботомия была прогрессивным методом лечения, за который выдали Нобелевскую премию. Но сейчас в арсенале у психиатров и психотерапевтов больше безопасных средств.

Я рекомендую при опасении за психическое здоровье обратиться сначала к психологу или психотерапевту. Если он диагностирует у вас серьёзное психологическое нарушение или расстройство, то направит к психиатру и аргументирует своё решение.

Зоя Богданова, психотерапевт, лектор в Новосибирском государственном университете

Лекарства вызывают побочные эффекты, а некоторые медикаменты приходится употреблять постоянно. Но это не обязательные условия лечения. Всё зависит от диагноза и от того, как быстро идёт выздоровление. В любом случае лечение наносит меньше вреда, чем заболевание.

Источник: https://Lifehacker.ru/mental-disorder/

Мифы о зрении, в которые пора перестать верить

4 мифа о психических расстройствах, в которые пора перестать верить

Говорят, если есть много морковки и черники, а в глаза закапывать мед, зрение будет оставаться острым, а здоровье – крепким долгие годы. Правда ли это? Популярные мифы о зрении и о том, что на самом деле вредно, а что полезно для наших глаз, рассказывает врач-офтальмолог Могилевской городской больницы скорой медицинской помощи Ирина Семенова.

Миф 1. Морковка и черника очень полезны для зрения

Частично – правда. Но, чтобы поддерживать хорошее зрение, этих продуктов надо есть не много, а очень много. Например, чтобы человек получил суточную норму витамина А вместе с морковкой, он должен ее съесть не менее 5-6 кг в сутки.

А для сетчатки необходим не только витамин А, о котором все знают, но и такие вещества, как лютеин и зеаксантин. Их, например, крайне много в бархатцах и шпинате. Так что их тоже можно внести в список наиболее полезных продуктов для зрения.

Миф 2. Некачественная или оставленная на ночь косметика может испортить зрение

Нет. Она может испортить веки и кожу.

Да, правда, но употреблять их стоит без фанатизма. В них ведь содержится комплекс витаминов: например, важные для каждого из нас селен и цинк, которые влияют и на общее состояние организма, и на зрение. Их не надо пить постоянно, но врачи своим пациентам советуют принимать такие укрепляющие средства на протяжении трех месяцев, после чего делать перерыв.

Миф 4. Зеленый цвет благоприятно влияет за зрение

Частично это правда. Зеленый цвет благотворно влияет на психику и успокаивает, и желтый, к слову, тоже. Но именно к глазам они имеют незначительное отношение.

Миф 5. ЖК-экраны защищают от проблем со зрением

Нет, неправда. Излучение идет от любого телевизионного или компьютерного экрана. И зрение напрягается перед любым из них, даже перед очень хорошим и современным. Защитные экраны или ЖКИ-экраны могут поглотить лишь часть излучения, но не убрать опасность полностью.

Миф 6. Современному ребенку с ранних лет не обойтись без телевизора и компьютера

Это заблуждение, приводящее к возникновению проблем со зрением у детей из-за беспечности их родителей, которые уже в три года садят малыша перед компьютером, а в пять удивляются, что он чего-то не видит. В идеале ребенок в возрасте 5 – 12 лет должен получать ТВ и компьютер дозировано: около 30-40 минут два раза в неделю. А маленьким детям телевизор и компьютер и вовсе должны быть противопоказаны.

Миф 7. Школьные планшеты абсолютно безвредны

Скорее нет, чем да. Планшеты можно рекомендовать только старшеклассникам и только при соблюдении определенной гигиены зрения. Преподаватель должен следить, чтобы дети каждые 10-15 минут отвлекались от работы перед экранами и переходили на другой род деятельности.

Неправда. Есть определенные правила, несложные и важные, которые знают многие из нас, но ленятся их выполнять. А они, между тем, могут помочь сохранить глаза в порядке. В младших классах учителем должна проводиться гимнастика для глаз. Очень важно и освещение, при котором работают, читают или пишут дети.

Дома рабочее место для ребенка-школьника также должно быть оборудовано с учетом всех гигиенических требований. Отметим еще, что посещать офтальмолога школьникам лучше несколько раз в течение учебного года, так как бывает, что в сентябре у ребенка зрение “1”, а весной он уже видит только половину таблицы.

Миф 9. Если детям давать подзатыльники, ребенок может потерять зрение

Правда состоит в том, что затылочная часть головного мозга отвечает за зрение, поэтому ее повреждения действительно чреваты проблемами со зрением. Ну, а подзатыльники по-любому детям давать не стоит.

Миф 10. У человека, работающего за компьютером, зрение адаптируется под ежедневные высокие нагрузки

Неправда. Тем, кто работает за компьютером, необходимо раз в полгода посещать офтальмолога. Тогда на ранних стадиях можно обнаружить какие-то “неполадки” с глазами и постараться их устранить или притормозить развитие болезни.

Если ждать ярко выраженных симптомов, можно стать одним из тех пациентов, которые в 35 или 40 лет приходят со словами: “Доктор, я ничего не вижу”.

А врач смотрит в глаза и понимает, что зрение в одном из них уже безвозвратно потеряно, а в другом стремительно идет на убыль.

Миф 11. Телефоны, айфоны и электронные книги портят зрение

Да, и вред они наносят не меньший, а за счет собственных размеров и напряжений еще больший, чем стационарные компьютеры.

Неправда. Так часто рассуждают те, кто сам в детстве портил зрение, читая книги под одеялом с фонариком в руке. Если соблюдать элементарные правила, в частности следить за освещением и правильным положением во время чтения, оно вреда не принесет. Зрение будет портиться, если читать в темноте, лежа или под ярким солнцем.

Миф 13. Если я начну носить очки, то уже с них “не слезу”

Неправда. При незначительных изменениях зрения бывает достаточно несколько месяцев поносить очки, чтобы увидеть перемены к лучшему.

Миф 14. Солнцезащитные очки приносят больше вреда для глаз, чем пользы

Смотря какие очки. Солнцезащитные очки из дешевой китайской пластмассы однозначно вредны, качественные из стекла – полезны. Дело в том, что стекло поглощает ультрафиолетовый спектр, а пластик его пропускает.

Миф 15. В глаза полезно закапывать мочу, мед и сок черники

Не стоит так экспериментировать со своим зрением. Уринотерапией при лечении проблем со зрением увлекаться вообще нельзя, а мед и черника могут вызвать серьезные раздражения и аллергическую реакцию.

Тем пациентам, которые очень хотят попробовать подобные методы оздоровления глаз, я советую закапывать мед, разводя его в пропорции 1 к 10, и лишь при отсутствии побочных реакций делать эти капли более концентрированными.

Естественно, предварительно стоит убедиться в отсутствии аллергии у пациента на продукты пчеловодства.

Миф 16. В проблемах со зрением могут помочь нетрадиционные методы лечения: гомеопатия, фитотерапия, иглорефлексотерапия

Все хорошо в совокупности. Они могут помочь, но не избавить от проблем. Я не встречала ни одного пациента, которому бы удалось полностью вылечиться этими методами. А вот потеряли зрение многие…

Совсем неправда. Некоторые заболевания, например, сахарный диабет или опухолевые заболевания в головном мозге, часто первыми выявляют офтальмологи. Также по состоянию сетчатки видны последствия черепно-мозговых травм и некоторые другие состояния организма в целом.

Миф 18. Если человек однобоко смотрит на мир или не хочет замечать какие-то важные вещи в своей жизни, у него будет плохое зрение

Неправда. В офтальмологии психосоматика проявляется крайне редко. В основном, все заболевания глаз имеют свою природу и свою причину – будь то инфекции, травмы или отражение внутреннего состояния организма

Источник: zdorovie.com

Источник: https://peaceforyou.ru/zdorove/mify-o-zrenii-v-kotorye-pora-perestat-verit

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.